Glavni

Komolec

LFK po kompresijskem zlomu ledvene hrbtenice

Fizikalna terapija pri zlomu komolcijske ledvene hrbtenice je glavni del zdravljenja, predpisanega vzporedno ali takoj po tradicionalnih načinih zdravljenja. Odvisno od resnosti poškodbe hrbtenice in časa zdravljenja, zdravniki uporabljajo različne oblike terapevtske gimnastike. Toda, da imajo terapevtske vaje želeni učinek, jih je treba opraviti pravilno in v skladu z vsemi zdravniškimi priporočili. Več o tem in o tem bomo razpravljali v tem članku.

Kaj je to?

Izraz "kompresijski zlom hrbtenice" se nanaša na poškodbo hrbta, ki jo spremlja poškodba enega od vretenc. Če ne zagotovite zdravstvene oskrbe za take poškodbe, lahko pride do resnih posledic, kot je paraliza. Če želite prepoznati resno poškodbo in jo razlikovati od običajne poškodbe, se morate seznaniti s funkcijami zlomov kompresije.

Vzroki

Stresni zlom hrbtenice praviloma povzroči resno poškodbo:

  • ki se ukvarjajo z ekstremnimi športi, kot so akrobacija, gimnastika ali drugo delo, kjer se povečuje tveganje za hrbtenico;
  • posledice nesreče;

Poleg mehanskih poškodb v obliki poškodb lahko nekatere bolezni delujejo kot vzročni dejavnik. Najpogosteje gre za bolezni mišično-skeletnega sistema kronične narave, benignih ali malignih oblik hrbtenice, kostne tuberkuloze, osteoporoze itd. Razvoj teh patologij prispeva k pojavu poškodbe hrbtenice.

Značilni simptomi

Naslednji znaki kažejo na zlom hrbtenice:

  • napadi slabosti;
  • izguba občutka v spodnjih okončinah ali prstih;
  • resni glavobol;
  • bolečine v rokah in nogah;
  • akutna bolečina v hrbtu.

Opomba! Oseba se običajno sooča s bolečimi občutki precej kasneje kot poškodba (nesreča, udara, padec itd.), Zato se po incidentu čimprej posvetujte z zdravnikom za diagnostični pregled. Pri diagnosticiranju osteoporoze mora biti pacient pod stalnim nadzorom zdravnikov, da se izogne ​​stiskanju vretenc.

Ima terapevtsko vadbo

Resnost poškodbe vpliva na učinkovitost terapevtske vadbe, to je glavne naloge terapevtske gimnastike. Kot kažejo statistični podatki, trajanje zdravljenja pri zlomu kompresije je približno 12 mesecev. To obdobje je dovolj za popolno obnovo gibljivosti hrbtenice. Če poškodbo spremljajo komplikacije v obliki poškodbe hrbtenjače, lahko proces rehabilitacije traja precej dlje. Uporaba vadbenega zdravljenja med rehabilitacijskim obdobjem pomaga odpraviti negativne učinke fizične nedejavnosti, ki zagotavlja toničen in stimulativni učinek na pacientovo telo. S pomočjo terapevtske gimnastike se izboljša delo vseh notranjih organov in sistemov ter se obnovijo živčni procesi.

Opomba! Redna izvedba posebnih vaj izboljša varovalne funkcije telesa, kar zmanjšuje verjetnost resnih zapletov. Takšne zaplete praviloma povzročajo podaljšano bivanje telesa v istem položaju.

Vadbena terapija ima številne prednosti, vključno z aktiviranjem presnovnih procesov v telesu, preprečevanje atrofije mišičnega tkiva, obnovo poškodovanih predelov hrbtenice. Z aktivno vadbo lahko okrepite mišični korzet, s čimer obnovite držo in preprečite nadaljnje težave s tem področju. Pomembnost vadbe v procesu rehabilitacije po poškodbi hrbtenjače je nesporna.

Če želite natančneje vedeti, kako izvajati vadbeno terapijo v primeru stiskanja zloma lumbalne hrbtenice in se seznanite s kontraindikacijami na terapevtske gimnastične vaje, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Obdobja obnovitve

Seveda se v primeru zlomov hrbtenice izvede konservativno zdravljenje. Za to je pacient nameščen na trdo površino namesto ležišča, posebni valji pa so nameščeni na mestih, kjer je telo ukrivljeno. Predpogoj za takšno posteljo je dvignjena glava. Za odtekanje poškodovane hrbtenice se uporablja valj, ki je zaprt v mestu poškodbe. Ta postopek omogoča zmanjšanje tlaka na stisnjenih vretencah zaradi raztezanja vzdolžnih vezi. Terapija se izvaja v več fazah, podroben opis katerega je podan spodaj.

Tabela Obdobja izvajanja terapije za poškodbe zaradi kompresije.

