Glavni

Komolec

LFK pri kompresijskem zlomu ledvene hrbtenice

V primeru zlomov hrbtenice se poškoduje red kosti hrbtenice. Z zdravljenjem te poškodbe je dolga kostna obnova, zdravnik in njegov pacient si morajo prizadevati, le na ta način se doseže želeni rezultat. Takšna poškodba ima več vrst, stiskanje in poškodbe hrbtenjače. Pri poškodbah hrbtenjače lahko oseba do konca svojega življenja postane onemogočena.

Kdaj je predpisana popravna gimnastika

V primeru kompresijskega zloma lumbalna vadbena terapija pacientu pomaga ponovno pridobiti prožnost in moč hrbtenice in ko je hrbtenjača zlomljena, pomaga bolniku prilagajati svojemu novemu položaju z omejenimi zmožnostmi. Treba je vedeti, da bi morali le zdravniki predpisati zdravljenje, sicer lahko pride do resnih posledic.

Obstajajo dve vrsti zloma, močni in nezapleteni. Pri nekompliciranem zlomu se človek počuti boleče bolečine v hrbtu, se najpogosteje ne posvetuje z zdravnikom. Compression lom se lahko doseže v različnih nesrečah, pade z višine, s športnimi poškodbami.

Po odpravi vseh kontraindikacij, ki so jih povzročili zlomi hrbtenice, lahko začnete zdravljenje z vadbeno terapijo. Fizikalno terapijo je treba izbrati posamezno za vsakega pacienta, ki temelji na strukturi njegovega telesa. Po trpljenju s tako hudo poškodbo kot zlom tlaka je treba opraviti vadbo, če ima pacient običajno naslednje točke:

  1. Temperatura telesa ne presega norme;
  2. Skelet je popolna integriteta, odstranjeni so bili tuji predmeti, kot so omet, pletilne igle in iglice;
  3. Zdravnik, ki je sodeloval, je odobril vadbo za vadbo.
  • Glej tudi: Rehabilitacija po zlomu prsne ploskve grudaste hrbtenice.

Obnovitveni tečaj lahko traja dolgo, vse je odvisno od resnosti pacienta pri zlomu. Pri otrocih traja od 4 do 6 tednov, pri ljudeh v srednjih letih pa lahko ta postopek traja celo leto, najpogosteje pa je približno 5 mesecev, dokler bolnik ni popolnoma obnovljen.

Obdobja zdravljenja fizikalne terapije

Ravnanje poškodovanega stisnjenega zloma hrbtenice s strani zdravnikov je pogojno razdeljeno na 4 faze. Vsaka faza ima določen terapevtski pomen - preskakovanje lahko povzroči neprijetne posledice v prihodnosti. Vse faze se odrekajo z logičnimi metodami izterjave hrbtenice.

Vse faze se lahko dokončajo doma, s pomočjo najpreprostejših naprav - valjanih v brisačo in hrbtno stran stolov, vendar pa je najboljša kakovostna terapija dosežena le pod nadzorom zdravnika, ki se je udeležil. Nekatere samo-usmerjene vaje lahko naredijo samo več škode.

Glavno načelo vadbenega zdravljenja pri poškodbah hrbtenice je zmanjšana obremenitev in osredotočenost na rezultat. Če se med vadbo pojavijo bolečine, takoj prekinite njegovo uporabo in se posvetujte z zdravnikom, ki lahko ugotovi vzrok bolečine in popravi nadaljnji program.

Prvo obdobje

V prvem obdobju fizikalne terapije je smer, da telo po taki poškodbi obnovi. To vključuje povečanje pacientove blaginje, povečanje hitrosti in prostornine krvnega pretoka, povečanje oksigenacije z izboljšanjem dihalnih gibov in porabo kisika s celicami.

Nič manj pomembno je delo človeškega prebavnega sistema - brez zadostne aktivnosti gibalne želodčnosti, možna je nastanek zaprtja in stagnacije. Nezadostno število hranljivih celic močno vpliva na učinkovitost celotne terapije v prihodnosti. Dolgotrajno ustavljanje aktivnosti povzroči degradacijo epitelija.

Druga naloga je ohraniti ton in preprečiti razvoj atrofije mišičnega tkiva. Izguba moči in vzdržljivosti vodi do dolge in boleče rehabilitacije, ki se pogosto konča pri invalidnosti in izgubi motorične aktivnosti spodnjih okončin.

Na tej stopnji so dihalne vaje in vrsta vaj, ki so usmerjeni v razvoj moči mišičnih tkiv majhne in srednje velikosti. Konvencionalno so vaje razdeljene v statično in dinamično. Dinamična vadbena terapija se v tem primeru uporablja kot lahka, ki ne omogoča preobremenitve mišic.

Terapija z vadbo poteka kot individualna lekcija pod nadzorom zdravnika, ki se zdravi, ali specialista za telesno terapijo, ki traja največ 10-15 minut.

V glavnem izvajajo dviganje nog pod pravim kotom, vdihavanje in izsesavanje, usposabljanje finih motoričnih veščin z napetostjo in sprostitvijo različnih mišičnih skupin. Precej močno pozornost posvečamo spodnjemu pasu okončin. Izguba mišične mase v bokih zahteva v prihodnosti najdaljšo in najhujšo rehabilitacijo, ki je pogosto omejena ne le s fizikalnimi metodami terja, ampak zahteva tudi dodatne posebne tehnike in opremo.

Približni nabor vaj v prvem obdobju:

  • Stiskanje prstov in rok;
  • Dihalna diafragma;
  • Krožna gibanja stopala;
  • Upognite kolena, se nanesite na posteljo z nogami. Potrebno je dvigniti medenico, ki se naslanja na lopatice in noge;
  • Počasi napnite prste za 5-7 sekund;
  • Alternativno upognite kolena, medtem ko drsite nogo na posteljo;
  • Počasi napolnite mišice hrbtnih mišic 5-7 sekund.

