Glavni

Protin

Kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo

Kakovost spanja in počitka je zagotovilo dobrega zdravja, zlasti ob prisotnosti takšne patologije kot osteohondroza. Konec koncev, posteljnina in položaj telesa med spanjem lahko bistveno vplivata na dobro počutje osebe. Zato bomo nadalje odkrili, kako izbrati ortopedski vzmet za osteohondrozo.

Kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo

Osteohondroza je pogosta bolezen, ki zahteva ne le redno podporno zdravljenje, temveč tudi prilagoditve življenjskega sloga.

Hkrati je pomembna točka, na katero je treba najprej usmeriti pozornost, posteljnino, ki zagotavlja ustrezen počitek, saj je narava te bolezni do neke mere odvisna od tega.

Pomoč Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, morate kupiti pripomočke za ortopedijo za spanje.

Ortopedska žimnica je posebej izdelan izdelek, ki prevzame fiziološke oblike človeškega telesa in omogoča maksimalno sprostitev in olajšanje hrbtenice.

Če želite izbrati žimnico z osteohondrozo hrbtenice, morate skrbno in previdno po posvetovanju s strokovnjakom.

Ker so ortopedske naprave predstavljene v velikem asortimanu, morate pri nakupu upoštevati takšna merila (predstavljena v spodnji tabeli).

Bolj sodobne naprave lahko vsebujejo takšna polnila:

  • ajde;
  • kokosov oreh, kokosov oksid, vlakna;
  • konjske dlake;
  • lateks.
  • vzmet - po drugi strani sta dve vrsti: odvisni vzmetni blok (ne zagotavlja dobre podpore za telo) in neodvisnih vzmetnih blokov (popolnoma sledi obrisom telesa);
  • brez pomladi - s polnilom, s spominom oblike;
  • skupaj - sestoji iz bloka vzmeti in plasti polnila. Razdeljeni so v bilateralne (ena stran je trdna, druga je mehka ali srednje trda) in multizone (vsaka površina telesa ustreza coni z določeno trdoto).

Kakšna togost bi morala biti žimnica?

Kakšna mora biti togost žimnico z osteohondrozo? To je eno od pomembnih meril, saj bo pravilna raven trdote zagotovila dober počitek, naravni položaj hrbtenice med spanjem in preprečevanje slabega zdravja in bolečine.

Kot smo že omenili, imajo ortopedske naprave tri vrste togosti (mehke, srednje, trde).

Pomoč V prisotnosti te lezije hrbtenice bi bila najboljša možnost žimnico srednje trdote.

Tudi ob upoštevanju posebnosti poteka bolezni so specialisti razvili poseben dvostranski žimnico:

  • ena stran ima srednjo togost - primerna za spanje in počitek med odpustjo osteohondroze;
  • druga stran je težka - primerna za uporabo med poslabšanjem bolezni in hudimi bolečinami.

Strokovnjaki ne priporočajo mehkih strokovnjakov za uporabo pri ljudeh, ki trpijo zaradi podobne bolezni.

Kakšna vzmetnica je boljša pri osteohondrozi

Torej, katera vzmetnica je boljša pri osteohondrozi? V takih primerih je priporočljivo izbrati izdelek z naslednjimi značilnostmi:

  • togost je srednje, lahko se uporabi trdna različica (glej zgoraj);
  • polnilo - primerna polnila, kot so lateks, kokosovo olje, konjska žlina;
  • notranja naprava - najboljša možnost za ljudi z osteohondrozo bi bil poseben izdelek z neodvisnimi bloki iz ločenih vzmeti. V tem primeru je stopnja upogibanja vsake vzmeti odvisna od tlačne sile, kar pomeni, da bo takšna naprava zagotovila najbolj naraven položaj hrbtenice. Hkrati zdravniki priporočajo izbiro brezpilotnega zdravila za ljudi s prekomerno telesno težo.
  • velikost - širina enojnega ležišča mora biti vsaj 80 cm, za dvojno posteljo pa najmanj 140 cm. Na strani nog in glave mora biti najmanj 10 cm.

Pri izbiri vzmetnice za hrbet z osteohondrozo je treba posebno pozornost nameniti naravnosti prevleke, praktičnosti in okolju prijaznosti.

Pomembna točka je kraj nakupa. Izdelek je bolje kupiti v specializiranem salonu.

Zaključek

Za dober počitek, dober spanec, potrebujete kakovostno posteljnino. Za bolezni hrbtenice je to še posebej pomembno, tako za splošno počutje kot za potek bolezni. Vendar pa morate pred nakupom razpravljati o vseh podrobnostih s strokovnjakom, ker je treba te stvari individualno izbrati.

Kako izbrati ortopedski žimnico z osteohondrozo

Spanje na neudobni vzmetnici z osteohondrozo je skoraj nemogoče. Zjutraj, moj hrbet in glava boleč in oseba se počuti utrujena in zaspana. Zdravniki priporočajo uporabo ortopedskih pripomočkov za spanje. Govorimo o tem, kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo.

Kaj je ortopedski žimnico?

Torej, v katerih primerih je treba kupiti ortopedski žimnico? Obstaja več indikatorjev:

  • Diagnoza specialistov hrbtenice ali mišično-skeletnega sistema;
  • Pogosta bolečina v hrbtu;
  • Slab spanec in stalni občutek utrujenosti;
  • Glavoboli (še posebej zjutraj).

Zdaj je treba ugotoviti: kaj je ortopedska žimnica, kakšna je njena uporaba in kako narediti pravo izbiro. Naloga katerega koli ortopedskega proizvoda je ohraniti človeško telo v enakem položaju med spanjem in odstraniti veliko breme iz hrbtenice. V tej seriji je več glavnih funkcij žimnice:

  • Podpira hrbtenice v stanju enakomernosti;
  • Elastična struktura;
  • Proizvodnja iz naravnih materialov in s tem dobro prezračevanje.

Ni mogoče reči, da bi moral biti žimek zelo trden ali, nasprotno, mehak. Njegova naloga je, da se prilagodi človeškemu telesu. To je glavno priporočilo zdravnikov.

Vrste in značilnosti žimnic

Žimnico z osteohondrozo je treba izbrati posamično. Izjava prodajalca, da je bil določen model razvit posebej za boj proti tej bolezni, je samo oglas.

Ob izbiri posteljnine je treba upoštevati številne parametre. Poskusimo se podrobneje spoprijeti s tem vprašanjem.

Polnilni proizvod

Najpogostejša polnila za tak izdelek so čutila, sintepon, penasta guma ali naravna volna. Čeprav sodobni proizvajalci uporabljajo tudi takšne materiale, kot so lateks, kokosovo olje, konjske žime in celo ajde.

Zdravnikom pri osteohondrozi svetujemo, da izberejo vzmetnice z naravnimi polnili. Te vključujejo:

  • Kokosovi čipi;
  • Horsehair;
  • Listje ajde

Pri nakupu se prepričajte, da ste prepričani, da je polnilo posebej obdelano. To odpravlja možnost pršic ali drugih parazitov znotraj. In še ena pomembna točka pri izbiri - oseba ne sme biti alergična na izbrano polnilo.