Glavno pravilo terapevtskega fizičnega kompleksa je postopen in gladek prehod na obremenitev, ki se izvaja na poškodovani hrbtenici. Počasno povečanje intenzivnosti in število vaj omogoči doseganje želenega terapevtskega učinka.

Skupaj vaj

Zdravstveni kompleks je sestavljen iz opravljanja koristnih, a hkrati enostavnih vaj za hrbet. Izbor kompleksne fizikalne terapije se pojavi individualno, zdravnik pa mora upoštevati veliko različnih dejavnikov (starost bolnika, njegovo stanje, resnost poškodb itd.). Izbor gimnastičnih vaj vključeval rehabilitacijskega zdravnika. Samo usposobljen strokovnjak lahko trezno oceni situacijo in izračuna potrebno obremenitev pacientovega spodnjega dela hrbta. Ker zdravljenje zlomov hrbtenice sestoji iz štirih stopenj, za vsakega izmed njih ločeno upoštevamo vaje.

Stopnja # 1

Vaje na tej stopnji je treba opraviti v položaju, ki je nagnjen. Vsi poskusi pacienta za dvigovanje so strogo prepovedani, saj lahko to še poslabša že težko situacijo.

Pri izvajanju vaj morate upoštevati nekaj priporočil:

  • Pred začetkom vaje je potrebno obvladati pravilno tehniko dihanja "trebuh". Gre za diapragmatično dihanje. Majhna vreča, napolnjena s peskom ali soljo, je nameščena na pacientovem želodcu. Če se vdihne, naj dvigne vrečo ali vsaj poskusi to storiti;
  • Ne pozabite na razvoj rok. Za 20 sekund je potrebno ročaj zavrteti v komolčni sklep in nato stisniti pesti;
  • počasi zavrtite noge v nasprotni smeri urinih kazalcev, nato pa v nasprotni smeri. Ta vaja vam bo omogočila razvoj mišic spodnjih okončin;
  • stiskati noge na posteljo, jih skrbno razširiti na straneh in nato tako počasi vrniti v začetni položaj. Vajo je treba ponoviti najmanj 10-krat;
  • Če je mogoče, napolnite mišice hrbtenice, jih pritrdite na vrh krčenja in nato počasi sprostite. Storite enako z mišicami stegna in teleta;
  • Kot zaključek morate ponoviti dihalno vadbo. To bo izboljšalo oskrbo mišičnega tkiva s kisikom.

Ta niz vaj se mora ponoviti vsaj 5-krat. Seveda v prvih dneh usposabljanja ne morete izpostaviti svojega telesa velikim obremenitvam, zato je treba število ponovitev najprej majhno.

Faza 2

V drugi fazi so vaje, izvedene po prelomu hrbtenice, že zapletene. Tu so nove vaje, kot so širjenje rok na straneh, upogibanje v komolcih, upogibanje stopal itd. Na tej stopnji zdravljenja lahko pacient dvigne in spusti glavo. Seveda mora vse potovati gladko in brez nenadnih gibanj. Na začetku in na koncu vadbe mora biti prisotno terapevtsko dihanje. Vse vaje je treba ponoviti 4-5 krat.

Faza 3

Če je na prvi / drugi stopnji pacient opravil vse vaje v položaju, ki je bil nagnjen, nato pa na tretji se izvajajo vaje na vseh štirih. Poleg vaj iz zgoraj navedenega, mora pacient upogniti hrbet, naslonjen na roke in kolena. Leži na hrbtu, pacient dviga noge pravokotno na posteljo. Ko dviganje glave že zahteva dodatno obremenitev. Praviloma se na tej stopnji terapije ne uporablja dodatna teža - pomočnik igra vlogo nasprotovanja. Število ponovitev se postopno povečuje (7-8 krat).

Faza 4

Tukaj se izvajajo vaje, medtem ko leži ali stoji. V položaju, ki je nagnjen, se izvaja membranska dihanja, roke so upognjene v komolcih z dodatnim bremenom, katerega težnost ne sme biti večja od 4 kg. Druga vaja - razširitev noge z malo odpornosti. V stojnem položaju se izvajajo naslednje vaje:

  • valjanje od pete do pete;
  • izmenično upogibanje nog na kolenu;
  • vračanje nožev v zavojih;
  • čepičenje na nogavicah v nepopolni amplitudi. To bi moralo vključevati mišice zadnjice, bokov in hrbta.

Število ponovitev v četrti fazi naj bi se gibalo od 7 do 10-krat. Po zaključku celotnega kompleksa bolnik potrebuje počitek za oživitev.

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije

Kljub številnim prednostim in uporabnim lastnostim fizikalna terapija pri poškodbah hrbtenjače ima svoje kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati.