Gimnastika mora biti mirna brez nepotrebnega stresa z zmernimi premori za počitek. Vsako vadbo je treba opraviti 5-6 krat. Razredi se večkrat odvijajo čez dan.

Drugo obdobje

Drugo obdobje izvajanja terapije za stiskanje zlomov hrbtenice se začne s 30 dnevi. V tem času začnejo vretenci aktivno rasti skupaj, nastajajo kostne korenine. Terapija vadbe je namenjena oblikovanju običajne smeri rasti vretenca, kar je izjemno pomembno za nadaljnjo rehabilitacijo.

Glavni cilj je razvoj mišičnega steznika hrbta, ki ne dopušča razvoja dodatne ukrivljenosti hrbtenice in ledvene hrbtenice. Sčasoma razviti korzet vam omogoča, da opustite vadbeno terapijo za kifozo in preprečite njen možni razvoj zaradi poškodbe hrbtenjače.

Vaje so namenjene skupini dolgih hrbtnih mišic, kratkih prečnih in poševnih naravnost. Vse mišice so odgovorne za vrtenje vretenc okoli osi, kar je izredno pomembno za vadbene terapije in naknadno zdravljenje poškodb hrbtenice. Steznik za mišice ima koristen učinek ne le na razvoj zdravljenja po poškodbah, temveč tudi na splošno priporoča, da vzdržuje zdrave ljudi za dobro držo in zdravje hrbtenjače.

Povprečno trajanje usposabljanja se poveča na 20-30 minut, kar je posledica že povečanega mišičnega tona in telesa, pripravljenega za vaje. Izjemno pomembno je spremljanje stanja med sejo - v primeru bolečine je potrebno nemudoma ustaviti vaje, da se izognete poškodbi hrbtenjače.

  • Glejte tudi: Posledice zlomov hrbtenice.

Približen nabor vaj v drugem obdobju:

  • Razširite roke na stran, spodaj navzdol in izdihajte, opravite 4-krat;
  • Stisnite in odpirajte prste 10-krat;
  • Diaphragmaticno dihanje;
  • Dvignite noge pod ostrim kotom in držite približno 5 sekund, ponovite 5-6 krat;
  • Napetost mišic bokov 5-7 sekund;
  • Orožje se postavi na boke in posnema gibanje na kolesu;
  • Upognite nogo nazaj in plakatno stran;
  • Dvignite roke - vdihnite, se vrnite v začetni položaj in izdihnite;
  • Pasivni počitek.

Tretje obdobje

Začne se pri približno 50-60 dnevih po poškodbah. Vaje iz kifoze postajajo pogostejše in dolgotrajnejše. Če pacient lahko brez truda podpira njegovo telo navpično, potem lahko nadaljuje do svetlobnih sprehodov in ogrevanja hrbta, ki se zelo hitro manifestirajo z njihovim zdravilnim učinkom.

V tem času se obremenitev poveča, terapevtski učinek se povečuje zaradi vaj z odpornostjo, utežmi in celo izometričnimi vajami, ki razvijajo ton mišičnega sistema. Če je na tej stopnji pacient že oblikoval skupine hrbtnih mišic, je zdravljenje bistveno pospešeno in olajšano.

Postopen prehod na nove vrste obremenitvenih aksialnih obremenitev na vretencih omogoča specialistu vadbe, da uvede nove vrste vaj, ki pogosto niso bile na voljo bolniku - začetne položaje na kolenih in na vseh štirih. Valovi, gibanje rok in nog, odkloni v tem položaju so zelo koristni za hrbtenico.

Približen nabor vaj v tretjem obdobju:

  • Nagiba naprej in nazaj;
  • Nagiba levo in desno;
  • Kleči naprej in nazaj;
  • Premakni se na vse štiri na desno in levo;
  • Nagne nazaj;
  • Upogibanje kolenastega sklepa, nato sledite s tovorom 2-3 kg;
  • Diaphragmaticno dihanje.

Te vaje je treba opraviti na 4-6 pristopov, vsaj 2-krat na dan. Trajanje ene vaje ne sme presegati 20 sekund.

Četrto obdobje

To obdobje se začne, ko bolnik začne iz postelje. Čas nastanka tega obdobja je odvisen od uspeha terapevtske terapije in močne škode. Na tej stopnji se praviloma začne gimnastika na kifozi ali lordozi, ki se je razvila po zlomu kompresije.

Vaje za kifoso prsne hrbtenice v danem obdobju, če je mogoče, potekajo v pogojih prostore za telesno terapijo - v nasprotnem primeru morda nimate dovolj opreme in prostora. Vendar pa je mogoče zamenjati veliko posebnih naprav z improviziranimi, na primer gimnastično stojalo na okenski polici.

To obdobje lahko poteka doma z ustrezno oskrbo. Dviganje teže, skakanje, hitro vožnja so popolnoma prepovedane - to lahko poškoduje ravno hrbtenico. Če je le mogoče, je zaželeno, da ostanejo v rehabilitacijskem centru, še posebej, če se ga odstranijo, in nezmožnosti nenehnega obiska kirurga ali travmatičnega kirurga.

Približen nabor vaj v četrtem obdobju:

  • Zategnite mišično tkivo hrbta za 5-7 sekund;
  • Mala medenična pobočja v rit in naprej;
  • Valjanje od prsta do pete, opravite 6-8 krat;
  • Zategnite mišično tkivo zadnjice za 5-7 sekund;
  • Squatting na nogavicah, hrbet je treba ravnati -diha, začetni položaj-izdiha;
  • Vzemite nogo nazaj z odpornostjo;
  • Mišice bokov zategnite za 5-7 sekund;
  • Pasivni počitek.