Utežnost vzmetnice

Če je togost izbrana nepravilno, potem ortopedski pripomočki nimajo smisla in lahko celo poslabšajo bolnikovo stanje.

Obstajajo tri vrste togosti:

  • Mehka vzmetnica z lateksnim polnilom. Ta izdelek je priporočljiv za ljudi, ki spijo na svojih straneh. Zdravniki ne priporočajo takšnega nakupa bolnikom z osteohondrozo.
  • Povprečna togost se doseže z mešanico več polnil. Na primer konjske dlake ali kokosovo doda lateksu. Po mnenju strokovnjakov je to najboljša izbira za osteohondrozo. Ta žimnica bo zanesljivo podpirala hrbtenico v pravilnem položaju.
  • Trda polnila so priporočljiva za ljudi, ki so zaskrbljeni zaradi težav prsnega koša. Če hrbet boli, potem ta izdelek ni vreden nakupa.

Torej, z osteohondrozo, je treba izbrisati sredstvo za srednjo trdoto. Mimogrede, mnogi proizvajalci ponujajo dvostranski pribor. To je, na eni strani - trdo žimnico, in na drugi - zmerno stopnjo. Uporablja se lahko iz različnih zornih kotov, odvisno od stanja bolnika.

Prisotnost vzmeti

Vzmetnice so pomlad in brez pomladi. Izdelki z vzmeti v notranjosti so lahko odvisni ali neodvisni. Druga možnost je bolj priročna, zagotavlja višjo ortopedsko žimnico in tako zagotavlja kakovosten počitek.

Če ni nobenega pomlada v izdelku, je mehko, vendar se njegove lastnosti ne poslabšajo. Za preprečevanje osteohondroze morata biti obe možnosti primerni, vendar pa morate paziti na težo osebe. Pri ljudeh s prekomerno telesno težo je primernejša vzmetnica brez vzmeti.

Pravila za izbiro dobrega izdelka

Kako izbrati ortopedski žimnico? Da bi bil nakup prijeten in koristen, je pomembno upoštevati pri izbiri številnih pravil:

  • Razmislite o gradnji, teži, višini. Žimnica mora omogočiti osebi, da se sprostite, pozabite na bolečino.
  • Posebna pozornost je vredna polnila. Katerega naj izbere najbolje priporoča strokovnjak.
  • Polnilo ne sme povzročiti alergij.
  • Mehke vzmetnice so bolj primerne za starejše od 60 let. Oseba, mlajša od 30 let, mora biti pozorna na težke možnosti.
  • In kar je najpomembnejše, je izbira ortopedske stelje individualno vprašanje.

Dobro izbrana vzmetnica bo pomagala pozabiti na bolečino v ledvenem predelu ali na drugih predelih hrbta. Spanje na dobrem proizvodu bo mirno in globoko. Če je mogoče, je priporočljivo, da se izbira zaupa zdravniku. Povedal bo natančne parametre popolne žimnice za svojega pacienta.

Kako izbrati ortopedski vzmet za bolečine v hrbtu

Če imate bolečine v hrbtu, je za vas zelo pomembno, da izberete pravo žimnico. Mnogi ljudje verjamejo, da je trdna žimnica najbolj primerna za bolečino, vendar v resnici to sploh ni. Trdna vzmetnica se ne prilagaja naravnim krivuljam hrbtenice, kar lahko povzroči dodatne težave.

Kljub razširjenemu prepričanju, da je trdna vzmetnica primerna za kile in osteohondrozo, to sploh ni. Previsoka žimnica, nasprotno, poslabša bolečine v hrbtu.

Poglejmo, kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo, kilo in druge bolezni hrbtenice. Kakšna vzmetnica je res primerna za bolečo hrbet, in zakaj preveč težko žimnico je slaba izbira na splošno za vsakogar.

Pomanjkljivosti trdih žimnic

Previsoka žimnica ne more olajšati bolečine, ker ne omogoča, da se mišice sprostijo in počivajo med spanjem.

1 tlačne točke

Trdi žimnice ustvarjajo tlačne točke v ramenih in medenici. To je neprimerno za vse, še posebej za tiste, ki raje spijo na svoji strani. Poleg tega bodo te tlačne točke podvojile nelagodje, ki ga imajo ljudje s hrbtenico.

Še ena težava, ki jo ustvarjajo tlačne točke, je, da povzročajo otrplost. To pomeni, da boste morali nenehno preganjati in obračati ter se obrniti, da bodo imeli prijeten položaj. In v primeru preveč trdega žimnico, udobne drže sploh ne obstajajo, kar bo vodilo do nespametnih noči.

2 Napačna pozicija hrbtenice

Previsoka žimnica ne bo mogla podpirati vaše hrbtenice v svojem naravnem položaju. Namesto tega bo podpiral le najtežje dele telesa, to je ramena in boke. To bo pripeljalo do neugodja zgoraj opisanih tlačnih točk. Poleg nelagodja trdega žimnico zaradi pomanjkanja podpore sčasoma bo prišlo do novih težav s hrbtenico.

Trdi žimnico lahko povzroči veliko težav pri ljudeh z bolečo nazaj, ker njihova telesa neuspešno poskušajo nadomestiti pomanjkanje podpore hrbtenice, zlasti v ledvenem območju. Ti, najverjetneje, sploh ne čutite, da se to dogaja, saj bodo vaše mišice to storile nezavedno. Kljub temu pa boste v celoti doživeli stalno bolečino in nelagodje, ki se čez dan ne bo zmanjšala.

3 Nezadostna prilagodljivost

Trdna žimnica se ne prilagaja vašemu telesu, to je, da obstajajo vrzeli med njim in telesom. To pomeni, da nekateri deli telesa preprosto ne bodo dobili podpore med spanjem, kar bo povzročilo povečano bolečino v hrbtu. V idealnem primeru bi moral vzmetnica zagotavljati dobro podporo in se natančno prilagajati obrisom vašega telesa.

Pravilna togost zaradi bolečine nazaj

Žimnica, ki je slabo za vaše telo, ne bo mogla pravilno podpirati hrbtenice in s tem postane nelagodje še močnejše. Če se vaša žimnica zlomi, je premočna ali preveč trdna, hrbtenica in mišice so prisiljeni narediti veliko dela med spanjem. Ne sprostijo in se po težkem dnevu ne morejo obnoviti, kar še poslabša bolečino.

Po raziskavah je najboljša žimnica za bolečo hrbet ne preveč mehka ali preteča. Trdnost žimnice mora biti izbrana tako, da je vaša hrbtenica v naravnem položaju.

Zmanjšanje bolečine je mogoče doseči le, če se vaše mišice lahko popolnoma sprostijo, kri dobro kroži in se ne zbudite med spanjem. Idealna stopnja togosti za bolečo hrbet je srednje, kar zagotavlja pravo podporo in udobje.

Na ramenih in bokih je velik pritisk, spodnji del pa ostane brez podpore. Hrbtenica je v nenaravnem položaju.

Preveč mehka ali stara zmečkan žimnico ustvarja viseča učinek. Hrbtenica se upogne in je v napačnem položaju.

