Glavni

Komolec

7 načel zdravilne prehrane za revmatoidni artritis

Kaj lahko nekatere diete naredi za revmatoidni artritis? Izkazalo se je veliko. Na stotine ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, opazimo znatno izboljšanje svojega stanja, obenem pa spoštujemo nekaj preprostih načel prehranjevanja, o katerih bomo razpravljali v nadaljevanju.

Pravilna prehrana je bistven sestavni del tako zdravega načina življenja kot tudi zdravljenja in preprečevanja kakršne koli bolezni.

Načelo 1: poiščite in odpravite težavo

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen. To pomeni, da se imunski sistem bori proti svojem organizmu in predvsem proti svojim sklepom, ki povzročajo njihovo vnetje in postopno "neuspeh".

Opaziti je, da če jeste jedi, ki prispevajo k nastanku alergijskih reakcij, se potuje revmatoidni artritis še poslabša. Kot v primeru normalne alergije, je nekaj, kar je nevarno za eno, zlahka prenaša drugo. Zato je najboljši način, da preučite svoje telo tako, da nekaj časa držite prehrane. Kako to storiti?

Če želite to narediti za 1-2 tedna, je določen proizvod popolnoma izključen iz prehrane, pa tudi vse tiste posode, ki jih lahko vsebujejo. Na primer, treba je opustiti ne le mleko, ampak tudi vse mlečne kaše, juhe, koktajle z dodatkom mleka, sladoled. Nato se 1. dan izdelek ponovno uvede v prehrano, v naslednjih dneh pa opazimo: ali se je revmatoidni poliartritis poslabšal ali ne. Po treh dneh spet uvedemo testni produkt v prehrano za 1 dan in ponovno opazujemo. Za natančnost se lahko rezultat ponovi večkrat.

Tako opredeljeni "krivi" proizvodi so izključeni iz naše prehrane, če ne za vedno, potem zagotovo v času poslabšanja.

Kot kažejo pripombe, naslednji proizvodi najpogosteje povzročijo poslabšanje revmatoidnega poliartritisa (zato jih je treba najprej preskusiti z izločitveno prehrano):

  • citrusi
  • polnomastno mleko,
  • pšenična žita,
  • rž,
  • koruzni grits,
  • ovsena kaša,
  • svinjina,
  • kakav
  • Solanaceae: paradižnik, jajčevci, krompir.

Kljub razširjenosti krompirja v ruski kuhinji mnogi strokovnjaki za prehrano menijo, da ni posebej uporaben izdelek.

2. načelo: voditi tečaj o vegetarijanstvu

Skoraj 40% bolnikov z revmatoidnim artritisom poroča o znatnem izboljšanju njihovega zdravstvenega stanja po prehodu na mlečno-zelenjavno prehrano. V nekaterih primerih se prehrani dodajajo maščobne ribe kot dober vir omega-3 maščobnih kislin in vitamina D.

Po mnenju ameriških znanstvenikov ima sredozemska prehrana, ki vključuje veliko sadja, zelenjave, pa tudi oljčno olje, oreške in ribe, ugodno vplivala na potek bolezni.

Načelo 3: Ne shranjujte na zelenjavi in ​​sadju.

Oseba, ki trpi zaradi revmatoidnega artritisa čez dan, mora poleg krompirja porabiti najmanj 200 gramov sadja in 300 gramov zelenjave. Dejstvo je, da sadje in zelenjava vsebujeta ogromno količino določenih fitokemikalij z analgetikovimi in protivnetnimi učinki. So tudi dober vir kalija in veliko vitaminov.

4. načelo: med zdravljenjem, hrbtenico, ledvico in jetri

Ker je revmatoidni artritis kronična bolezen, je pogosto potrebno jemati različna zdravila, od katerih jih mnogi nimajo najboljšega učinka na jetra ali ledvice in tudi povzročajo gastritis.

Iz tega razloga za celotno obdobje zdravljenja hrana za revmatoidni artritis ne sme dražiti prebavnih organov in povzročati težkega bremena na jetrih ali ledvicah.

V ta namen so izključeni:

  • vroče začimbe, bogate bujone,
  • ocvrti in dimljeni izdelki,
  • konzervirana hrana
  • alkohol,
  • močna kava, čaj,
  • čokolada
  • trdne maščobe
  • živila, bogata z holesterolom.

Med različnimi načini kuhanja se daje prednost parjenju, vrenju, kuhanju, pečenju.

Pri kuhanju hrane za par se ohranja največja količina vitaminov in hranil.

Princip 5: skrb za kalcij

Redna uporaba hormonskih zdravil vodi v izpiranje kalcija iz kosti in razvoj osteoporoze, kar je pri revmatoidnem artritisu zelo nezaželeno. V ta namen prehrana za poliartritis vključuje:

  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob,
  • listnate zelenice
  • sojine izdelke.

6. načelo: obvladajte težo

To je zelo preprosto: prekomerna teža ustvarja dodatno breme za vnetja sklepov spodnjih okončin. Med poslabšanjem bolezni bolnik premakne manj, zato se zmanjša skupna količina kalorij, porabljenih čez dan. V tem primeru, če vnos kalorij ostane nespremenjen - to bo pripeljalo do povečanja telesne mase.

Za normalizacijo teže je treba zavrniti naslednje izdelke:

  • rafinirani ogljikovi hidrati, predvsem sladkor (tudi sladkarije, sladoled),
  • jedi z visoko vsebnostjo maščob - njen presežek najhitreje vodi v nastanek več kilogramov (pecivo, pecivo, sendviče z maslom),
  • opusti alkohol in beli kruh (imajo najmanj hranil in veliko kalorij).

Princip 7: Hrano vzemite hrano.

Revmatoidni artritis, skupaj z bronhialno astmo in peptično razjedo v želodcu, so med temi boleznimi, katerih poslabšanje lahko povzroči stres in močna negativna čustva.

Navada uživanja s hvaležnostjo omogoča bolniku, da nevtralizira učinek negativnih dejavnikov, ker kot odgovor na pozitivna čustva telo proizvaja snovi, ki imajo analgetične in protivnetne lastnosti. Mirno vzdušje prispeva k sprejemanju hrane z lahkoto, kar je nujno in potrebno za želodec.

Zaključek

Revmatoidni artritis brez ustreznega zdravljenja vodi do invalidnosti, saj povzroča nepopravljive spremembe v sklepih. Diet lahko prispeva tudi k poslabšanju in odpustu bolezni. Da bi izboljšali dobro počutje, morate spremljati svojo telesno težo, si prizadevati za vegetarijanstvo, ne prihranite na zelenjavi in ​​sadju, opustite alkohol, vroče začimbe, začimbe in se izogibajte izdelkom, ki poslabšajo bolezen.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Sošolci
  • Moj svet
  • Google+

Na vrhu komentarja so zadnjih 25 blokov vprašanj in odgovorov. Odgovorim le na tista vprašanja, kjer lahko praktično svetujem v odsotnosti - pogosto brez osebnih posvetovanj je nemogoče.