Tudi v tej fazi lahko privoščite storitve masažnih terapevtov. Uporablja se kot klasična oblika masaže in točko. Z masažo se izboljša oskrba s krvjo in normalizira presnovo telesa. Masažo je treba izvajati gladko, korak za korakom in počasi. Za ta postopek najti spodobnega strokovnjaka na svojem področju.

Prednosti fizikalne terapije

Cilji fizioterapije so odvisni od obsega poškodovanega dela. Pri tej vrsti zloma bo stresno zdravljenje približno eno leto. Terapija z vadbo v enem letu lahko bolniku vrne svojo fleksibilnost in odlično počutje brez neudobnosti. Fizikalna terapija je sposobna stimulirati in ugodne učinke na telo.

Zdravljenje z vadbo bo pomagalo odpraviti vse negativne učinke po poslabšani mobilnosti mišične aktivnosti, pomaga pri stabilizaciji različnih živčnih procesov in normalizira funkcionalnost različnih sistemov v telesu. Terapevtska vadba prispeva k zaščiti telesa po dolgem času.

Vaja terapija pomaga aktivirati metabolizem telesa, preprečuje atrofijo mišic, zmanjša tveganje za atrofijo mišic in poveča stopnjo regeneracije poškodovanih kosti vretenčnih delov. Terapevtska gimnastika ima kompleksen učinek na telo in odpravlja negativne posledice. Kontraindikacije na terapevtsko gimnastiko:

  • Poslabšanje splošnega stanja pacienta;
  • Temperatura se poveča od 37,5 ° С in višja;
  • Z zmanjšanjem ali zvišanjem krvnega tlaka;
  • Bolečine pri izvajanju terapevtskih vaj;
  • S poslabšanjem delovanja mišično-skeletnega sistema, tudi krvjo občutljivosti organizma.

Katere so potrebne vaje, ki kršijo držo?

Vaje za kompresijski zlom lumbalne hrbtenice

Fizikalna terapija pri zlomu komolcijske ledvene hrbtenice je glavni del zdravljenja, predpisanega vzporedno ali takoj po tradicionalnih načinih zdravljenja. Odvisno od resnosti poškodbe hrbtenice in časa zdravljenja, zdravniki uporabljajo različne oblike terapevtske gimnastike. Toda, da imajo terapevtske vaje želeni učinek, jih je treba opraviti pravilno in v skladu z vsemi zdravniškimi priporočili. Več o tem in o tem bomo razpravljali v tem članku.

Kaj je to?

Izraz "kompresijski zlom hrbtenice" se nanaša na poškodbo hrbta, ki jo spremlja poškodba enega od vretenc. Če ne zagotovite zdravstvene oskrbe za take poškodbe, lahko pride do resnih posledic, kot je paraliza. Če želite prepoznati resno poškodbo in jo razlikovati od običajne poškodbe, se morate seznaniti s funkcijami zlomov kompresije.

Vzroki

Stresni zlom hrbtenice praviloma povzroči resno poškodbo:

  • ki se ukvarjajo z ekstremnimi športi, kot so akrobacija, gimnastika ali drugo delo, kjer se povečuje tveganje za hrbtenico;
  • posledice nesreče;

Poleg mehanskih poškodb v obliki poškodb lahko nekatere bolezni delujejo kot vzročni dejavnik. Najpogosteje gre za bolezni mišično-skeletnega sistema kronične narave, benignih ali malignih oblik hrbtenice, kostne tuberkuloze, osteoporoze itd. Razvoj teh patologij prispeva k pojavu poškodbe hrbtenice.

Značilni simptomi

Naslednji znaki kažejo na zlom hrbtenice:

  • napadi slabosti;
  • izguba občutka v spodnjih okončinah ali prstih;
  • resni glavobol;
  • bolečine v rokah in nogah;
  • akutna bolečina v hrbtu.

Opomba! Oseba se običajno sooča s bolečimi občutki precej kasneje kot poškodba (nesreča, udara, padec itd.), Zato se po incidentu čimprej posvetujte z zdravnikom za diagnostični pregled. Pri diagnosticiranju osteoporoze mora biti pacient pod stalnim nadzorom zdravnikov, da se izogne ​​stiskanju vretenc.

Ima terapevtsko vadbo

Resnost poškodbe vpliva na učinkovitost terapevtske vadbe, to je glavne naloge terapevtske gimnastike. Kot kažejo statistični podatki, trajanje zdravljenja pri zlomu kompresije je približno 12 mesecev. To obdobje je dovolj za popolno obnovo gibljivosti hrbtenice. Če poškodbo spremljajo komplikacije v obliki poškodbe hrbtenjače, lahko proces rehabilitacije traja precej dlje. Uporaba vadbenega zdravljenja med rehabilitacijskim obdobjem pomaga odpraviti negativne učinke fizične nedejavnosti, ki zagotavlja toničen in stimulativni učinek na pacientovo telo. S pomočjo terapevtske gimnastike se izboljša delo vseh notranjih organov in sistemov ter se obnovijo živčni procesi.

Opomba! Redna izvedba posebnih vaj izboljša varovalne funkcije telesa, kar zmanjšuje verjetnost resnih zapletov. Takšne zaplete praviloma povzročajo podaljšano bivanje telesa v istem položaju.

Vadbena terapija ima številne prednosti, vključno z aktiviranjem presnovnih procesov v telesu, preprečevanje atrofije mišičnega tkiva, obnovo poškodovanih predelov hrbtenice. Z aktivno vadbo lahko okrepite mišični korzet, s čimer obnovite držo in preprečite nadaljnje težave s tem področju. Pomembnost vadbe v procesu rehabilitacije po poškodbi hrbtenjače je nesporna.