Celotno telo se enakomerno vzdržuje, žimnica ponovi vse obrise telesa, kar zagotavlja anatomsko naraven položaj hrbtenice.

Seveda stopnja togosti ni med proizvajalci žimnic nejasna vrednost, lahko se zelo razlikujejo. Vendar pa je po raziskavah najboljša žimnica za bolečo hrbet ni preveč mehka ali preteča. Nekje med temi značilnostmi je togost popoln vzmetnice. Če ga dopolnite z dobro ravnovesje med podporo in udobjem, dobite popoln vzmetnico za lajšanje bolečin v hrbtu.

Ne kupujte na etiketi "ortopedske"

Visokokakovostni ortopedski žimnice so resnično zasnovane tako, da čim bolj podpirajo dele telesa in hrbtenico, da bi lajšali bolečine v osteohondrozi, kilu in drugih težavah s hrbtenico. Žal proizvajalci nizkoprepustnih žimnic pravijo tudi izdelke "ortopedske", kar je čisto tržna poteza, zaradi katere lahko dvignete ceno, ne da bi vam dali kakšne prednosti. Zaradi tega zdaj zdaj tudi najbolj zdrava kupec težko razlikuje prave ortopedske žimnice iz tiste, ki je bila tako imenovana.

Napačno je misliti, da če je žimnica označena kot "ortopedska", vam bo samodejno pomagala zmanjšati bolečine v hrbtu. Resnica je, da ni enotnega standarda, zahtev ali posebnih testov, ki jih mora izpolnjevati žimnica, da bi dobili naslov "ortopedske".

Poleg tega tudi v primeru pravilne visokokakovostne ortopedske žimnice ni nobenega zagotovila, da je primerna za vaše telo. Telo vsake osebe ima svoje značilnosti in v vsakem primeru so vzroki bolečine v hrbtu drugačni. Zato je edini način za resnično ugotoviti, ali je določena žimnica prava za hrbet in če ublaži bolečino, je poskusiti.

Vrsta žimnice

Če imate bolečine v hrbtu, vam bo zelo veselo, da danes proizvajalci žimnic ponujajo veliko večjo izbiro reliefnih vrst žimnic in še posebej materialov, kot kdajkoli prej.

Modificirane poliuretanske pene žimnice in lateksne vzmetnice lahko najbolje pomagajo pri zmanjševanju bolečine v hrbtu pri osteohondrozi, kili in drugih boleznih hrbtenice.

Oba materiala imata svoje prednosti in slabosti.

Vzmetnica s spominsko peno se popolnoma prilagaja obrisom telesa, kar je zelo pomembno za ljudi s hrbtenico. Večina lastnikov takšnih žimnic ugotavlja izboljšanje svojega stanja.

Ampak glavna pomanjkljivost tega materiala je, da ne dovoljuje, da bi zrak šel skozi in lahko oddaja neprijeten kemični vonj. Poleg tega, če je sloj iz pomnilniške pene preveč debel, je težko premikati na žimnico, to pomeni, da se bodo mišice morali bolj obremeniti, tako da boste spremenili svoj položaj v spanju, kar poveča bolečino v hrbtu. Zato je pomembno, da izberete najboljšo možnost za debelino polnila spominske pene, ki bi vam ustrezala posamično.

Latex vzmetnice so narejene iz sokov gume. Ta naravni material zagotavlja odlično podporo in udobje. Občutek naravne elastičnosti iz lateksa je zelo udoben za ljudi z osteohondrozo, kili in drugimi težavami s hrbtenico. Latex vzmetnica se prilagaja obliki in telesni težini, kar prispeva k naravnemu položaju hrbtenice. Ne čutite nobenih pritisnih točk, to pomeni, da zagotavlja tudi dobro krvni obtok med spanjem. Poleg lajšanja bolečin imajo tudi lateksne vzmetnice še druge prednosti: so hipoalergične, izhlapijo vlago in pršice ne pridejo vanje. Vendar pa je tudi zelo pomembno, da izberete žimnico iz lateksa, ki bi ustrezala trdim trdim.

Pomemben primanjkljaj naravnega lateksa je visok strošek. Če torej ne želite porabiti velikega denarja na 100% lateksu, lahko izberete model, ki temelji na vzmeti ali peni z zgornjo plastjo lateksnega polnila. Vendar pa bodite pozorni na debelino sloja lateksa, mora biti dovolj debel, da vam zagotovi udobje.

Ne smete kupiti žimnice na podlagi odvisnih vzmetnih enot vrste Bonnel, ker ne morejo zagotoviti pravilne podpore za hrbet. Izbrati morate model, ki temelji na neodvisnih blokih.

Glavna stvar, ki jo morate zapomniti: vsako telo ima svoje značilnosti, zato boste morali preizkusiti različne vrste žimnic, da bi našli popolno rešitev za vaš problem s hrbtom.

Nasveti

Nasveti o tem, kako izbrati žimnico, če imate bolečine v hrbtu:

  1. 1 Pojdite, da izberete žimnico zvečer, ko se bolečine v hrbtu verjetno še poslabšajo. Če greste v trgovino zjutraj, lahko naredite napako in kupite vzmetnico, ki je primerna za vas le, če vam hrbet ne moti.
  2. 2. S seboj vzemite svoj vzglavnik (če ne boste kupili novega). Torej lahko preizkusite žimnico točno tako, kot boste spali na njej doma.
  3. 3. Pojdite v trgovino s prijateljem, ki bo sledil hrbtenici. Če ležite na svoji strani na žimnico z dobro podporo, bo vaša hrbtenica ravna črta.
  4. 4. Poslušajte svoje telo. Če občutite tlačne točke, je žimnica prevec trdna. Nasprotno, če so ramena in boki potopljeni, je žimnica premajhna.
  5. 5. Ne razmišlja le o hrbtu, ramenih in bokih. Dobra hrbtna žimnica mora prav tako držati glavo in noge v pravilnem položaju. In čeprav njihov položaj vpliva na bolečine v hrbtenici, je veliko manj od položaja hrbtenice, lahko na kompleksen način le obvladaš bolečine v hrbtu.
  6. 6 Priporočljivo je, da uporabite storitve tistih trgovin, ki ponujajo možnost zamenjave žimnice. Za osebo z bolečo hrbtom je ključnega pomena, da lahko izkusite izbrano žimnico doma.

Rezultati

Vzglavnik ima pomembno vlogo, če imate bolečine v hrbtu: lahko ga olajša ali poveča. Morate se osredotočiti na povprečno togost žimnice, ki bi lahko zagotovila pravilen položaj hrbtenice med spanjem. Ne sme biti preveč trdo ali preveč mehko. Najbolje je, da izberete materiale, kot so naravni lateks in pomnilniška pena.

Ljudje z bolečo hrbtu potrebujejo posebno ravnotežje med udobjem in podporo hrbtenice. In če boste našli takšno žimnico zase, bo to dobesedno spremenilo vaše življenje.

Katera vzmetnica je boljša pri osteohondrozi?