Dober dan, nimam vprašanja, temveč želim. Z RA lahko živite in uživate v življenju, glavna stvar je, da upoštevate vsa priporočila zdravnika, da ne izgubite srca. RA mi diagnosticirali leta 2004, dogda moja hči je bila letnik.Boleli zelo kolena in roke, sem bil dodeljen zdravljenje, sem vse redno zdravila, ampak takoj, ko je postalo lažje, sem opustila zdravljenje, je zaman, kot se je izkazalo.V 2006 prišel na želeno nosečnosti, otroška oblačila brez težav, se je rodil skoraj v času z majhno težo 2850-dečka. Po rojstvu sem se počutil čisto zgodaj, ko sem začel delati, na splošno pa sem pozabil na mojo diagnozo. Toda v letu 2009, artritis začel sam spomnil, sem začel piti protivospolitelnye, vendar je lažje, ni stanovilos.V 2010 mi je zdrsnilo in padel zlom ji kolk,, je bilo zelo boleče in zastrašujoče, najprej sem dal ploščo, vendar ni prinesel rezultatov na konec tatalnoe artroplastiko na kolka, sem se zelo dolgo in težko opomogla, in vse, ker nekoč nisem poslušala priporočil zdravnikov. Mož ne stoji in ne zapusti. Leta 2012 sem slučajno srečal mladega človeka na internetu, zato sem poroko otrok naredil novega očeta odličnega. Vse je v redu, redno se zdravim. Toda v letu 2013 je drugi sklep protetičen, hitro se ozdravim. 2016 se počutim, ker zdravljenje ni preryvayu.V 2016 zaberemet upal in smo dobili nosečnost s praktično brez zapletov, in pride v veljavo naš tretji otrok.I zapisal, da vse, kar vam ne ponovi moje napake in ubogati vse zdravniške sestanke in zdravniki se pri svojem delu premalo nagajata)))

Eugene, hvala za vaš komentar, razodetja in želje. Bodite zdravi tako vi kot vaši otroci!

Dober dan! Veliko vam hvala administratorju za koristne informacije, ker ni bilo enega vprašanja brez odgovora!
Imam RA za več kot 10 let, glede na to, da imam samo 33. Leta 2015 sem opravil artroplastiko desnega kolenskega sklepa. Za rehabilitacijo je trajalo 4 mesece. Na žalost skupna zamenjava ne odstrani popolnoma RA, le delno olajšanje. Bil sem že več kot dvajset let, ko sem bil prvič diagnosticiran zaradi svoje mladosti in neodgovornosti, na žalost nisem razumel resnosti bolezni, in nekam sem bil kriv, da sem veliko zamudil in prinesel zamenjavo sklepa. Zato pozivam vse tiste, ki so jih prizadele te pokvarljive bolezni, da so bolj pozorni in odgovorni do njih. Ker RA ne spoštuje nikogar. Osnovno zdravljenje je obvezno, zdravilo jemljete strogo za namen in gibanje v območju udobja. Želim vam vse zdravje, moč, potrpljenje! Ne izgubite poguma pod nobenimi pogoji! Hvala!

Pozdravljeni, Kuralay. Hvala za vaše prijazne želje in nasvete našim bralcem. Bodite zdravi in ​​skrbite za sebe!

Diet za revmatoidni artritis - dovoljena in prepovedana hrana, kuhanje receptov s fotografijami

Pravilna prehrana je sestavni del zdravljenja in preprečevanja vseh obstoječih bolezni. Dieta za revmatoidni artritis je nujno vključena v terapevtski tečaj, ki ga predpisuje zdravnik za lajšanje vnetja v sklepih, odpravljanje simptomov poliartritisa in krepitev bolnikove imunitete. Če izberete primerno dieto, lahko s tako resno boleznijo bistveno izboljšate zdravje bolnika.

Kaj je revmatoidni artritis

Avtoimunska motnja, pri kateri pride do skupnega samouničenja, se imenuje revmatoidni artritis. Zaradi razvoja bolezni povezovalna tkiva postanejo krhka, vnetljiva in postopoma prenehajo opravljati svoje funkcije. Vnetni proces skoraj vedno poteka simetrično. V prvi fazi bolezni so prizadeti sklepi indeksa in srednjih prstov v rokah, kolenskih in ramenskih sklepov, gležnjev in komolcev.

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju revmatoidnega artritisa, niso popolnoma razumljivi. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, da lahko provokatorji bolezni postanejo virusne in nalezljive bolezni, hipotermija, stres, travma in genetsko nagnjenje. Bolniki, ki ne upoštevajo priporočil zdravnikov v zvezi z zdravljenjem te nevarne patologije, tvegajo, da so v invalidskem vozičku, ker vnetje postopoma uniči hrustanca tkiva okoli sklepa. Simptomi revmatoidnega artritisa so:

  • bolečine v sklepih, čutiti večinoma v noč in zjutraj;
  • omejitev gibanja ob prebujanju;
  • motnje spanja, zvišana telesna temperatura;
  • nastanek vozličev na območjih sklepov;
  • utrujenost, izguba teže, šibkost.

Dieta za revmatoidni artritis sklepov

Bolezen je kronična, zato lahko pri izpostavljenosti neželenim dejavnikom pride do poslabšanja. Pravilno izbrana prehrana pri revmatoidnem artritisu pomaga telesu prilagajati novemu načinu delovanja, obdržati vse sisteme v normalnem stanju. Učinkovitost prehrane zaradi dejstva, da oseba prejme največjo količino koristnih snovi, ki prispevajo k ponovni vzpostavitvi zdravja. Hkrati so izdelki, ki povečujejo simptome, popolnoma izključeni iz prehrane.

Značilnosti prehrane

Znanstveniki so opazili, da se pri jedenju živil, ki povzročajo alergične reakcije, simptomi revmatizma dramatično povečajo. Da bi ugotovili, kateri so škodljivi za določenega bolnika, vam zdravniki svetujejo, da se za nekaj časa držite prehrane za izločanje. Po tem lahko začnete glavni tečaj prehrane. Posebne značilnosti prehranske prehrane za artritis tkiv sklepov so:

  • Vključitev v režim rastlinskih živil (zelenjava in sadje) za nadomestilo pomanjkanja vitaminov, mineralov.
  • Izključitev sestavin, ki spodbujajo izločanje kalcija (čaj, kava, kislina, rabarbara, čokolada, špinača).
  • Zmanjšanje vnosa soli ali prehoda na dieto brez soli.
  • Obogatitev telesa z magnezijem, kalijem, ki preprečuje odpust bolezni.
  • Omejitev vnosa mesa - namesto tega je bolje jesti ribe, bogate z Omega-3 maščobnimi kislinami.
  • Uporaba nežne hrane za kuhanje z vreliščem, pečenjem in kuhanjem sestavin za par.
  • Popolno zavračanje alkohola, gaziranih pijač, sladkorja, belega kruha, izdelkov iz moke, trdnih maščob, nasičenih mesnih juho, dimljenega mesa, ki povzroča povečanje telesne mase za pacienta.