Če želite natančneje vedeti, kako izvajati vadbeno terapijo v primeru stiskanja zloma lumbalne hrbtenice in se seznanite s kontraindikacijami na terapevtske gimnastične vaje, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Obdobja obnovitve

Seveda se v primeru zlomov hrbtenice izvede konservativno zdravljenje. Za to je pacient nameščen na trdo površino namesto ležišča, posebni valji pa so nameščeni na mestih, kjer je telo ukrivljeno. Predpogoj za takšno posteljo je dvignjena glava. Za odtekanje poškodovane hrbtenice se uporablja valj, ki je zaprt v mestu poškodbe. Ta postopek omogoča zmanjšanje tlaka na stisnjenih vretencah zaradi raztezanja vzdolžnih vezi. Terapija se izvaja v več fazah, podroben opis katerega je podan spodaj.

Tabela Obdobja izvajanja terapije za poškodbe zaradi kompresije.

Glavno pravilo terapevtskega fizičnega kompleksa je postopen in gladek prehod na obremenitev, ki se izvaja na poškodovani hrbtenici. Počasno povečanje intenzivnosti in število vaj omogoči doseganje želenega terapevtskega učinka.

Skupaj vaj

Zdravstveni kompleks je sestavljen iz opravljanja koristnih, a hkrati enostavnih vaj za hrbet. Izbor kompleksne fizikalne terapije se pojavi individualno, zdravnik pa mora upoštevati veliko različnih dejavnikov (starost bolnika, njegovo stanje, resnost poškodb itd.). Izbor gimnastičnih vaj vključeval rehabilitacijskega zdravnika. Samo usposobljen strokovnjak lahko trezno oceni situacijo in izračuna potrebno obremenitev pacientovega spodnjega dela hrbta. Ker zdravljenje zlomov hrbtenice sestoji iz štirih stopenj, za vsakega izmed njih ločeno upoštevamo vaje.

Stopnja # 1

Vaje na tej stopnji je treba opraviti v položaju, ki je nagnjen. Vsi poskusi pacienta za dvigovanje so strogo prepovedani, saj lahko to še poslabša že težko situacijo.

Pri izvajanju vaj morate upoštevati nekaj priporočil:

  • Pred začetkom vaje je potrebno obvladati pravilno tehniko dihanja "trebuh". Gre za diapragmatično dihanje. Majhna vreča, napolnjena s peskom ali soljo, je nameščena na pacientovem želodcu. Če se vdihne, naj dvigne vrečo ali vsaj poskusi to storiti;
  • Ne pozabite na razvoj rok. Za 20 sekund je potrebno ročaj zavrteti v komolčni sklep in nato stisniti pesti;
  • počasi zavrtite noge v nasprotni smeri urinih kazalcev, nato pa v nasprotni smeri. Ta vaja vam bo omogočila razvoj mišic spodnjih okončin;
  • stiskati noge na posteljo, jih skrbno razširiti na straneh in nato tako počasi vrniti v začetni položaj. Vajo je treba ponoviti najmanj 10-krat;
  • Če je mogoče, napolnite mišice hrbtenice, jih pritrdite na vrh krčenja in nato počasi sprostite. Storite enako z mišicami stegna in teleta;
  • Kot zaključek morate ponoviti dihalno vadbo. To bo izboljšalo oskrbo mišičnega tkiva s kisikom.

Ta niz vaj se mora ponoviti vsaj 5-krat. Seveda v prvih dneh usposabljanja ne morete izpostaviti svojega telesa velikim obremenitvam, zato je treba število ponovitev najprej majhno.

Faza 2

V drugi fazi so vaje, izvedene po prelomu hrbtenice, že zapletene. Tu so nove vaje, kot so širjenje rok na straneh, upogibanje v komolcih, upogibanje stopal itd. Na tej stopnji zdravljenja lahko pacient dvigne in spusti glavo. Seveda mora vse potovati gladko in brez nenadnih gibanj. Na začetku in na koncu vadbe mora biti prisotno terapevtsko dihanje. Vse vaje je treba ponoviti 4-5 krat.

Faza 3

Če je na prvi / drugi stopnji pacient opravil vse vaje v položaju, ki je bil nagnjen, nato pa na tretji se izvajajo vaje na vseh štirih. Poleg vaj iz zgoraj navedenega, mora pacient upogniti hrbet, naslonjen na roke in kolena. Leži na hrbtu, pacient dviga noge pravokotno na posteljo. Ko dviganje glave že zahteva dodatno obremenitev. Praviloma se na tej stopnji terapije ne uporablja dodatna teža - pomočnik igra vlogo nasprotovanja. Število ponovitev se postopno povečuje (7-8 krat).

Faza 4

Tukaj se izvajajo vaje, medtem ko leži ali stoji. V položaju, ki je nagnjen, se izvaja membranska dihanja, roke so upognjene v komolcih z dodatnim bremenom, katerega težnost ne sme biti večja od 4 kg. Druga vaja - razširitev noge z malo odpornosti. V stojnem položaju se izvajajo naslednje vaje:

  • valjanje od pete do pete;
  • izmenično upogibanje nog na kolenu;
  • vračanje nožev v zavojih;
  • čepičenje na nogavicah v nepopolni amplitudi. To bi moralo vključevati mišice zadnjice, bokov in hrbta.

Število ponovitev v četrti fazi naj bi se gibalo od 7 do 10-krat. Po zaključku celotnega kompleksa bolnik potrebuje počitek za oživitev.

Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije

Kljub številnim prednostim in uporabnim lastnostim fizikalna terapija pri poškodbah hrbtenjače ima svoje kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati.