Spanje na neudobni vzmetnici z osteohondrozo je skoraj nemogoče. Zjutraj, moj hrbet in glava boleč in oseba se počuti utrujena in zaspana. Zdravniki priporočajo uporabo ortopedskih pripomočkov za spanje. Govorimo o tem, kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo.

Torej, v katerih primerih je treba kupiti ortopedski žimnico? Obstaja več indikatorjev:

  • Diagnoza specialistov hrbtenice ali mišično-skeletnega sistema;
  • Pogosta bolečina v hrbtu;
  • Slab spanec in stalni občutek utrujenosti;
  • Glavoboli (še posebej zjutraj).

Zdaj je treba ugotoviti: kaj je ortopedska žimnica, kakšna je njena uporaba in kako narediti pravo izbiro. Naloga katerega koli ortopedskega proizvoda je ohraniti človeško telo v enakem položaju med spanjem in odstraniti veliko breme iz hrbtenice. V tej seriji je več glavnih funkcij žimnice:

  • Podpira hrbtenice v stanju enakomernosti;
  • Elastična struktura;
  • Proizvodnja iz naravnih materialov in s tem dobro prezračevanje.

Ni mogoče reči, da bi moral biti žimek zelo trden ali, nasprotno, mehak. Njegova naloga je, da se prilagodi človeškemu telesu. To je glavno priporočilo zdravnikov.

  • Preberite tudi: glavobol zaradi bolezni hrbtenice

Žimnico z osteohondrozo je treba izbrati posamično. Izjava prodajalca, da je bil določen model razvit posebej za boj proti tej bolezni, je preprost.

Ob izbiri posteljnine je treba upoštevati številne parametre. Poskusimo se podrobneje spoprijeti s tem vprašanjem.

Najpogostejša polnila za tak izdelek so čutila, sintepon, penasta guma ali naravna volna. Čeprav sodobni proizvajalci uporabljajo tudi takšne materiale, kot so lateks, kokosovo olje, konjske žime in celo ajde.

Zdravnikom pri osteohondrozi svetujemo, da izberejo vzmetnice z naravnimi polnili. Te vključujejo:

  • Kokosovi čipi;
  • Horsehair;
  • Listje ajde

Pri nakupu se prepričajte, da ste prepričani, da je polnilo posebej obdelano. To odpravlja možnost pršic ali drugih parazitov znotraj. In še ena pomembna točka pri izbiri - oseba ne sme biti alergična na izbrano polnilo.

Če je togost izbrana nepravilno, potem ortopedski pripomočki nimajo smisla in lahko celo poslabšajo bolnikovo stanje.

Obstajajo tri vrste togosti:

  • Mehka vzmetnica z lateksnim polnilom. Ta izdelek je priporočljiv za ljudi, ki spijo na svojih straneh. Zdravniki ne priporočajo takšnega nakupa bolnikom z osteohondrozo.
  • Povprečna togost se doseže z mešanico več polnil. Na primer konjske dlake ali kokosovo doda lateksu. Po mnenju strokovnjakov je to najboljša izbira za osteohondrozo. Ta žimnica bo zanesljivo podpirala hrbtenico v pravilnem položaju.
  • Trda polnila so priporočljiva za ljudi, ki so zaskrbljeni zaradi težav prsnega koša. Če hrbet boli, potem ta izdelek ni vreden nakupa.

Torej, z osteohondrozo, je treba izbrisati sredstvo za srednjo trdoto. Mimogrede, mnogi proizvajalci ponujajo dvostranski pribor. To je, na eni strani - trdo žimnico, in na drugi - zmerno stopnjo. Uporablja se lahko iz različnih zornih kotov, odvisno od stanja bolnika.

Vzmetnice so pomlad in brez pomladi. Izdelki z vzmeti v notranjosti so lahko odvisni ali neodvisni. Druga možnost je bolj priročna, zagotavlja višjo ortopedsko žimnico in tako zagotavlja kakovosten počitek.

Če ni nobenega pomlada v izdelku, je mehko, vendar se njegove lastnosti ne poslabšajo. Za preprečevanje osteohondroze morata biti obe možnosti primerni, vendar pa morate paziti na težo osebe. Pri ljudeh s prekomerno telesno težo je primernejša vzmetnica brez vzmeti.

Kako izbrati ortopedski žimnico? Da bi bil nakup prijeten in koristen, je pomembno upoštevati pri izbiri številnih pravil:

  • Razmislite o gradnji, teži, višini. Žimnica mora omogočiti osebi, da se sprostite, pozabite na bolečino.
  • Posebna pozornost je vredna polnila. Katerega naj izbere najbolje priporoča strokovnjak.
  • Polnilo ne sme povzročiti alergij.
  • Mehke vzmetnice so bolj primerne za starejše od 60 let. Oseba, mlajša od 30 let, mora biti pozorna na težke možnosti.
  • In kar je najpomembnejše, je izbira ortopedske stelje individualno vprašanje.

Dobro izbrana vzmetnica bo pomagala pozabiti na bolečino v ledvenem predelu ali na drugih predelih hrbta. Spanje na dobrem proizvodu bo mirno in globoko. Če je mogoče, je priporočljivo, da se izbira zaupa zdravniku. Povedal bo natančne parametre popolne žimnice za svojega pacienta.

komentarji, ki jih poganja HyperComments

Kakovost spanja je zelo pomemben vidik za normalno delovanje ljudi vseh starosti. O tem, kako popolna je ostalo, je odvisno od človeškega blagostanja ves dan. Vprašanje udobnega počitka za ljudi s težavami hrbtenice in mišično-skeletnega sistema je bolj akutno. Ena od teh bolezni je osteohondroza.

Poskusimo odgovoriti na vprašanja, kaj so ortopedski žimnice, kako izbrati ta izdelek za osteohondrozo, da bi dosegli največji učinek in ne škodili zdravju.

Osteohondroza se imenuje bolezen človeške hrbtenice, v kateri so prizadeti njegovi diski in hrustanec. Bolezni spremljajo naslednji simptomi:

Vzroki za nastanek bolezni so številni. Pomembno je pravilno in pravočasno zdravljenje ter preprečevanje zapletov bolezni.

Predstavniki medicine priporočajo spanje za izdelke z ortopedskim učinkom pri bolnikih s to boleznijo.

Glavni namen ortopedskega izdelka je vzdrževanje človeške hrbtenice v enakomernem položaju v celotnem ostalem. Takšni izdelki se imenujejo ortopedski. Funkcije medicinskega žimnico vključujejo naslednje:

  • vzdrževanje hrbtenice v ravnem položaju;
  • elastičnost, da bi se izognili pretiranemu krčenju med spanjem;
  • dobre izdelke za prezračevanje in naravne materiale, za odpravo znojenja in alergijskih reakcij.

Indikacije za uporabo so naslednji simptomi:

  • osteohondroza in druge bolezni hrbtenice;
  • bolečina v hrbtu;
  • slab spanec;
  • glavoboli, razdražljivost;
  • občutek kronične utrujenosti, živčne napetosti.

Pri izbiri žimnice upoštevajte njihovo vsebino, togost in nekatere druge vidike. Poskusimo še bolje razumeti.