Najprej je treba v takšnih primerih opustiti medicinske vaje:

  • bolečine v organih gastrointestinalnega trakta;
  • povečani nevrološki simptomi, ki povzročajo veliko neugodja;
  • razvoj hipertenzije ali hipotenzije;
  • močno povečanje telesne temperature, ki jo pogosto spremlja poslabšanje bolnikovega stanja;
  • ostre bolečine v ledvenem območju (na mestu poškodbe hrbtenice);
  • splošna šibkost telesa, poslabšanje.

Pri izvajanju terapevtskih vaj je pomembno, da ne najdemo le ustreznega fizičnega napora, temveč tudi upoštevati vsa priporočila zdravnika, ki se jih udeležuje. To bo čim bolj pospešilo proces zdravljenja in preprečilo razvoj resnih zapletov.

Če želite natančneje vedeti, kako se zdraviti in rehabilitirati, po stisnjenem zlomu ledene hrbtenice, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Največji zdravstveni portal, posvečen škodi človeškemu telesu

Fizikalna terapija med zlomom ledvene hrbtenice, najbolj poškodovanem področju človeške hrbtenice, je glavna vrsta zdravljenja, ki se začne takoj po konzervativni ali kirurški manipulaciji z drobci.

V celotnem času zdravljenja poškodb in obnavljanja poškodovanih oddelkov so vključene različne oblike fizikalne terapije - od najbolj preprostih dihalnih vaj do težkih koordinacijskih gimnastičnih vaj, ki jih bo treba redno izvajati po koncu zdravljenja, da bi preprečili posttraumatske zaplete.

Pravila fizikalne terapije

Za vsako bolezen v arzenalu medicinske gimnastike ima lastne prepovedane vaje, koristne vaje pa potekajo v skladu z naslednjimi splošnimi priporočili:

  1. Vaja po takšni poškodbi je treba opraviti vsak dan in večkrat.
  2. Vsako gimnastično gibanje, zlasti v I. in II. Obdobju zdravljenja, zahteva odgovorno delovanje in strogo upoštevanje števila ponovitev, ki jih je navedel zdravnik.
  3. Morate spremljati dnevno popolno telesno aktivnost. Njeno pomanjkanje ne bo dovoljevalo vadbenega terapije, da bi imel celoten terapevtski učinek, vse delo pa je lahko zaman. Preobremenitev motorja je podobna prevelikemu odmerku zdravila, katere cena je razvoj zapletov:
  • pojemek ali nesodelovanje;
  • segmentna nestabilnost;
  • nastajanje kile;
  • povečani ali zgodnji znaki osteohondroze in / ali osteoporoze;
  • nevrološka patologija;
  • paraliza spodnjih okončin;
  • urinska inkontinenca;
  • frigidnost, impotenca.
  1. Razredi naj se držijo sredi intervala med prehranjevanjem. V prvem obdobju zdravljenja je potrebno jesti pogosto in v majhnih količinah. Pogosto se izvajajo tudi 10-15 minutni kompleksi. Ko se ozdravi, se prehrana prenaša na 5-krat na dan, razredi se postopoma povečujejo na čas do 45-60 minut, se nenehno uvajajo nova gibanja in število treningov na dan, 5-6 krat, se zmanjša na 2-3. Na pozni stopnji rehabilitacije je idealna obremenitev motorja za dan:
  • zjutraj - vadba;
  • ob kosilu - sprehod;
  • čez dan - fizična kultura 5 minut;
  • zvečer - gimnastični kompleks doma ali vadba v skupini za telesno terapijo, obisk telovadnice, bazena.
  1. Med razredom se ne bojte piti majhno količino vode v majhnih požiralnikih. Dobro zasnovani načrt zdravljenja za vadbeno terapijo in normalizacija dnevnega režima pitne vode (2-2,5 litra čiste vode), čeprav ne pospešita postopka celjenja, bo znatno (do 30-45 dni) zmanjšal čas za dokončanje okrevanja poškodovane hrbtenice.

Opomba. Pred odhodom iz bolnišnice morate dobiti priporočila o tem, kako "kratkoročne sprehode" pretvoriti v polnopravni poklic z odmerjeno hojo, zdravstveno potjo, terapevtsko hojo navzgor po stopnicah ali na stopniščni platformi. Navedite tudi, katere vaje lahko naredite v telovadnici, koliko časa in kakšne sloge potrebujete za plavanje.

Kontraindikacije in prepovedi

Glavno pravilo fizikalne terapije za tovrstno poškodbo - vadba ne sme povzročati bolečin. Ko se zgodi, morate ustaviti lekcijo.

Če se bolečina pojavi v naslednji uri, se je treba posvetovati z zdravnikom. Analiziral bo vzroke in izvedel ustrezne spremembe v posameznih sklopih vaj.

Razredi so začasno opuščeni:

  • če se bolnik počuti slabo;
  • telesna temperatura se je povečala;
  • "Jumping" krvni tlak;
  • ni bolečine le v spodnjem delu hrbta, temveč tudi v kateremkoli drugem delu telesa.