Najprej je treba v takšnih primerih opustiti medicinske vaje:

  • bolečine v organih gastrointestinalnega trakta;
  • povečani nevrološki simptomi, ki povzročajo veliko neugodja;
  • razvoj hipertenzije ali hipotenzije;
  • močno povečanje telesne temperature, ki jo pogosto spremlja poslabšanje bolnikovega stanja;
  • ostre bolečine v ledvenem območju (na mestu poškodbe hrbtenice);
  • splošna šibkost telesa, poslabšanje.

Pri izvajanju terapevtskih vaj je pomembno, da ne najdemo le ustreznega fizičnega napora, temveč tudi upoštevati vsa priporočila zdravnika, ki se jih udeležuje. To bo čim bolj pospešilo proces zdravljenja in preprečilo razvoj resnih zapletov.

Če želite natančneje vedeti, kako se zdraviti in rehabilitirati, po stisnjenem zlomu ledene hrbtenice, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Fizikalna terapija

Želim vam zdravje in aktivno življenje.

Fizikalna terapija za zlome hrbtenice.

Zlom hrbtenice je zelo resna poškodba, ki zahteva dolgoročno zdravljenje, potrpežljivost in močno željo po obnovitvi zdravja. Zlomi hrbtenice so drugačni: od stiskanja - do zloma s prelomom hrbtenjače, pri kateri oseba postane onemogočena. Terapevtska vadba ima pomembno vlogo pri rehabilitaciji bolnikov s prelomi hrbtenice. Pri stabilnih nezapletenih zlomih hrbtenice je postopek okrevanja približno eno leto. Pri zlomih, ki so zapleteni zaradi nepopolnega zloma hrbtenjače, je potrebno več časa, vendar je cilj popolna rehabilitacija. Za zlome hrbtenice s prelomom hrbtenjače je naloga vadbene terapije prilagoditi bolnika na življenje z omejeno mobilnostjo. Fizikalna terapija za zlome hrbtenice temelji na individualnem pristopu vsakega bolnika, ki je odvisen od stopnje poškodb vretenc in hrbtenjače, nevroloških simptomov in discipline bolnika. Zato članek razkrije le načela in stopnje izvajanja terapije za to poškodbo. Pozornost je namenjena zdravljenju Su-Jok, ki večkrat pospešuje okrevanje bolnikov in povečuje učinkovitost terapevtske gimnastike, masaže in drugih postopkov. Po okrevanju priporočamo, da redno izvajate vaje za osteohondrozo hrbtenice in vadbe v skupini zdravja v bazenu. Na žalost so poškodbe hrbtenice pogoste, imajo zaplete, zdravljenje bolnikov z zlomom hrbtenice ni enostavno, temveč si predstavljate, kakšne radosti bodo imeli ti in vaši učenec, ko se bo gibal, ko bo lahko hodil. To je drugo rojstvo! Čudeže delamo z lastnimi rokami. Začeti moramo in verjamemo, da bo vse uspelo.

Članek ima tri glavne dele:
Terapija z vadbo za stabilne nezapletene zlome hrbtenice brez fiksiranja mavca;
Terapija vadbe za stabilne nekomplicirane zlome hrbtenice z nošenjem steznika;
Terapija vadbe za zapletene zlome hrbtenice.

Zlomi hrbtenice so bolj verjetno posledica posredno poškodbe: ko padajo z višine na noge, zadnjico, glavo; manj pogosto - v primeru neposredne poškodbe - do neposrednega izboklina v hrbet. Vretenčni zlomi so lahko stiskanje (vzdolž osi hrbtenice), izgubljene s poškodbami telesa vretenc, lokov in procesov.

Pri zlomih hrbtenice se poškoduje tudi ligamentni aparat. V zvezi s tem obstajajo stabilni zlomi (brez raztrganja ligamentov) in nestabilni, v katerih je prišlo do poškodb vezi, lahko pa pride do sekundarnega premika vretenc in poškodb hrbtenjače.

Spinalni zlomi so razdeljeni v enostavno (brez poškodbe hrbtenjače) in zapleteni (s poškodbo hrbtenjače). Poškodba hrbtenjače je lahko nepopolna in popolna. Pojav travmatskih poškodb živčnih poti hrbtenjače je odvisen od lokacije in globine poškodb. S popolnim zlomom hrbtenjače se takoj pojavijo nevrološki simptomi: pacient ne čuti nog. V primeru nepopolnega prekinitve hrbtenjače se nevrološki simptomi v nekaj dneh povečajo, saj je nabrekanje in hematom, kar povečuje stiskanje živčnega tkiva. Teden dni kasneje je travmatologu jasno, na kakšni ravni se je poškodovala hrbtenjača.

Nevrološki simptomi zlomov hrbtenice na različnih ravneh.

Fizikalna terapija za zlome hrbtenice.

Pri zlomih hrbtenice je bolnik hospitaliziran.
Pacient leži na žimnico na lesenem ščitu.
Izvede se fiksiranje mesta loma in nastanek mišičnega steznika za hrbtenico.
Nega in zdravljenje bolnikov sta odvisna od resnosti poškodb.
Če pride do popolnega ali delnega prekinitve hrbtenjače in paralize, je posebna pozornost namenjena preprečevanju širjenja tlaka, saj ta poškodba vpliva ne samo na motorične in senzorične funkcije, ampak tudi na vegetativne motnje, presnovo in mikrocirkulacijo v tkivih pod mestom poškodbe hrbtenjače možgani.
Okončine so nameščene v fiziološkem položaju s pomočjo vzglavnikov, preprečevanja nagibanja stopal in preprečevanja zastojev v pljučih.

- Kroglice za napihovanje.
- Pihanje zraka iz pljuč skozi dolg cev (od sistema kapljanja) v steklenico vode.
- Diaphragmaticno dihanje.
- Popolen udarec z zvokom na izdihu (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Priporočljivo je, da uporabite funkcionalno posteljo, v kateri se lahko dvigne glava in nogo v postelji, da se razprši krv v telesu, da bi se izognili stagnaciji.
Izvaja se terapevtska vadba s pasivnimi in aktivnimi gibi ter terapevtsko masažo prizadetih okončin.
Najprej morate zapomniti pravila fizikalne terapije za zlome hrbtenice, ki jih je treba zvesto slediti.