Proizvajalci najpogosteje uporabljajo naslednja polnila:

Sodobnejše vzmetnice so sestavljene iz naslednjih materialov:

  • lateks;
  • kokosovi čipi;
  • konjske dlake;
  • ajdova lupina.

Za ljudi, ki trpijo zaradi osteohondroze cervikalne in ledvične delitve, je polnjenje lateksa idealno, pa tudi kokosovke in konjsko dlako. Pomembno je, da so polnila iz naravnih materialov, hkrati pa izključiti možnost nastanka prašnih pršic, bedbugov in drugih nezaželenih prebivalcev v njih. To dosežemo s posebno obdelavo med proizvodnjo.

Zapomni si! Pri izbiri materiala se prepričajte, da niste alergični na njegove sestavine.

Zelo pomembno je izbrati togost izdelka. Ko se počiva na ortopedski žimnico z nepravilno togostjo, se bo oseba počutila utrujena in preobremenjena. Morda je bolečina.

Med žimnicami so izdelki z naslednjo togostjo:

Ortopedska žimnica z osteohondrozo ledvene hrbtenice bi morala imeti povprečno togost. Idealen za dvostranski izdelek. Po eni strani je izdelek lahko srednje trdote, ga obrača, dobite trdno ortopedsko žimnico. V obdobju poslabšanja bolečine je bolje uporabiti drugo možnost.

Pomembno je! Pri izbiri žimnice priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. To vam bo pomagalo izbrati pravi izdelek, ob upoštevanju vaših posameznih značilnosti in značilnosti poteka bolezni.

Vsi izdelki te vrste so razdeljeni na pomlad in brez pomladi. Vzmetne vzmetnice imajo odvisno vzmetno enoto in neodvisno vzmetno enoto. V sodobnem svetu je druga možnost bolj priljubljena. Sistem vzmeti, ki niso med seboj povezani, zagotavlja popoln ortopedski izdelek. Poleg tega je na takšnem izdelku udobno spati skupaj. Ko se druga oseba premika med spanjem, praktično ni nobenih nihanj, ki zagotavljajo ustrezen počitek.

Vzglavniki brez vzmeti so mehkejši, vendar se njihove ortopedske lastnosti ne zmanjšujejo. Pri ljudeh, ki trpijo zaradi osteohondroze, sta primerna oba tipa žimnic, vendar pri izbiri ležišča za ljudi z različnimi telesnimi uteži obstajajo nekatere odtenki.

Strokovnjaki menijo, da bi morala izbira žimnice upoštevati anatomske značilnosti bolnika. Na primer, njegova težina. Za debele ljudi je bolje izbrati vzmetno vzmetnico. Ljudje z običajno telesno maso se prilegajo proizvodu na neodvisno enoto.

Pomembni vidiki so naslednje funkcije:

  • naravni premaz;
  • zračna osnova;
  • praktičnost materiala;
  • prijaznost do okolja.

Pravilno izbrano ortopedsko orodje vam bo pomagalo znebiti številnih simptomov, povezanih z osteohondrozo. Vaš počitek bo visokokakovosten in kakovosten. Zdravite svoje zdravje s polno odgovornostjo in biti veseli.

Osteohondroza je bolezen, ki jo spremljajo hude bolečine v hrbtenici. Poleg tega je v takem patološkem stanju potrebno skrbno spremljati vašo držo. Toda kaj je v nočnem počitku, ker oseba nenehno spreminja svoj položaj v sanjah in hkrati ne nadzoruje njega?

Za olajšanje stanja in največje razrešnice morate uporabiti posebna orodja. To so dobro znani ortopedski žimnice, ki bodo resnično odrešenje pri osteohondrozi. Kako jih izbrati pravilno?

Pojem "ortopedske žimnice" pomeni izdelek, ki zagotavlja ohranitev hrbtenice v fiziološko pravilnem položaju. To je zelo pomembno pri vseh boleznih sklepov, zlasti pri osteohondrozi.

Za odločitev o tem, katero vzmetnico je bolje izbrati z osteohondrozo, je treba pojasniti funkcije, ki jih mora opraviti:

Kako izbrati ortopedski žimnico z osteohondrozo v velikosti? Ne uporabljajte tistega, ki je enak dolžini telesa. S strani nog in glave mora biti vsaj 10 cm staleža.

Širina idealnega modela za eno osebo ni manjša od 80 cm in pri izbiri možnosti z dvema spalnicama - ne manj kot 140 cm. To je pomembno za prosto gibanje udov v sanjah in zagotavljanje maksimalnega udobja.

Če govorite o tem, katera vzmetnica je boljša za osteohondrozo, je treba upoštevati, kateri deli in materiali proizvajalci uporabljajo za njihovo izdelavo.

Ortopedski žimnice so brez vzmeti. On je proizvod monoblokovega lateksa, ki je naravnega izvora ali umetnega.

Vzmetne vzmetnice so na voljo z odvisnimi ali neodvisnimi vrelci. V slednjem primeru se vsaka vzmeta vloži v ločeno vrečko snovi. To ji omogoča, da bolje izpolnjuje svojo podporno funkcijo.

Pri dajanju človeškega telesa je zato dosežen maksimalni fiziološki položaj s "posebnim pristopom" k različnim delom telesa. Poleg tega je idealen pri izbiri dvojne možnosti - tako ljudje med počitnicami ne bodo posegli drug proti drugemu.

Polnilo v vzmetnicah je lahko naravni material:

Nekateri modeli so napolnjeni z vodo ali zrakom, vendar je njihova anatomska oblika v tem primeru vprašljiva. Ljudje, ki trpijo zaradi bolečine v hrbtenici, takih modelov ne bi smeli izbrati.

Pri izbiri ne smete pozabiti, da ljudje z nagnjenostjo k alergičnim reakcijam ne bi smeli kupovati modelov z naravnim polnilom. Namesto tega obstaja masa umetnih materialov. Iz umetnih opcij, ki se najpogosteje uporabljajo za polnjenje žimnic, se uporabljajo penasta guma, sintetični zimski oz.

Glede na stopnjo rigidnosti razlikujemo vzmetnice, mehke, srednje trde in trde. Kakšna togost naj ima žimnica v primeru osteohondroze, da se prepreči mišični krči?

Če imate dvom o tem, katera žimnica je najbolje izbrati, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Informacije v člankih so namenjene izključno splošnim informacijam in se ne smejo uporabljati za samodijagnosticiranje zdravstvenih težav ali za medicinske namene. Ta članek ni nadomestek za zdravniško pomoč zdravnika (nevrolog, terapevt). Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, da natančno ugotovite vzrok zdravstvenega problema.

Bom zelo hvaležen, če kliknete na enega od gumbov
in delite ta gradiva s svojimi prijatelji

BASE

Le z izbiro prave temelje, se lahko popolnoma sprostite v sanjah in ne škodujete hrbtenici! Najbolj primerna žimnica za bolnika z osteohondrozo je žimnica z neodvisnimi vzmetmi. Kokos v sestavi vzmetnice bo zagotovil želeno togost in lateks bo pomagal lajšati bolečine. Razmislite lahko tudi o drugih možnostih za polnila. Glavna stvar, da bi polnilo zagotovilo zadostno togost in ni minirano.