Diet menu

V tej bolezni prehranjevalci priporočajo, da se držijo prehrane, ki ustreza tabeli št. 10. Prehrana za revmatoidni artritis praktično nima kontraindikacij, vendar se pred uporabo tega zdravila posvetujte s svojim zdravnikom. Če je mogoče, je treba prva dva dneva postiti, jedo samo čisto vodo ali naravne sokove, nato sledite strogi prehrani, ne da bi se oddaljili od želene prehrane. Vzorčni meni za teden vključuje:

Ovsena kaša na vodi, kuhano meso, kislo zelje

Rastlinska juha, pečene maščobne ribe, ruševje decoction

Pečen Apple, nesladkan čaj

Kuharski sir, riž z zelenjavo, kompot

Steam Omelet, Croutons

Rženi kruh, zeliščna decokcija

Juha z zelenjavo in zelišči, kuhano meso

Kuhan krompir, vse ribe, paro, nesladkan sok

Včeraj kruh s sirom, koruzni kosmiči

Pečen jabolčni sok

Rastlinska mešanica, začinjena z rastlinskim oljem, pečen krompir, šunka

Posušen sadni pilaf, parne ribe

2 kuhana jajca, toast, šopek čaj

Jogurt ali kefir

Zelenjavna lazanja, kuhana pusta govedina

Rdeči sok korenja

Bela riba, paradižnikova solata, čaj

Kuhana ajdova, čaj z mlekom

Krompir, olupljen s korenjem in čebulo, parjen losos

Pumpkin Cream juha, pražena piščančja prsa, Jelly

Bran kruh z maslom, sirom, kakavom

Juha z žbico na teletini, sušenimi bučkami, krutami

Pečene ribe, paradižnik z zelenjavo in kozjim sirom, kompot

Ječmenovo kašo na vodi, kruh iz celega žita, čaj

Ribja juha s postrv, vermicelli, sveža zelenjava

Mešanica jabolk, hrušk

Zajec, kaviar iz bučke, kos kruha

Diet med poslabšanjem

Akutno fazo artritisa spremljajo izraženi vnetni pojavi - povečanje bezgavk, bolečine, zvišana telesna temperatura, splenomegalija. V tem obdobju je bila prikazana nizko kalorična prehrana, ki vključuje odstranitev lahko prebavljivih ogljikovih hidratov in zmanjšanje vnosa beljakovin na 70-80 g na dan. Močno hrano in mlečne izdelke v prehrani je priporočljivo omejiti, ker vsebujejo arahidonsko kislino, ki aktivira proces vnetja.

Reliilni dnevi in ​​posti (1-krat na teden) pomagajo razbremeniti bolnikovo stanje med poslabšanjem revmatoidnega artritisa sklepov. Največja prostornina tekočine na tej stopnji bolezni je 1 l. Pri majhnih deležih se je potrebno držati delnih obrokov s hrano 5-6 krat na dan. Vzorčni prehrambeni meni za odpust poliartritisa je videti takole:

  • Zajtrk: riž, ajda, ovsena kaša na vodi, zastekljeni rženi kruh, omlete brez rumenjaka, šibek čaj.
  • Kosila: nizko-maščobne sorte rib, meso v kuhani ali pečeni obliki, zelenjavne jedi.
  • Večerje: zelenjavne solate, ribje jedi brez maščobe.
  • Drugi zajtrki in popoldanski prigrizki: sadje, jagode, nizko-maščobni krompir, kefir, nesladkano sadje, sokovi.
  • Izključiti: medu, čokolado, katero koli jetra, jajčevce, paradižnike, sol, alkoholne pijače, maščobo, citrusi.

Visoka vsebnost beljakovin

Ljudje s težavami z vnetnimi sklepi, poskušajo poskrbeti za dneve posta ali hraniti vegetarijansko prehrano, ki se omejujejo na živalsko hrano. Vendar pa so pri sprejemanju kortikosteroidnih hormonov proteini bistveni element prehrane, saj lahko zavirajo katabolni učinek zdravil. Poleg tega je beljakovinska prehrana predpisana za odpust bolezni.

Značilnost sistema je optimalno ravnotežje v sestavi hranil, ki ustreza vsem potrebam šibkega organizma. Približni dnevni meni vključuje:

  • Jutro: kuhano jajce, ječmenova kava z pasteriziranim mlekom.
  • Prigrizek: peščica oreščkov, pečena jabolka.
  • Kosilo: parni goveji patties, kuhani riž ali ajdova kaša, pijača suhega sadja.
  • Prigrizek: skute sira, sadje.
  • Večer: Turčija se obara s cvetačo, čajem.

Dieta za mladoletni revmatoidni artritis

Vnetje sklepov prstov, nog, rok in ramen pri otrocih se imenuje juvenilni revmatoidni artritis (JRA). Patologijo neznane etiologije spremljajo akutna bolečina, oteklina in pordelost vezivnega tkiva. Pri razvoju otroške prehrane so strokovnjaki upoštevali posamezne značilnosti rastočega organizma, izbiro živil z visoko vsebnostjo vitaminov, mineralov in dragocenih elementov. Pri pripravi načrta prehrane za otroka se lahko zanese na to možnost:

  1. Na zajtrk si lahko privoščite skuto ali jajca.
  2. Dine puste juhe, borsht, rižev puding, losos (bogat z ribjim oljem), mesne kašare.
  3. Večerne solate iz surove in kuhane zelenjave, piščančjih proizvodov, govedine.
  4. Med obroki: fermentirani mlečni proizvodi z nizko vsebnostjo maščob, sveže sadje, jagode, sadne pijače, sadne pijače, sokovi.

Mac Dougall Diet

Ljudje z artritisom pogosto vodijo sedentaren življenjski slog, kar vodi do kopičenja dodatnih kilogramov. Prekomerna telesna teža povzroča večjo obremenitev prizadetih organov, kar otežuje potek bolezni. Glede na vse to je nutricionist John Mac Dougall razvil prehransko shemo za normalizacijo teže in razbremenitev vnetij iz sklepov.

Osnova prehrane je škrobni izdelek, ki je njena posebnost. Zdravnik priporoča večkrat dnevno jedo krompir in stročnice, ki dopolnjuje jedi s surovo ali kuhano trdo zelenjavo. Rezultat skladnosti s tem režimom - izguba teže do 4-5 kg ​​na teden, pomembno izboljšanje pacientovega počutja. To je približen obrok 1 dan:

  • Jutro: ovsena kaša s sadjem.
  • Drugi zajtrk: oreški ali semena.
  • Kosilo: kuhani krompir, mešanica zelja, korenje, listna zelena solata.
  • Kosilo: banane.
  • Večerja: leča, pire, brokoli.