  1. Ne moreš dolgo sedeti po poškodbi.
  2. Izvede se prehod v navpični položaj, ki zaobide fazo sedanja.
  3. Rising se izvaja iz kolenskega karpalnega položaja.
  4. Ne upogni se naprej.
  5. Ostri premiki niso dovoljeni.
  6. Vaje se izvajajo previdno, gladko, kot da ste v vodi.
  7. Lahko hodite šele po pozitivnem funkcionalnem testu na hrbtnih mišicah.
  8. Hoja je dolga, dokler ne pride do bolečine na mestu zlomov hrbtenice.
  9. Hoja se postopoma povečuje na 10 km na dan.
  10. Poudarek na pravilni drži za enakomerno porazdelitev obremenitve hrbtenice med stanjem.

Fizikalna terapija za stabilne nekomplicirane zlome hrbtenice.

S stabilnimi nezapletenimi zlomi se mavčni steznik običajno ne prekriva. (V primeru, da je pacient nediscipliniran, se dovaja poseben steznik. Potem bolnik v bolnišnici ni dolg).

Fizikalna terapija se uporablja v primeru zlomov hrbtenice, da se ustvari mišični sistem, mišice - ravnalniki hrbta (drža), priprava za stoječe, nato pa za hojo.

Ne moreš dolgo sedeti! Zdravnik lahko sedi, ko lahko bolnik hodi 1,5 ure brez počitka brez bolečin. To je ponavadi mogoče do konca 4-5 mesecev.

I obdobje. Prvi teden po poškodbi hrbtenice. Terapija vadbe je imenovana od prvega dne.
Naloge: aktivirati dihalni in kardiovaskularni sistem, pripraviti bolnika za osnovne vaje.
Vaje za majhne in srednje mišične skupine so vključene v kombinaciji z vadbo za dihanje. Gibanje z nogami v oslabljenih razmerah: brez dviganja pete iz postelje, samo izmenično gibanje (z eno nogo, nato z drugo). Vaje z dvigovanjem in držanjem ravne noge so izključene. Medenice lahko dvignete.
Trajanje razredov je 10-15 minut na postelji.
Ob koncu prvega tedna mora bolnik dvigniti eno ravno nogo na 15 0 in ne doživeti bolečine.

II obdobje. Namen drugega obdobja je okrepiti mišice drže in steznika hrbtenice, pospešiti nastanek fizioloških zakrivljenosti hrbtenice in se pripraviti na postavitev.

Do konca prvega meseca od trenutka poškodbe se telesna aktivnost postopno povečuje (in število ponovitev vaj in čas usposabljanja).
Približno dva tedna po stabilnem nekompliciranem zlomu hrbtenice je bolniku dovoljeno vklopiti želodec. V tem času se začne popravek: blazinica se postavi pod prsi in ramena (višina blazine se spremeni pod nadzorom zdravnika), pod nogami - blazino 10-15 cm.

V tej fazi medicinska gimnastika za zlome hrbtenice vključuje "podaljške" vaje za hrbtne mišice, ki imajo nekaj časa podaljšanje hrbtenice, da bi okrepili hrbtne mišice.

1). Začetni položaj je ležeč. Razširitev v predelu prsnega koša je podprta na komolcih.

Zapletite nalogo. Začetni položaj je ležeč, noge se nagnejo v kolenih sklepih, stopala na postelji. Podaljšek hrbtenice s podporo na komolcih in nogah.

2). Začetni položaj leži na želodcu. Dvignite glavo in zgornji del ramena z oporo za podlaket.

Postopno zapletite nalogo: isto, ne da bi se zanašali na roke.

Potem dvignite glavo in zgornji del ramena, ne da bi počivali na rokah, držite položaj 5-7 sekund.

Razširitev v predelu prsnega koša, ki se naslanja na roke, ki se raztezajo naprej (to je močnejša razširitev kot na podlakti).

Razširitev v predelu prsnega koša je ločena od postelje za roke, ki se raztezajo naprej.

Razširitev v predelu prsnega koša z ločitvijo ročic, ki se raztezajo naprej + vzpon ene ravne noge.

V tem času so vaje vključene z ločevanjem nog iz postelje. Zapomni si nalogo - okrepiti mišični sistem hrbtenice.

1). "Kolesa" izmenično z vsako nogo.

2). Leži na hrbtu, noge se nagnejo, stopala na posteljo. Postavite peto na koleno druge noge (izmenično z vsako nogo).

3). Leži na hrbtu, noge se nagnejo, stopala na posteljo.
1 - Odpravite desno nogo v stran, postavite.
2 - Postavite desno nogo na levo (nogo), sprostite mišice.
3 - spet, naravnost desno nogo na stran, dal.
4 - Vrnite se v prvotni položaj.
Enako drugo stopalo.

4). Drsne noge na postelji izmenično s prihajajočimi gibi nog.

5). Ležite na hrbtu, istočasno potegnite noge na straneh: nato noge narazen, nato skupaj, drsite noge okoli postelje in jih rahlo dvignite, da zmanjšate trenje in zagotovite napetost v mišicah trebuha in sprednje površine stegen.

6). Ležajo na hrbtu, zaprte noge se ravnajo. Preusmeritev roke in noge:
1- desna roka + leva noga,
2 - vrnitev na začetni položaj;
3 - leva roka + desna noga,
4 - vrnite se v prvotni položaj.