Orthopedic

Ponoči mi praviloma večkrat spreminjamo svoj položaj in ne moremo nadzirati naših gibanj v sanjah.

Torej, tudi če ste nadzorovali svojo držo čez dan, ponoči, medtem ko ste spali nepravilno, imate veliko možnosti, da se zbudite s hudo bolečino v hrbtu. Iz tega razloga, ko osteohondroza potrebuje pozornost na prisotnost ortopedskih lastnosti vzmetnice, tako da vaša hrbtenica v kateri koli drži ostane gladka.

Gotovo je, da je veliko bolj udobno za spanje v zelo mehki postelji, vendar na mehki žimnico med spanjem, hrbet je kot v viseči mreži in ne dobi ustrezne podpore.
Hkrati je tudi nemogoče izbrati pretežno žimnico, na primer ploščo, ker bi morala biti zmerno mehka, da bi zmanjšala bolečino.

Upoštevajte, da je v primeru akutne bolečine potrebno spati na trdnejši žimnico, medtem ko se izboljša na povprečnem žimnico. Zato je smiselno iti na žimnico, ki jo je mogoče obrniti in spremeniti togost.

Na primer, oseba, ki ima prekomerno telesno maso, zlasti maščobo, je bolje izbrati vzmetno kokosovo vzmetnico in oseba brez prekomerne telesne mase mora izbrati žimnico na neodvisni vzmetni enoti srednje trdote.

Med najbolj priljubljenimi ekološkimi polnili so najpogostejši kokosov kokos in naravni lateks.
Prav tako lahko kupite žimnico s cenejšimi polnili - lahko zagotovijo značilnosti blizu idealne možnosti. Treba je opozoriti, da mora biti pokrov z žimnico tudi okolju prijazen in izdelan iz bombažnega platna ali lanu.

Kako izbrati žimnico? V večini primerov je kakšna je cena, to je kakovost, in ker je vaše zdravje odvisno od žimnice, potem ne smete prihraniti!

Morali bomo dodeliti veliko: vsaj 8 tisoč rubljev za nakup žimnice, vendar je vredno. Le kvalitetna žimnica lahko resnično pomaga pri hrbtu.

Kakšna vzmetnica je boljša pri osteohondrozi

V tem videoposnetku se boste naučili, kako pravilno trenirati, odvisno od vaše ravni pripravljenosti in telesnega odziva na vadbo:

Povzetek videoposnetka:

Danes želim govoriti o optimalni frekvenci vaših treningov. Pogosto dobim vprašanja - "Kako se optimalno ukvarjati? Kolikokrat na dan? Kolikokrat na teden? Odvisno je od dveh dejavnikov.

  1. Prva je stopnja fizičnega razvoja, stopnja telesne pripravljenosti.
  2. Druga je težava vaj.

Razumem, da je v redu.

V tem videoposnetku boste izvedeli, zakaj naj bi bila obnovitev kile in osteohondroze enaka?

Povzetek videoposnetka:

"Osteohondroza in spinalna kila sta enaka ali ne?"

Pogosto dobivam takšna vprašanja: "Ali je mogoče to opraviti z osteohondrozo in ali je to mogoče storiti s kiljo?" In tako, da takšnih razlik ni, naj malo pojasnim.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako mraz vpliva na vaše telo in kdaj lahko začneš vaditi?

Povzetek videoposnetka:

Danes želim odgovoriti na eno od pogostih vprašanj, ki prihajajo še posebej spomladi in jeseni.

Dejstvo je, da ljudje v teh obdobjih leta pogosto trpijo zaradi katastrofalnih bolezni, zato se mi zdi takšna vprašanja:

"Ali je mogoče narediti gimnastiko za krepitev mišic hrbta, vratu, trebuha, sklepov, če menim, da sem prehladil ali ko se je temperatura zvišala ali se je pojavil izcedek iz nosu? Ali je mogoče ali ne? "

Razumimo, da je v redu.

11. oktober 2017

V tem videoposnetku boste izvedeli, kako piti vitamine in katere je najbolje izbrati?

Povzetek videoposnetka:

V zadnjem času sem dobil vprašanje od mojega spremljevalca na Instagramu:

"Prosim, svetujte o vseh vitaminih, kaj je bolje jemati?"

In danes želim na kratko podati nekaj nasvetov o uporabi vitaminov. Dejstvo je, da jih ni treba nenehno uporabljati kot dodaten umetni dodatek.

Potrebujete vitamine?

15. september 2017

Se strinjate, očitno ste slišali takšen nasvet. Ugotovili smo, da je protrzija, kila v ledveni hrbtenici, diagnosticirana "osteohondroza" in priporočila, da se izognemo dejavnosti, ki lahko obremenjuje hrbtenico.

To pomeni, da je prepovedano:

  • Bend over;
  • Dvigovanje teže nad 3-4 kg;
  • Nosite težke vrečke;
  • Ne poskrbite za fitnes in ne gremo v telovadnico;
  • Nosite pete za ženske;
  • Vozi kolo.

To pomeni, z drugimi besedami, to pomeni popolnoma odpraviti obremenitev na telo in preobratiti vaše življenje v stalne omejitve. To pomeni, da se spremenite v neveljavno in prepovedate živeti normalno življenje?

Ali se še vedno naučite prilagoditi življenju z osteohondrozo in narediti tisto, kar želite in želite storiti?

Analiziramo v redu:

15. september 2017

Zdaj sem v Moskvi na poslu in se odločil zapisati za vas majhen video pregled mini blazine, ki me zdaj spremlja na vseh mojih potovanjih.

Praviloma blazine v hotelih in apartmajih, neprijetno. Ali preveč ravno ali previsoko (kar je še slabše).

Če torej skrbite za zdravje vratne hrbtenice in hkrati občasno spite stran od doma, bi bila takšna vzglavnik idealna možnost.

To je vzglavnik iz FABE-a, o katerem sem napisal velik članek o blazinah in posnel celo serijo videoposnetkov, ki si jih lahko ogledate tukaj.

Oglejte si moj videoposnetek tukaj:

Če vam je všeč in ga tudi želite naročiti, uporabite to posebno promocijsko kodo 10% popust na tem blazino (in vse ostale iz njihovega kataloga) - bonina10

Pomislite na tretjino naših življenj, ki jih preživimo v sanjah. In če, ko smo budni, lahko nadgradimo položaj vratu na račun mišic, potem v sanjah smo popolnoma sproščeni.

Torej, če resnično skrbi za vaše zdravje, morate poleg dnevne telesne dejavnosti tudi pri izbiri mesta za spanje, posteljo, vzmetnice, blazine itd. Biti zelo previdni.

Prej, ko sem potoval, sem se pogosto zbudil s trdim vratom in bolečino v glavi. Dokler nisem našel te različice vzglavnika zase, kar je zdaj vedno z mano, hkrati pa ne prevzame veliko prostora v kovček ali ročno prtljago!

Položaj je popolna ravnovesje med vsemi mišicami telesa, ki zagotavljajo pravilen fiziološki položaj vratu, ramen, lopatic in prsnega koša.