Med zdravljenjem in 10-12 mesecev po rehabilitaciji je prepovedano:

  • naslonjen naprej, medtem ko sedi in stoji;
  • opravljajo vaje ali sodelujejo v igrah na prostem, v katerih so elementi skokov in skokov;
  • da jog, in če tečeš, potem hitro in na kratki razdalji;
  • med obiskom bazena, da skoči s strani, posteljne mize in stolpi;
  • nositi težo;
  • delaš krivine in čuče z utežmi.

Pozor! Pred izvajanjem sklopov vaj iz objavljenih videoposnetkov v tem članku dobite odobritev od svojega rehabilitacijskega zdravnika. Zakaj Žal večina bolnikov ima posamezno "skupino" drugih bolezni, v katerih je treba nekatere vaje opraviti z motoričnimi omejitvami ali sploh ne.

Oblike vadbenega terapija in vrste vaj

Glede na obdobje zdravljenja poškodbe se uporabljajo različne oblike fizikalne terapije. Kvalitativna in kvantitativna vsebina vsakega razreda se določi glede na posamezne značilnosti žrtve: vrsto in resnost poškodb, starost, stopnjo telesne pripravljenosti, prisotnost drugih bolezni in patološke razmere.

Kljub temu obstaja enoten standard, ki ga vzdržujejo metodologi fizikalne terapije pri pripravi prilagojenega načrta zdravljenja.

Obdobje imobilizacije

Med trajnim raztezanjem ali bivanjem v mavčnem stezniku se od pacienta zahteva:

  1. 6-8-krat na dan, da naredite 5-7 minutne komplekse dihalnih vaj. Poudarek je na dihanju v prsnem košu in polnem dihanju s poudarkom na polnem izdihu. Za povečanje volumna prsnega koša je prikazan z dihom, da bi z roko opravljal gibanja. Abdominalno (diafragmatično) dihanje v prvih dneh se opravi največ 3 ponovitve v enem kompleksu in z največjo previdnostjo - potrebno je dihati gladko, ostro se drži in umikanje želodca je nemogoče. Ne zanemarjajte respiratorne gimnastike. To je edina obramba pred stoječo pljučnico.
  2. 5-6 krat na dan, da opravite 10-15 minut kompletnih vaj, vključno s premiki:
  • prstni podaljšek prstov;
  • zadnje in vrtnarsko vrtenje leve, nato pa desno nogo;
  • sinhrono in asinhrono gibanje stopal na samega sebe in od sebe;
  • gladko upogibanje ene noge v kolenu, ne da bi dvignili peto iz postelje;
  • maksimalno število gibov za vse sklepe rok;
  • nagnejo na stran in zavijejo glavo, ne da bi jo vzeli iz blazine, kot tudi dotikati prsnico z brado.

Je pomembno. V prvem obdobju zdravljenja z nogami ne opravljajte "dodatnih" gibov. Lahko povzročijo premik, ki bo zahteval dodatno premeščanje, ponovno se bo začel proces konsolidacije kostnega tkiva.

Postelja počitek

Terapevtska gimnastika je glavna oblika zdravljenja v drugem obdobju zdravljenja zlomov hrbtenice. Njene glavne naloge so krepitev mišičnega sistema in priprava na nadaljevanje hoje.

Po ukinitvi imobilizacije se odpravi dihalna gimnastika kot samostojna vrsta usposabljanja, poleg tega pa se poleg vaja za vrat in ramenski krog tudi kvalitativna in kvantitativna sestava nožnih gibov postopoma širi:

  • najprej je dovoljeno izvajati krožna gibanja gležnjev, obračanje noge v in iz nje, s pasivnim dvigovanjem nog s pomočjo inštruktorja;
  • po 4-5 dneh je pacientu dovoljeno voditi in potegniti eno nogo v stran, neodvisno dvigniti ravne in ukrivljene noge, tako izmenično kot hkrati.

Po dovoljenju za vklop želodca se "asortiman" vaj se znatno poveča, tako v položaju v položaju kot tudi v položaju, v katerem se gibljejo. Poleg tega povežite "običajno" stojalo na tleh štirih in štirih, nato pa vaje v teh začetnih položajih.

Pomembno je! Bolnikom z zlomom v spodnjem delu hrbta, metodologom, ki izvajajo terapijo, se močno priporoča, da ne zlorabljajo vaj, izvedenih v položaju na vseh štirih. Dolge obremenitve v tem položaju prispevajo k razvoju lordoze, zato se morajo "razumno" zamenjati s premiki v položaju spanca na želodcu in nazaj.

Opozarjamo vas na delček sredine gimnastičnega kompleksa, ki se izvaja, preden se bolnik prenese v prosti način.