7). Imitacija hoje.
1 - Istočasno dvignite desno roko in levo nogo naravnost navzgor.
2 - vrnitev v prvotni položaj.
3 - Hkrati dvignite ravnino levo roko in desno nogo.
4 - Vrnite se v prvotni položaj.

8). Leži na hrbtu, noge se ravnajo, ležijo na postelji.
1 - Postavite desno nogo na levo, poskušajte dvigniti desno stopalo, toda leva noga to preprečuje, ni aktivnega gibanja. Držite 7 sekund.
2 - vrnitev v prvotni položaj.
3 - Levo nogo položite na desno, poskusite dvigniti levo nogo in desno stopalo ovirati, se upira. Držite 7 sekund.
4 - Vrnite se v prvotni položaj.

9). Leži na hrbtu, noge se nagnejo na kolena, stopala na postelji, dvignite medenico.

10). Ležite na hrbtu, upognite noge na kolen in kolčnih sklepih, nato naravnost noge (stopala do stropa) in jih držite pokonci 10 sekund, dan za dnem, postopoma do tri minute.

Postopoma vzpenjajte, da držite ravne noge pod kotom 45 0. Med dvigovanjem in držanjem ravninčenih nog pod kotom je potrebno, da trebušne mišice čim bolj pritisnejo spodnji del hrbta v posteljo.

Ob koncu prvega meseca po pojavu bolezni so povezane vaje za zlome hrbtenice v kolenskih zapahih in kolenskih komolcih. Naloga izvajanja terapije na tej stopnji - priprava na upravo - postane glavni cilj. Še naprej mora okrepiti mišični sistem hrbtenice, držo, mišice nog. Posebno pozornost je treba posvetiti nastanku fizioloških zakrivljenosti hrbtenice.

Upoštevajte vrstni red, v katerem se fiziološke ukrivljenosti hrbtenice oblikujejo pri dojenčku, starem od rojstva do enega leta, in to zaporedje uporabite kot načelo za ozdravitev pacientov z zlomi hrbtenice.

V dveh do treh mesecih otrok drži glavo na želodcu, nastane fiziološka lordoza vratne hrbtenice.

Po 4 mesecih - na podlagi podlakti se zvije od trebuha do hrbta.

Po 5 mesecih - leži na trebuhu na dlani, dvigovanje glave in zgornjega ramenskega pasu, zvitke od trebuha do hrbta in nazaj, ki tvorijo plazilsko spretnost na trebuhu.

Po šestih mesecih - otrok stopi v kolensko-karpalnem položaju, lahko v tem trenutku sprosti eno roko, da vzame igračo.

V starosti 7 mesecev, v položaju kolenskega roka, se lezi nazaj, nato naprej, sedi. V tem času se tvori fiziološka kifoza prsne hrbtenice.

Po 8 mesecih - izboljšanje plazenja, poskuša vstati.

Po 9 mesecih - otrok stoji in hodi na podpor. V tem času se oblikuje fiziološka lordoza ledvene hrbtenice.

Torej zaključimo:
cervikalna lordoza se tvori, ko je glava dvignjena v položaju, ki je nagnjen;
torakalna kipoza - med sedenjem;
ledvena lordoza - na vzponu.
Razvoj otroka poteka od glave do nog in od proksimalnih delov konic do distalnih (distalni deli okončin so roke in noge, proksimalni deli so bližji telesu). Približno v tem vrstnem redu je treba pri odraslih bolnikih dodati nove vaje, postopoma zaplete dnevne naloge in si prizadevati, da se pripravijo na vstaj. Pomembna izjema - ne morete dolgo časa sedeti, dokler zdravnik ne dovoli.

Tako je v prvi vrsti terapevtska gimnastika za zlome hrbtenice omejena na vaje v položaju spanca, ne da bi odtrgali noge s postelje;
v dveh tednih - vaje, ki ležijo na trebuhu, se doda z dvigom glave in prsnega odseka;
do konca meseca je dovoljeno dvigniti noge v hrbtenici in ležati na trebuhu, pa tudi vaje v položaju za zapenjanje kolena.
Pacienta pazimo, da najprej na kolena vzpnemo, nato pa stojimo blizu postelje, ne pa iz sedečega položaja, temveč iz stojnega položaja v položaju kolenskega roka. Pacient se najprej dvigne na tla z eno nogo, nato spusti drugo nogo, rahlo kroži, in potisne roke s postelje, poravna noge. Sprva stane 5 do 10 minut, nato pa čas stalnosti postopoma narašča. Lahko povežete vaje z nogami: premikanje od pete do pete, "peretaptyvanie" - prenos telesne teže z ene stopalke v drugo, hodi z roko, podprto nad visokim hrbtom postelje ali prečko švedske stene z visokim dvigom kolka, izmenično pometanje nog z vsako nogo, trening ravnotežje v obliki stojala na eni nogi. Priprava za vstajanje zahteva posebno pozornost, pogoji so individualni, odvisno od resnosti bolnikovega stanja pod nadzorom zdravnika.

Občasno se opravi funkcionalni test na hrbtnih mišicah. Če je test pozitiven, potem lahko hodite.

1). Leži na trebuhu, pacient dvigne glavo, ramena in obe nogi. Preizkus se šteje za pozitiven, če lahko to pozicijo zadrži 2 do 3 minute, do 14 let - 2 minuti, otroci do 11 let - 1,5 minute.

2). Ležite na hrbtu, dvignite noge naravnost pod kotom 45 0 in držite v tem položaju 3 minute.

III obdobje. Od takrat naprej, ko lahko hodiš, postanejo vaje, ki ležejo na hrbtu, ležijo na želodcu in stojijo v položaju za zapenjanje kolena, večje število ponovitev, dodajajo se vaje v začetnem položaju. Ti so nagnjeni nazaj in na stran, polovičaste čevlje z ravno hrbtno stranico in objemi na prečnem prerezu z nogami, ki so ukrivljene (stopala se dotikajo tal).