Ampak, če vsaj na enem mestu obstaja neravnovesje tega ravnovesja, se začnejo pojavljati različni problemi s položajem. In prva stvar, ki se pojavi, je sesalec.

Vsi vedo, kako izgleda nekdo:

ramena gredo navzgor in naprej, prsni koš je pritrjen, glava nagne naprej in navzdol. Poleg dejstva, da takšna kršitev drže ne zdi zmagovita, je tudi vzrok za razvoj osteohondroze v prsih in bolečine v ramenskih sklepih.

Zato je treba korito popraviti in obnoviti lepo držo.

Kakšna vzmetnica lahko izbirate z osteohondrozo?

Kako koristni ortopedski žimnice - kako izbrati osteohondrozo in kaj iskati? Pred nakupom je zelo pomembno, da preučite vse vrste, se posvetujte s strokovnjaki za nakup ustreznega izdelka.

Kaj so ortopedski žimnice?

Ortopedska žimnica je izdelek, ki pomaga pri ohranjanju človeške hrbtenice v naravnem položaju med spanjem. Ponavadi se priporoča, da jo uporabljate pri osteohondrozi.

Osteohondroza je bolezen, ki povzroča nelagodje v hrbtenici. Naslednji simptomi so značilni za osteohondrozo:

  • pogoste bolečine v hrbtu;
  • stalno nelagodje med vadbo;
  • postopna izguba sluha in vida;
  • omotica in glavoboli.

Za to bolezen je veliko predpogojev. Ortopedske izdelke lahko uporabljamo tako za bolezen kot za preprečevanje.

Zdravilni žimnice imajo naslednje funkcije:

  • hrbtenico dobro vzdržujte med spanjem in počitek;
  • imajo dobro elastičnost in ne omogočajo stiskanja krvnih žil;
  • Izdelane iz dihalnih materialov, ne povzročajte znojenja in alergij.

Da bi ortopedsko orodje imelo vse te lastnosti in koristilo človeškemu telesu, je treba izbrati kakovosten izdelek. Zato moramo biti sposobni razlikovati izvirnik z lažnim. Če izberete sumljivo poceni in nezanesljivo žimnico, morda ne bo izpolnila pričakovanj in povzročila poslabšanja hrbtenice.

Kdo priporoča uporabo ortopedskega izdelka?

Orthopedic vzmetnice se lahko uporabljajo ne samo za ljudi, ki imajo težave s hrbtenico. Uporabljajo se lahko tudi v naslednjih primerih:

  • pogoste in ponavljajoče bolečine v hrbtu;
  • utrujenost in preobremenjenost;
  • težka vaja;
  • slab nemiren spanec;
  • pogoste glavobole;
  • občasna omotica;
  • razdražljivost in živčnost.

Poleg tega strokovnjaki priporočajo njihovo uporabo kot preventivni ukrep za preprečevanje bolezni, povezanih s hrbtenico.

Ortopedska polnila za žimnice

Torej, izberite ortopedski izdelek.

Zdravilni žimnice so narejene iz naslednjih polnil:

  • sintetični hladilnik;
  • penasta guma;
  • volna;
  • klobučevina;
  • lateks;
  • kokosovi čipi;
  • ajde;
  • konjske dlake.

S takšno raznolikostjo, kako izbrati ortopedski žimnico za osteohondrozo? Kateri izmed njih je zelo primeren in bo izboljšal stanje vretenčne službe?

Če oseba čuti hudo bolečino in nelagodje v vratu in spodnjem delu hrbta, so polnila iz lateksa, kokosovega ostružka ali konjske dlake popolna zanj. V tem problemu mu lahko pomagajo tudi druge vrste žimnice, vendar ne bodo delovale tako učinkovito.

Kaj še morate upoštevati pri izbiri izdelka? Polnila morajo biti iz naravnih materialov. Pomembno je zagotoviti, da sčasoma ne pridejo do različnih škodljivcev. Zato je treba nenehno ravnati s posebnimi sredstvi.

Če izberete priporočeni material, morate razmisliti, ali ima oseba alergijo z njim.

Prav tako pri izbiri ortopedskih orodij morate upoštevati praktičnost materiala in prijaznost do okolja.

Ortopedska žičnata togost

Kakšna togost mora imeti ortopedski žimnico? Če izdelek ne ustreza osebi, se bo po zaspanosti počutil preobremenjen. Bolečina se lahko poveča.

Zdravilni žimnice so več vrst trdote:

  1. Mehki ortopedski žimnico. Kot polnilo se navadno uporablja naravni lateks. To je kot nalašč za ljudi, ki radi spijo na njihovi strani. Poleg tega je idealen za tiste, ki so utrpeli različne poškodbe hrbtenice. Pri bolnikih z osteohondrozo zdravniki ne priporočajo uporabe tega tipa žimnice, saj bo za njih preveč mehka in od tega ne bo smiselno.
  2. Ortopedski žimnice srednje trdote. V tem primeru je lahko polnilo iz lateksa z dodatkom konjske ali kokosove žetone. Tovrsten medicinski izdelek dobro pomaga hrani hrbtenico v ravnem položaju. Običajno se priporoča za bolečine v vratu in ledvični osteohondrozi.
  3. Trdi medicinski žimnice. Pri izdelkih te vrste se uporabljajo trdna polnila - kokosov kokos, strutto. Primerne so za spanje za ljudi, ki imajo težave s prsnim košem. Orthopedists priporočajo tudi spanje na takšnih žimah za otroke, mlajše od 4 let, tako da se hrbet pravilno razvije od rojstva.

V osteohondrozi ledvičnega je bilateralni medicinski izdelek idealen. Po eni strani mora biti žimnico srednje trdote, na drugi pa neposredno trd. Pri poslabšanju bolečine je bolje uporabiti drugo možnost.

Pomembno je vedeti, da je pred nakupom ortopedskega orodja priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom. Sprožil bo merila za izbiro izdelka, ki temeljijo na posameznih značilnostih bolnika.

Vzmetne vzmetnice in vzmetnice

Vsi medicinski izdelki so razdeljeni na pomlad in brez pomladi.

Pomlad je lahko z odvisnimi in neodvisnimi bloki vzmeti. Druga možnost je zdaj bolj pogosta. Neodvisni vzmeti imajo bolj ortopedsko obliko. Na takšnem izdelku je udobno spati sam in sam. Če ena oseba mirno spi in se nenehno premika med spanjem, druga oseba tega ne počuti in se še naprej popolnoma sprosti.

Izdelki Springless so mehki, hkrati pa se njihove zdravilne lastnosti sploh ne zmanjšajo. Pri bolnikih z osteohondrozo sta oba tipa primerna, vendar pa mora pri izbiri upoštevati resnost bolezni.

Najprej morate pozornost posvetiti anatomskim značilnostim osebe. Velik pomen je težo. Za debelih ljudi je primernejša vzmetna vzmetnica. Pri bolnikih z normalno težo je primeren izdelek z neodvisnimi vzmetmi.

Pravilno izbrana postelja in ortopedska vzmetnica vam bo pomagal znebiti neugodja na hrbtni strani. Spanje bo močno in zdravo.