Skandinavska prehrana

Prehrana za artritis prstov, ki temelji na skandinavski prehrani, velja za enega najbolj učinkovitih pri zdravljenju bolezni. To je posledica trajanja tečaja, ki traja 3-4 mesece. Težko je vzdrževati strog režim, vendar upoštevanje pravil pomaga večini bolnikov, da znatno zmanjšajo odmerek zdravil in odpravijo simptome poliartritisa. Pred začetkom dietne terapije se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Meni je narejen po naslednjem načelu:

  1. V prvih desetih dneh potrebujete samo nizko kalorične sestavine: zelenjavne juhe in sokove, zeliščne infuzije, krompir, bučke iz peršuna.
  2. V naslednjih 2-3 mesecih prehrana vključuje le riž in soja, oreške, zelenjavo, jagode.
  3. V zaključni fazi se uvedejo žita, mlečni izdelki, sir.
  4. Morate jesti majhne dele 5 krat na dan, pijte dovolj vode, ne uporabljajte soli pri kuhanju, sadni sokovi so prepovedani.

Dong Diet

Ameriški zdravnik je v medicino uvedel nov recept za prehrano za artritis sklepov, ki ga je osebno sam poskusil. Dongova prehrana vključuje zavračanje mesa in mlečnih izdelkov, sadja (razen melon), nekaj zelenjadnic, kot so paradižnik, paprika in jajčevci. Seznam prepovedanih predmetov vključuje tudi čokolado, alkohol, začinjene začimbe, konzervirano hrano. Izjema je pernata pusta mesa - lahko ga jemlje enkrat tedensko.

Trajanje tečaja je 10 tednov, da bi dosegli najvišji rezultat, ustvarjalec svetuje, da se strogo drži menija, ki je narejen posamično in ustreza preferencam pacienta. Glavno pravilo ni prepovedano sestavin. Ta sistem je v nasprotju z načeli prehranskih strokovnjakov v osnovni prehrani za sklepne bolezni, čeprav je po statističnih podatkih pomagala približno 20% bolnikov.

Kaj ne jesti za revmatoidni artritis

Prehod na posebno prehrano pomaga ljudem z umirajočimi boleznimi okrepiti delo sistema za krvni obtok, gastrointestinalnega trakta in drugih organov. Vendar pa lahko vztrajni učinek pri zdravljenju bolezni dosežete, če se nenehno držite pravilne prehrane. Strokovnjaki svetujejo, da iz prehrane povsem odstranijo naslednje sestavine:

  • koruza, pšenica, ržena drobnjaka;
  • sladkor;
  • svinjina;
  • klavnični odpadki;
  • slaščice in izdelki iz moke;
  • agrumi;
  • polno mleko;
  • pečene, prekajene jedi, kumarice;
  • alkohol;
  • gazirane pijače.

Video

Informacije, predstavljene v članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samo-zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje pri zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega pacienta.

Prehranska pravila za revmatoidni artritis - koristna in prepovedana živila

Revmatoidni artritis (RA) je avtoimunska patologija. Vzroki za ženske, moške in otroke so še vedno nepojasnjeni, potiskanje pa je lahko vse od stresa in depresije do hipotermije in virusne okužbe. Vnetje prizadene simetrične sklepe, vključno z majhnimi rokami (revmatoidnim artritisom v rokah) in nogami (artritisom stopal), ki povzročajo njihovo deformacijo in povzročajo trpljenje bolnika. Prav tako so opazili sistemske spremembe v notranjih organih in tkivih - vaskulitisu, limfadenopatiji, perikarditisu, episkleritisu (vnetju episcleralnega očesnega tkiva), nestabilnosti vratne hrbtenice.

Vsebina:

Jemanje za revmatoidni artritis v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili in zmernim fizičnim naporom bistveno izboljša bolnikovo kakovost življenja, v nekaterih primerih povzroči podaljšano remisijo.

Učinek zdravljenja z zdravilom RA na telo

Tradicionalno zdravljenje revmatoidnega artritisa obeh vrst (seropozitivnih in seronegativnih) dodajanje bazičnih učinkovin, ki imajo zapoznelo (izbiri revmatolog zlato zdravnik droge, citostatikov, antimalariki agentov, sulfonamidi, D-penicilamin) vključuje protibolečinskih hormonskih sredstev, ki imajo množico neželeni učinki. Pravilna prehrana je namenjena zmanjševanju škode, ki jo povzročijo zdravila. Po drugi strani je naloga prehranjevalca pri izbiri menija zagotoviti, da pacient prejme največ uporabnih snovi in ​​izključi izdelke, ki povzročajo poslabšanje patologije (glejte spodaj).

Skupine pomožnih zdravil in njihov učinek na bolnikovo telo z revmatoidnim artritisom:

  • nesteroidna protivnetna zdravila (nesteroidna protivnetna zdravila);
  • kortikosteroidi.

Levi želodčni razjed na ozadju dolgoročnega vnosa nesteroidnega protivnetnega zdravila (NSAID), izgube desne kosti (osteoporoza) na podlagi dolgoročnega hormonskega zdravljenja

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID)

Zdravila v tej skupini negativno vplivajo na sluznico želodca in črevesja, kar povzroča poslabšanje gastritisov, razjed na želodcu ali dvanajstniku, ki so že prisotni pri pacientu, ali pa se pojavijo pri daljši uporabi. Bolnikova prehrana mora vključevati hrano (jedi), ki bi gastrointestinalni trakt varuje pred tako agresivnim učinkom.

Kortikosteroidi

Hormonska zdravila imajo uničujoč učinek na večino organov in sistemov človeškega telesa, še posebej z dolgotrajno uporabo. Vendar, če je aktivnost artritisa pri pacientu prevelika, brez takšnih sredstev ni mogoče storiti. V takšni situaciji pride do pravilne in uravnotežene prehrane, kar v nekaterih primerih pomaga (zvišuje raven krvnega sladkorja, visok krvni tlak, draženje sluznice želodca, dokler se ne pojavi čir, povečajo viskoznost krvi in ​​povečajo tveganje za krvne strdke, zmanjšajo kostno gostoto). učinki zdravljenja.

Opomba. Banana je sadje, ki lahko nadomesti večino antacidnih sredstev (nevtralizira delovanje želodčnega soka). Poleg tega vsebuje veliko kalija in karotena, kar je dobro za srce, ki pogosto trpi zaradi revmatoidnega artritisa, pa tudi drugih vitaminov, makro in mikroelementov. Nekaj ​​banan na dan lahko uravnava krvni tlak in raven sladkorja v krvi za precej kratek čas, izboljša razpoloženje in ugodno vpliva na želodec. Vendar pa z visokim protrombinskim indeksom niso priporočljivi.

Kaj je potrebno za bolnikovo telo RA

Praviloma je osnovna terapija revmatoidnega artritisa usmerjena v preprečevanje pretirano močne imunitete bolnika. Najpogostejša izbira zdravila za revmatologe je zdravilo Metatrexate. Kljub dobremu odstopanju pacientov in gladkih neželenih učinkov v ozadju izrazitega pozitivnega učinka se še vedno uporablja poškodba telesa. V takšni situaciji jo je treba podpreti s pomočjo hrane - vstopiti v prehrano:

  • askorbinska kislina (deluje kot stabilizator hormonskih ravni, močan antioksidant);
  • bioflavonoidi (zmanjšanje prepustnosti žilne stene, povezovanje prostih radikalov);
  • niacin (pomaga pri želodcu in krepi krvne žile).

Askorbinska kislina ali vitamin C, ki je vsebovana v brstični ohrovt, brokoli, papriko, šipkov, Dragun, Rakitovec, krompir, pečen v "uniformi", breskve, marelice, sveže graha, kislega zelja.

Različne vrste bioflavonoidi najdemo v naslednjih proizvodov: čebelji propolis, zelišča - tansy, plavica, dresnik, šentjanževka, smilj (maksimalna koncentracija v soku), jagode - borovnice, rdeče grozdje (predvsem lupine), brusnice, jagode, robide. Prav tako so bogati z zelenim čajem.

Niacin (nikotinska kislina ali vitamin B3) se lahko pridobijo iz tunov, puranov in piščancev, jeter, sončničnih semen, stročnic, gob, pšeničnih in ajdovih sadik ter kvasovk.

Opomba. Tudi če poznate, kje so nekatera hranila, je težko narediti pravi meni zase. Ne bi smeli sami eksperimentirati - prositi za pomoč revmatologa in prehranjevalca.

Kaj je prepovedano?

Nekatera živila povzročajo povečanje simptomov RA, ki povzročajo vztrajno bolečino. Vsaj nekaj časa jih je treba izključiti iz prehrane, dokler ne dosežemo stabilnega remisija.

Kaj ne more biti:

  • mleko z visoko vsebnostjo maščob;
  • maščobo;
  • začimbe;
  • konzervirana hrana;
  • sladkarije, vključno z medom (najmanjša omejitev je treba popolnoma zavreči sladkor);
  • alkoholne pijače;
  • oreščki;
  • Solanaceous - krompir, jajčevci, paradižnik;
  • agrumi;
  • sol (omejitev, kolikor je mogoče).

Opomba. Pri poslabšanju zgornjih proizvodov je treba popolnoma izločiti iz prehrane.

Kaj je dovoljeno

Če je RA v aktivni fazi, so izključeni vsi izdelki, ki lahko poslabšajo bolnikovo stanje. V prehrani ostaja kar nekaj, kar se lahko jedo brez strahu:

  • piščančje in prepeljano jajce;
  • skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • rižev ali ajdov kaša;
  • mastne morske ribe (losos, postrv, losos), kot vir omega-3 polinenasičenih maščobnih kislin in vitamina D;
  • puranje meso;
  • rečne ribe z nizko vsebnostjo maščobe (smetana na koščici);
  • zelenjavne juhe (glej seznam izključenih zelenjadnic);
  • ječmenovo pijačo;
  • pečena jabolka;
  • kužna krompirja;
  • zelenjava;
  • 1% kefir;
  • zeliščni čaj ali zelen.

Opomba. Ti izdelki vsebujejo veliko beljakovin, vsaj maščob in ogljikovih hidratov. Jedi iz njih so prepovedane. V majhni količini olja je dovoljeno ugasniti, vendar pa je priporočljivo kuhati ali kuhati. Sol je popolnoma izključen. V pripravljene jedi je dovoljeno dodati nekaj soli.

Kaj zdravniki priporočajo

Terapevtska dieta številka 10 ali diet Dong vključuje zmanjšanje kalorij (bolnik ne sme porabiti več kot 1800 kcal na dan) in popolno izločanje rdečega mesa. Iz prehrane maksimalno uvlečen hitro (enostavni) ogljikove hidrate, beljakovine se tudi zmanjša (vendar ne manj kot 90 g na dan), saj določen odstotek bolnikov, ki povzroči stanje poslabšanje, zmanjšano količino maščob, zlasti žival (ne več kot 70 g na dan).

Pravzaprav, prehrana Dong kaže, da bo bolnik jedel riž in sušen zelenjavo z majhnim dodatkom piščančjega ali puranovega mesa 10 dni. Ni vsakdo sposoben vzdržati tako skromnega menija, ampak da bi ublažil bolečino, bo treba narediti vse napore in ne prekiniti. V prihodnosti se prehrana poveča zaradi vključitve ribjega mesa, kuncev, jajc.

Opomba. Pri revmatoidnem artritisu je prehrana delcna - 6-krat dnevno, pogosteje. Glavna stvar - ne uniči kalorij. Če je pacient prekomerno telesno težo, bo ta prehrana pomagal znebiti nekaj kilogramov brez veliko truda - ne slučajno, zdravniki ga priporočajo debelim bolnikom.

Stroga prehrana z RA

Zgleden meni bolnika z revmatoidnim artritisom na dan je naslednji (možne so po dnevih tedna odobreni izdelki:)

  • Zajtrk: 2 kuhana jajca, 2 kruha z vso zrno, 10 gramov masla, zeliščni čaj brez sladkorja.
  • Drugi zajtrk: pečen kremo, pečena jabolka, zeliščni čaj.
  • Kosilo: zelenjavna juha z ajdo, 1 standardna kozica s paro iz česanega riža, zelenjavna solata iz kumare, solate in 1 žlica žlici. oljčno olje.
  • Kosilo: jagodičja puding ali jajca z dvema jajčama, kompot posušenega sadja z najmanj sladkorjem ali fruktozo.
  • Večerja: kos postrvi s palmami, parjen, nekaj listov zelene solate, nekaj rezin iz kumaric, 2 tbsp. kuhani riž s kapljico oljčnega olja, bučke, zamrznjene z zelenjavo (korenje, čebula), skodelico zelenega čaja.
  • Dnevni čas: kozarec jogurta z nizko vsebnostjo maščob ali naravni jogurt brez dodatkov.

Opomba. Pri sestavljanju menija vedno sledite zdravniškemu nasvetu. Prehrana, čeprav omejena, vendar s prikazovanjem domišljije, lahko iz dovoljenih živil naredite veliko okusnih in zdravih jedi. Ko bolezen vstopi v remisijo, se lahko meni poveča.

Vedeti, kaj je hrana dovoljena za revmatoidni artritis, bo bolnik vedno zmožen nadzorovati stanje svojega telesa. Ko se akutno obdobje konča, se posvetujte s svojim zdravnikom o širjenju prehrane. V tem času je mogoče uvesti sveže zelenjavo, zelenjavo in sadje (ki jih priporoča strokovnjak).

Hrana za revmatoidni artritis

✓ članek preveri zdravnik

Hrana v revmatoidnem artritisu velja za eno najpomembnejših sestavin zdravljenja. In da bi razumeli vse značilnosti prehrane, se morate spomniti, kaj je ta bolezen. Torej, revmatoidni artritis je kronična bolezen ponavljajočega se tipa, ki vpliva na tkiva sklepov, redkeje - druge organe ali sisteme.

Prehrana za artritis temelji na načelih prehrane št. 10, čeprav se pri pripravi določene prehrane upoštevajo posebne značilnosti poteka bolezni, zdravil in morebitnih motenj pri delu drugih organov.

Hrana za revmatoidni artritis

Sestava prehrane vključuje: 90 gramov beljakovin (50 gramov živali), 80 gramov maščob (25 gramov so zelenjave), 350-400 gramov ogljikovih hidratov; kalorij 2500 - 2700 kcal

Hrana v revmatoidnem artritisu (v primeru akutne faze)

V akutni fazi bolezni oseba trpi za vnetjem sklepov, v nekaterih primerih pa spremlja povečanje velikosti bezgavk in povečanje temperature. Prav tako so možne kršitve metabolnih procesov, ki skupaj z visoko prepustnostjo krvnih žil povzročijo zadrževanje natrija in tekočin v tkivih. Prehranjevanje bolnika v tem primeru je treba opraviti v skladu z osnovno dieto številka 10a.