Vse informacije o vzmetnicah z osteohondrozo

Osteohondroza je bolezen hrbtenice, v kateri nastane poškodba tkiva, zlasti tvorbe fibro-hrustanca ali medvretenčne diske. Z drugimi besedami, hrustanec, ki zagotavlja gibalno hrbtenico, se izbriše, kar postopoma povzroča invalidnost. Patologija se ne razvija takoj in s pravočasnim zdravljenjem, lahko ustavite ali izrazito ustavite uničenje hrustanca. Da bi to naredili, je odvisno od stopnje, pacientu predpisan potek zdravljenja, vključno s preventivnimi ukrepi, zdravili, fizioterapijo. Stalni pogoji zdravljenja so zdravi spanec na desnem ležišču. Zato si oglejmo, kaj so ortopedski žimnice in kako izbrati primerno za osteohondrozo?

Kako ortopedska vzmetnica vpliva na preprečevanje osteohondroze?

Orthopedic lahko imenujemo katerokoli vzmetnico, ki hrani hrbtenico v anatomskem položaju med spanjem. V tem primeru je hrbtenica čim bolj enakomerna. V nasprotnem primeru, če izdelek ne ustreza uveljavljeni zahtevi, je upogibanje in štrlenje hrbtenice, zavoj okoli lastne osi. Obstaja prekomeren pritisk na hrustanec, ki pospešuje njihovo uničenje, nevrovaskularni snop se pritisne navzdol, zato so glavoboli, utrujenost po spanju, bolečine v hrbtu in drugi simptomi.

Zelo pogosto se v končnih fazah osteohondroze lahko bolniki znebijo spremljajoče bolečine le s postavitvijo telesa v anatomski položaj.

Kakšne so indikacije?

Pravzaprav za nakup ortopedske žimnice pričevanje zdravnika ni potrebno.

Brez neuspeha je njegov nakup potreben v naslednjih primerih:

  1. med sedentarnim in sedentarnim delom;
  2. med delom, povezanim z dolgotrajnim prevozom in prenosom tovora;
  3. s skoliozo;
  4. z občasno bolečino v hrbtu;
  5. pri diagnosticiranju osteohondroze ali suma na njega.
  6. s slabim sanjam;
  7. z otrplostjo v rokah ali nogah po spanju.

Kako izbrati ortopedski žimnico?

Že vemo, kaj je ortopedska žimnica in zakaj jo potrebujemo. Še vedno je le izbrati primeren model. Žal, to hitro ne uspe. Dejstvo je, da je treba upoštevati številne pomembne parametre, ki bodo zagotovili, da v bližnji prihodnosti ne bo treba izbrati drugega modela. Upoštevajte, da je potrebno ne le hrbet, temveč tudi denarnico, ker so stroški dobre vzmetnice precej visoki.

Stopnja bolezni

Osteohondroza je lahko v treh fazah:

Prva je, da praktično ni nobenih manifestacij bolezni, težka hrbta zjutraj se pripisuje nenormalnemu življenjskemu stilu ali prekomerni obremenitvi. Tu so svoboščine dovoljene kot izdelek. Skoraj vsak ortopedski žimnico bo naredil.

Druga je, da se med gibanjem in fizičnim naporom pojavljajo težave, ustrezen počitek pa določa sposobnost osebe, da dela čez dan. Treba je biti pozoren na togost žimnice in druge pomembne parametre.

Tretja - vztrajna bolečina v hrbtu, težave pri gibanju ali nezmožnost gibanja. V takšnih primerih je zdravilo izbrano izključno z zdravnikom, ki se zdravi, na podlagi številnih telesnih študij.

Notranja struktura

Pomladni modeli - glavni del, ki drži in porazdeli težo osebe, je sestavljen iz množice vzmeti. Združeni so v eno strukturo. Takšni izdelki veljajo za najbolj neprimerne, saj so slabo upognjeni in se ne morejo popolnoma prilagajati zavojem telesa. Z ločenimi izviri - odličen za bolne ljudi kot preventivni izdelek. Med pomanjkljivostmi je treba omeniti prekomerno togost posameznih modelov.

Večplastni - ne vsebujejo vzmeti, elastičnost površine in drugi parametri so odvisni od elastičnosti polnila.

Kombinirani - vsebujejo podloge, kot tudi vzmetne bloke ali celične strukture, ki nadomeščajo vzmeti.

Optimalna velikost

Dober model vzmetnice mora biti 20 cm daljši od vaše dolžine telesa. Njegova širina je standardiziran parameter.

Okorelost

Obstaja več stopenj zoženosti žimnice od mehkega do zelo trdega. V našem primeru so modeli srednje trdote primerni z majhnimi odstopanji navzgor ali navzdol, odvisno od stopnje osteohondroze in prizadetega dela hrbtenice.

Človeška teža

Zadnji, a nenazadnje pomemben parameter je težo osebe. Vsak polnilni material, vzmeti in vzmetni bloki so učinkoviti pri določenih obremenitvah. Navede jih proizvajalec, zato, če je vaša teža manjša ali večja od priporočenega, potem morate izbrati drug model.

Katere druge lastnosti imajo žimnice?

Odličen vzorec, ki bo trajal več let, ima naslednje značilnosti:

  1. hipoalergen;
  2. sestoji iz naravnih materialov;
  3. anti-dekubitus (zračna baza zavira potenje);
  4. brez vonja.

Kaj ponuja moderni trg?

Sodobne spletne trgovine ponujajo širok izbor različnih modelov za ceno in kakovost. Pravega lahko najdete s parametri, ki so vam znani, tako da jih preprosto določite pri iskanju. Upoštevajte, da so predstavljene značilnosti informacije proizvajalca, kar pa ni vedno resnično.

Modeli pomladi

Brez pomladi

Zakaj vzmetnica ni zdravilo?

Predstavljajte si, da nas je nasvet in posvetovanje z zdravnikom pomagal izbrati ortopedski vzmet za osteohondrozo. Vse vam ustreza, saj je izdelek izjemno udoben in vam omogoča, da takoj zaspite. Vendar pa zjutraj občutek neugodja in bolečine ne preide? Dejstvo je, da dva dodatna obvezna pogoja niso bila izpolnjena, to so:

  1. desni blazino;
  2. pravilna drža med spanjem.

Upoštevajo se togost, polnilni material in kakovost tkanine. Zelo pomembno je velikost, ki ustreza togosti žimnice in katere od hrbtenice je najbolj prizadeta. V osteohondrozi v materničnem predelu mora biti togost vzglavnika največja, velikost pa naj bo izbrana tako, da bo držala glava, tako da bo odstranila obremenitev iz hrbtenice v kateremkoli stanju spanja.

Čeprav je precej težko nadzorovati držo med spanjem, morajo bolniki s distrophijo intervertebralne hrustanca naučiti sebe spati na njihovi strani ali na hrbtu. Vaš zdravnik vam bo povedal, v katerem od obstoječih predpisov, boste lahko spali. Preostanek je, da se sami trenirate, tudi v sanjah, da si vzamete eno od optimalnih drž.