Takšna prehrana sestavlja predvsem zmanjšanje kalorij (do 1700-1800 kilokalorij) z zmanjšanjem količine ogljikovih hidratov, porabljenih na 250-300 g, večinoma lahko prebavljive (marmelada, med, sladkor itd.).

Zmanjšanje števila porabljenih sladkarij

Dnevni odmerek sladkorja v obdobju poslabšanja ne sme presegati 30 g. Delna zavrnitev lahko prebavljivih ogljikovih hidratov vodi v zmanjšanje resnosti alergij in vnetja.

Diet pomaga ublažiti bolečino in zmanjšati vnetje.

Bodite pozorni! Količino beljakovin je treba tudi zmanjšati (do približno 75-80 g), ker so katalizator hiperergičnih reakcij, približno 60% pa naj bi bile živalske beljakovine.

Vendar je treba zapomniti, da če se za zdravljenje uporabljajo kortikosteroidni hormoni, se lahko količina beljakovin poveča zaradi kataboličnega delovanja teh zdravil.

Kar se tiče maščob, je treba njihovo količino zmanjšati na 70 g na dan, četrtina pa bi morale biti rastlinske maščobe.

Zdrave maščobe rastlinskega izvora

Dnevni odmerek proste tekočine v obdobju poslabšanja ne sme preseči 1 litra, alkohol in gazirane pijače je treba popolnoma opustiti.

Dnevna količina tekočine - 1 liter

Vse jedi so pripravljene brez uporabe soli, vendar pa se bolniku da približno 4-5 g, da bi soli pripravili hrano. Prav tako je treba zavreči izdelke z visoko vsebnostjo soli (kot so morske ribe, kisle pijače, sledi, kumarice itd.).

Slaščičarski odpadki

Prehrana mora biti nasičena z vitamini (zlasti vitamini C in P), kalijem in rutinom. To lahko dosežemo tako, da v meniju vključimo špiritno kašo, pripravke vitaminov, sveže sadje in zelenjavo.

Jedo sveže sadje in sočno zelenjavo ni samo okusno, ampak tudi zdravo.

Askorbinska kislina je koristna za izboljšanje sinteze uporabljenih glukokortikosteroidov. Mimogrede, ta kislina tudi zmanjša prepustnost krvnih žil in tudi aktivno sodeluje pri nastanku glavne sestavine veznih tkiv. Zahvaljujoč vitaminu P in rutinu se posode zbirajo, zlasti za kapilare.

Hrano je treba kuhati, tako da je nežen glede črevesja in želodca. Ribe ali meso je treba kuhati ali, drugače, pariti.

Parjene ribe z zelenjavo

Gobe, juhe je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Hrano je treba jemati pet do šestkrat dnevno.

Načeloma je pri pripravi menija treba zapomniti, da se vnetje lahko odpravi z uporabo takšnih izdelkov:

  • sardoni, tuna, jesetra, sled, postrv, losos;
  • zelenjava, drugi rastlinski proizvodi;
  • olja rastlinskega izvora (iz koruze, lana, soje in sončnice);
  • enerotično olje (izdelano je iz oslinnika dveh let);
  • ribez;
  • olje iz borastega semena.

Toda za aktiviranje vnetja z arahidonsko kislino, prisotno v mesu, jajčnih rumenjakih, mlečnih izdelkih (zlasti z visoko vsebnostjo maščob).

Prehrana v subakutni fazi bolezni

Pod subakutno fazo pomeni fazo, ko so akutni simptomi artritisa že bili odpravljeni (ponavadi se pojavijo v enem do dveh tednih po nastopu akutne faze). Na tej stopnji, pa tudi v prvih dneh bolezni v odsotnosti vnetnih manifestov (na primer vročine) in normalnega stanja bolnika kot celote, mora prehrana temeljiti na dieti št. 10.

Ta prehrana zagotavlja povečanje beljakovin že do 90 g (in 2/3 živalskih beljakovin), pogosto na račun mlečnih izdelkov, in porabo maščob pri 85-90 g (1/3 - maščobe rastlinskega izvora).

Ogljikovi hidrati so še vedno omejeni - jih je treba porabiti največ 300 g na dan (norma sladkorja je 40 g). Poleg tega je na tej stopnji uporaba soli omejena (ne več kot 5-6 g, ampak samo, da dodamo sol v pripravljeno hrano).

Dodajte nekaj jedi v ploščo

Dnevna prostornina tekočine ne sme presegati 1,2 litra.

Tudi v subakutni fazi bolezni je treba povečati vnos vitaminov, pri čemer mora prehrana vključevati živila, bogata z njimi (pšenični otrobi, ribez, ribe, meso, jabolka, kosmulje, ajdo, paprika, fižol, pomaranče in limone).

Katera živila vsebujejo največ vitaminov?

Zaradi intenzivne porabe vitaminov in beljakovin se povečuje imunost in normalizirajo reparativni procesi na prizadetih območjih.

Omeniti je treba tudi, da je v subakutni fazi potrebno povečanje ravni kalcija in kalija.

Kalcija bogata živila

Kalijeva živila

Prehrana v remisiji

Na stopnji remisije artritisa se priporoča ista dieta št. 10, z omejeno količino beljakovin, porabljenega (ne več kot 85-90 g). Količina ogljikovih hidratov in maščob je morda že normalna, vendar se morate še vedno vzdržati sladkorja.

Bodite pozorni! V neaktivni fazi bolezni, če opazimo atrofijo mišic, mora pacient tudi povečati vsebnost beljakovin.

Količina beljakovin v živilih

Kavo z močnim čajem je treba izključiti iz prehrane, ker lahko privede do večje bolečine v sklepih. Tudi, kot kažejo študije, ki jih izvajajo zdravniki iz Združenih držav Amerike, s to boleznijo ni priporočljivo jesti rastlinskih rastlinskih proizvodov (paprika, krompir, paradižnik, jajčevci). Vsaj njihovo število je treba čim bolj zmanjšati.

Solanaste rastlinskih proizvodov se uporabljajo previdno in v minimalnih količinah.

Posebna pozornost je namenjena prisotnosti vitamina D v telesu, ki ne le podpira metabolizem fosforja in vpliva na raven kalcija v kostnem tkivu, temveč je tudi zelo pomembna pri diferenciaciji celic. Vsebnost te snovi mora biti najmanj 80 nmol / l. V hrani ni veliko vitamina D (z izjemo morda ribjega olja). V primeru opisane bolezni mora biti prehrana obogatena z maščobnimi ribami.

Maščobne ribe lahko preprečijo razvoj revmatoidnega artritisa

Reparativni procesi se bodo normalno nadaljevali v prisotnosti vseh potrebnih mikrohranil. Da bi okrepili kosti, morate porabiti veliko kalcija, fosforja (veliko jih je v morskih ribah in morskih sadežih). Velika količina kalcijevih soli in mlečnih izdelkov.

Od časa do časa se morate odločiti za vegetarijansko prehrano, v kateri je treba izključiti mlečne in živalske proizvode (o tem bomo razpravljali v naslednjem odstavku članka). V takih obdobjih so jedi iz sadja in zelenjave vključene v prehrano.

Jejte sadje in zelenjavo

Bodite pozorni! Med fazo remisije je še posebej potrebno spremljati telesno težo, še posebej, če je bolezen prizadela noge. Dodatni kilogrami ustvarjajo dodatno obremenitev na telesu, tako da je treba dieto 8 vzporedno vključiti v prehrano.

Dan za popotovanje

Kot je bilo že omenjeno, je med prehrambenim izdelkom potrebno občasno dnevne dni - vsak teden morate jesti enodnevno rastlinsko hrano in mlečne izdelke. Nesladki sokovi so zelo uporabni (2 litra na dan), na podlagi katerih so dnevi posta razporejeni v skladu s spodaj navedenimi načeli.

  1. Teden številka ena. Nekega dne bolnik uporablja le sokove.
  2. Tedensko število 2. Najbolje je, da so sokovi prednostni v skladu s shemo "dva do enega".
  3. Tedensko število 3. Raztovorjeni sokovi, proizvedeni v treh dneh po enem dnevu ("trije po enem").

Folk recepti

Kot dopolnitev glavne prehrane revmatoidnega artritisa se lahko uporabljajo tradicionalne metode. Torej, koren gingerja je zelo učinkovit, ki ga je treba porabiti 60 g na dan v naribani obliki. Korenina se doda hrani in pomaga odpraviti bolečino.

Koristne lastnosti korena gingerja

Črni čaj je primeren tudi za artritis. Če želite narediti ta čaj, morate umetniti umetnost. žlico ingverja koren 500 ml vode in počasi segrevamo 40 minut. Po tem se tekočina filtrira, če je potrebno, dodamo malo medu. Pijte samo po obroku.

Mimogrede, je tudi ingver prav tako uporaben v obliki prahu - lahko poškodujejo bolečine, ki jih nato ovijejo z nekaj toplega.

Rdeča ali črna paprika vam prav tako omogoča veliko olajšanje.

Rdeči in črni poper

Zahvaljujoč poprovi se imuniteta normalizira, aktivira se krvni obtok, žile se odstranijo iz telesa. Poleg tega se odpravi bolečina. Česen dobro pomaga (dva ali tri zobe dnevno), kar preprečuje pojav bolečine.

Jabolčni kis vsebuje veliko kalija, ki razkrije kristale v sklepih.

Video - Kako zdraviti revmatoidni artritis z ljudskimi metodami

Zaključek Diet in zdravljenje drog

Če so bolniku predpisali nesteroidna protivnetna zdravila ali metotreksat, jih je treba jemati šele po obroku in odmerka, ki ga predpisuje zdravnik, ne sme biti prekoračen. Če se pojavijo zapleti, povezani z učinki zdravil na črevesje ali želodcu, je treba nekaj časa opazovati delno prehrano (petkrat na dan).

Droge po obroku

Če jemljejo kortikosteroide, je treba povečati beljakovine in kalcij v prehrani (mlečni izdelki), kot tudi kalij (zmanjšanje porabljene soli in sladkorja). Nazadnje, če se jemljejo glukokortikosteroidi, mora biti hrana varčna glede na črevesje in želodec, za katero bi bilo iz prehrane popolnoma izključeno prekajeno meso, juho, soda, rastlinsko ali ribjo juho, začimbe, slane in pikantne začimbe.

Prehrana in prehrana pri revmatoidnem artritisu: dovoljena in prepovedana hrana


Revmatoidni artritis je kronična splošna avtoimunska lezija veznega tkiva, ki vpliva na sklepe okostja, najpogosteje majhne sklepe na rokah. Zdravljenje revmatoidnega artritisa je dolgotrajno in zapleteno, vključno s tečaji nesteroidnih protivnetnih zdravil, hormonskih pripravkov, citostatikov. To patologijo obravnava revmatolog. Zelo pomembno je tudi dobra prehrana. Prehrana za revmatoidni artritis ne nadomešča zdravljenja, ampak ga dopolnjuje in izboljša bolnikovo stanje, podaljšuje obdobje remisije in zmanjša tveganje za zaplete.

Kako se kaže revmatoidni artritis

Pomembno je vedeti! Zdravniki so v šoku: "Obstaja učinkovit in cenovno ugoden pripomoček za bolečine v sklepih." Preberite več.

Seropozitivni revmatoidni artritis v tem trenutku nima jasno opredeljenih vzrokov, ki predstavljajo bolezen, ki jo sprožijo kompleks dejavnikov, ki vplivajo. Ima številne simptome, ki vplivajo na sklepe rok in drugih organov, katerih resnost je odvisna od stopnje razvoja in resnosti bolezni:

  • Bolečine v sklepih, pri počitku in naporu, mišične bolečine;
  • Skupno območje je oteklo, s hiperemijo kože in lokalnim zvišanjem temperature;
  • Splošno stanje je oslabljeno, povečano znojenje;
  • Jutranja togost;
  • Limfni vozli so povečani.

Simetrična poškodba sklepov obeh velikih kolen, komolcev in majhnih sklepov je značilna za to bolezen. V 90% primerov so prizadeti ročni sklepi. Ob pojavu patologije se pojavi deformacija sklepov.

Poleg sklepov seropozivni revmatoidni artritis vpliva tudi na vezivno tkivo drugih organov in sistemov, kar povzroča resne motnje v delovanju.

Kaj je revmatoidni artritis in kako ga zdraviti, se lahko učite na televiziji "Živeti zdravo!":

Osnovni prehranski nasvet

Pri oblikovanju pravilne prehrane morate upoštevati nekaj osnovnih načel.

Glavno pravilo je izključiti ali bistveno zmanjšati prehrano potencialnega alergena. Po študijah revmatoidni artritis postane akutna oblika pogosteje med alergijskimi reakcijami. Da bi ugotovili, kateri izdelek povzroča alergije, je bolnik nekaj časa na prehrani izločanja, kar se občasno izloča iz prehrane, nato pa v meni vnovič uvede poseben izdelek in jedi, ki jih pripravijo. Na primer, razen mleka za 1-2 tedna, z mlekom ne morete jesti mlečne izdelke, mlečne izdelke, žita in juhe. Po nekaj časa se posod ponovno vnese v prehrano, da ugotovi, ali se bo poslabšalo. Podoben postopek se opravi z vsemi potencialno alergenimi živili, potem pa so izključeni iz bolnikovega menija vsaj za akutno obdobje.

Naslednja vrsta hrane praviloma povzroči poslabšanje artritisa:

  • Citrus (pomaranče, mandarine, limone in drugi);
  • Celo mleko;
  • Pšenica, ovsa, koruza in ržna žita;
  • Zelenjava družine Solanaceae: paradižnik, jajčevci, krompir;
  • Svinjina;
  • Kakav

S temi izdelki se najprej izvede prehrana izločanja.

Revmatoidni artritis bi moral nakazovati povečanje količine hrane rastlinskega izvora v prehrani. Mlečno-zelenjavna prehrana izboljša stanje bolnikov, sredozemska prehrana je učinkovita tudi z ribami, zelenjavo, sadjem, rastlinskim oljem in oreščki v strukturi. Ugodno vpliva na dobro počutje prisotnosti prehrane maščobnih kislin omega-3 in vitamina D.

Zelenjava in sadje morajo imeti velik delež v prehrani za artritis, prehrana je strukturirana tako, da meni vsebuje vsaj 300 gramov zelenjave in 200 gramov sadja na dan (krompir se obravnava ločeno, če ni izključen). Takšno prehrano veže vsebnost fitokemičnih hranil z protivnetnimi in analgetskimi učinki pri vitaminih in mineralih v sadju in zelenjavi.

Seropozitivni revmatoidni artritis zdravimo z dolgimi zdravili, ki vplivajo na stanje sluznice želodca, črevesja in lahko povzročijo disfunkcijo ledvičnega hepatičnega sistema. Skladno s tem mora prehrana upoštevati ta dejavnik in izključiti iz hrane, ki draži živila in jedi, ki nalagajo ledvice in jetra.

Nekateri prepovedani izdelki vključujejo:

  1. Začinjena, ocvrta, maščobna in prekajena hrana.
  2. Alkohol, močna kava, čaj, kakav.
  3. Konzervirana hrana.
  4. Čokolada, sladkarije.
  5. Sol
  6. Živalske maščobe.

Celo "zanemarjene" težave s sklepi se lahko pozdravijo doma! Samo enkrat ne pozabite, da ga razbijete enkrat dnevno.

Pri bolnikih z revmatoidnim artritisom se jedi pripravijo s paro, pečenjem in kuhanjem.

Prehrana za revmatoidni artritis vključuje dodajanje kalcijevih izdelkov prehrani, saj zdravila, ki so bila odvzeta med zdravljenjem, npr. Glukokortikosteroidi, prispevajo k izpiranju tega elementa iz kostnega tkiva in razvoju osteoporoze, kar povzroča poškodbe sklepov in kosti. Zato bi moral biti meni prehrane mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, sojinimi proizvodi, listnato zelenjavo. Izdelki, ki prinašajo kalcij: cvetača, od zelene kislosti, špinače, rhubarb, zelene čebule, ne priporočamo.

Zdravniki prav tako ponujajo nasvete za zmanjšanje prekomerne telesne mase, da bi ublažili visoko obremenitev sklepov, ki se vnetijo med artritisom. Akutno obdobje artritisa pomeni zmanjšanje motorične aktivnosti sklepov, kljub dejstvu, da poraba energije ni porabljena, kar vodi do povečanja telesne mase. Za normalizacijo teže so izključeni:

  1. Preprosti ogljikovi hidrati, zlasti sladkorji v moki in sladkih izdelkih, beli kruh.
  2. Preveč maščobe - maslo slaščice, maslo.
  3. Alkoholne pijače.

Poslabšanje lahko povzroči stresne razmere, izkušnje z negativnimi čustvi, kar je slabo za bolnikovo splošno stanje, tudi zaradi slabe prebavljivosti hranilnih snovi zaradi stresa, težave s apetitom in negativnimi čustvi. Iz tega razloga je zaželeno, da se bolnik izogne ​​stresnim vplivom, tudi zato, ker doživljanje pozitivnih čustev prispeva k proizvodnji endorfinov, ki zmanjšujejo vnetje in bolečino.

Podroben videoposnetek o naravi bolezni:

Dong Diet

Pri kompleksnem zdravljenju revmatoidnega artritisa in pri remisiji je priporočljivo slediti prehrani Dong, sicer imenovano tabelo št. 10. Glavno priporočilo diete številka 10 - je izjema pri prehrani rdečega mesa. Dong prehrana pomaga zmanjšati prekomerno težo.

Diet številka 10 traja povprečno 10 tednov. Poleg mesa, iz menija te tabele je treba izključiti:

  • Čokoladni izdelki.
  • Mlečni izdelki.
  • Paprika, začimbe, konzervansi.
  • Jajčni rumenjak.
  • Kis
  • Alkohol
  • Paradižnik - njihova prepoved je posledica alkaloidne vsebnosti solanina, kar povzroča poslabšanje. Prav tako ga najdemo v jajčevcih in krompirju.

Perutninsko meso je dovoljeno v majhnih količinah.

Prehrana s poslabšanjem in odpustom

V akutnih obdobjih revmatoidnega artritisa mora biti stroga prehrana, ki popolnoma izključuje provokativne jedi: slano, ocvrto, maščobo itd. Ker se akutno vnetje umirja, je dovoljeno, da v prehrani mleko in fermentirane mlečne jedi, ribe in meso - pari in pečemo.

Remission vam omogoča, da v prehrani pacienta v majhno količino vključite številna živila, izključena v poslabšanju. Možno je:

  • Teletina, piščanec;
  • Sir, mlečne juhe;
  • Kaši iz ajde, ovsa;
  • Rženi kruh - največ 200 gramov na dan;
  • Zelenjava in jedi iz njih, sadje, jagode;
  • Kava z dodatkom mleka, šibkega čaja, sokov in kompotov.

Glede na stanje pacienta so lahko dovoljeni naslednji obroki (pod nadzorom):

  1. Borscht, juhe z kislo zelje v sestavi.
  2. Bubrezi in klavnični odpadki.
  3. Riž in goveja kaša.
  4. Kaviar
  5. Kondenzirano mleko.
  6. Pudingi

Diet, kot tudi zdravljenje, mora predpisati zdravnik.

Diete z artritisom lahko zmanjšajo odmerek uporabljenih zdravil, vključno s hormonskimi zdravili, izboljšajo bolnikovo stanje, zmanjšajo bolečino in vrnejo staro mobilnost v sklepe.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni sklepov in hrbtenice, naši bralci uporabljajo metodo hitrega in ne-kirurškega zdravljenja, ki so ga priporočili vodilni revmatologi v Rusiji, ki so se odločili, da bi nasprotovali farmacevtskemu gnevu in predstavili zdravilo, ki resnično zdravi! Seznanili smo se s to tehniko in se odločili, da vam jo ponudimo na svojo pozornost. Preberite več.

Obstajajo tudi teorije o učinkih posta na zdravljenje bolezni. Če želite izvedeti več, si lahko ogledate videoposnetek:

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Skupne bolečine omejujejo gibanje in polno življenje...
  • Skrbite za nelagodje, krčenje in sistematične bolečine...
  • Morda ste poskušali kup droge, krem ​​in mazil...
  • Ampak sodeč po dejstvu, da berete te vrstice - ti niso pomagali veliko...

Orthopedist Valentin Dikul trdi, da obstaja resnično učinkovito sredstvo za bolečine v sklepih! Preberite več >>>

Želite enako zdravljenje, kako nas vprašati?