! Vaje ne morete narediti v prvotnem sedečem položaju in se upogibati naprej, tudi če je pacientu dovoljeno sedeti.

IV obdobje. Popolno okrevanje vretenc se pojavi približno eno leto po zlomu. Nadaljnji razredi v skupini posttraumatske osteohondroze, terapevtske vaje izvajajo z osteohondrozo hrbtenice. Posebno pozornost posvečamo držanju. Mišice, ki podpirajo držo, okrepijo vaje v prvotnem položaju, ki leži na trebuhu in stoji v položaju za zapenjanje kolena.

Fizikalna terapija za stabilne nekomplicirane zlome hrbtenice pri nošenju steznika.

Steznik se uporablja, ko je bolnik nediscipliniran. Če se imobilizacija izvaja s steznikom, bolnik ni dolgo v bolnišnici. To pomeni, da je bila poškodba hrbtenice z rahlim kompresijskim zlomom.

Med nošenjem steznika je vadbena terapija zlomov hrbtenice namenjena izboljšanju delovanja dihalnih in kardiovaskularnih sistemov, da se prepreči pojav prekomerne telesne teže zaradi nizke mobilnosti pacienta. Upoštevamo, da pri nosenju steznika pacienti skrbijo za dispnejo.

Takšni bolniki sodelujejo v skupinski metodi 3-krat na teden 35-40 minut.
Vaje za roke in noge v kombinaciji z vadbo za dihanje so vključene.
Začetni položaji ležijo v položaju kolenskega zapaha in nato postopoma stojijo.
Ne moreš sedeti!
Izometrične vaje se uporabljajo za trebušne mišice za krepitev trebuha. Na primer.

1). Začetni položaj je ležeča, noge se nagnejo na kolena, stopala na tleh, roke vzdolž telesa.
1 - dvignite glavo, ramena in roke, gledajte naprej, ostanejo v tem položaju 7 sekund (berite: "Dvajset ena, dvajset dva, triindvajset..." itd.).
2 - vrnite se na začetni položaj, se sprostite (sprostitev je boljša, ko vdihnete).
3-krat.

2). Prvotni položaj leve, noge se ravnajo, roke vzdolž telesa.
1- Dvignite glavo, ramena in roke, raztegnite roke naprej, poglejte noge, sedite v tem položaju 7 sekund. (Nogo lahko na primer uporabite za podaljšanje noge (stopala na sebi)).
2 - Vrnite se na prvotni položaj, se sprostite na izdihu.
3-krat.

3). Začetni položaj leži na hrbtu, noge se ravnajo, desna noga leži na levi strani.
1 - Dvignite glavo, ramena in roke, raztegnite roke naprej, poglejte stopalo. Leva noga se dviga in desna noga ga prepreči. Ostani v tem položaju 7 sekund.
2 - Vrnite se na prvotni položaj, se sprostite na izdihu.
3 - Enako, dajanje leve noge na vrhu desne. Dvignite glavo, ramena in roke, raztegnite roke naprej, poglejte nogo. Desna noga navadno narašča in levo nogo preprečuje. Ostani v tem položaju 7 sekund.
4 - Vrnite se na prvotni položaj, se sprostite na izdihu.
3-krat.

Steznik se ponavadi odstranjuje po 2 do 3 mesecih, ne pa takoj, vendar najprej pustite spati brez steze, nato stojite brez steznika 15 minut in tako dalje, postopoma povečujete čas, ki ste ga preživeli brez steznika. Terapevtska gimnastika se izvaja najprej v stezniku, nato pa brez steznika, ki postopoma širi način motorja: začetni položaj ležaja - v položaju kolenskega zapaha - stoji.

Paciente usmerimo na dolgotrajno hojo, dokler se ne pojavi bolečina v mestu zlomov hrbtenice. Postopoma lahko povečate hojo do 10 km na dan.

Potem (približno eno leto kasneje) se vadbena terapija začne s prelomi hrbtenice v četrtem obdobju: remedialna gimnastika kot pri osteohondrozi hrbtenice, seveda brez steznika. Če želite nekaj časa nositi steznik, ga nosite po terapevtskih vajah. Morate vedeti, da je steznik obrabljen in odstranjen v položaju v gležnju. Priporočila za nošenje steznika boste prejeli od svojega zdravnika posebej.

Do takrat bolniki razvijejo veščine terapevtske terapije in lahko vsak dan študijo doma, krepijo mišični steznik, stegno in opravljajo vaje hrbtenjače in sproščajo napete hrbtenice, saj v primeru bolečin v hrbtu obstaja zaščitna mišična seva, v kateri telo poskuša imobilizirati bolečino. Ta napetost mora biti sposobna odstraniti, namerno sproščanje mišic; To bo pomagalo zmanjšati bolečino in izboljšalo mikrocirkulacijo na prizadetem območju. To pomeni, da okrepimo moč mišic in fiziološkega tona ter odstranimo patološki (prekomerni) mišični ton hrbtenice.

Odprite članek "Terapevtska gimnastika za osteohondrozo hrbtenice." Bodite pozorni na izmenjavo vaj z obremenitvijo in sprostitvijo. Ta tehnika pomaga zmanjšati napetost v hrbtnih mišicah, pomirja živčni sistem, zmanjša učinke stresnih reakcij in reši druge probleme LH pri osteohondrozi hrbtenice: krepitev mišičnega sistema in drže hrbtenice, raztezanje hrbtenice. Ta terapevtska gimnastika ima zdravilni učinek na vseh delih hrbtenice: na materničnem vratu, na prsnem košu in na ledvenem delu. Vse vaje potekajo počasi, gladko, brez nenadnih gibanj, kot če ste v vodi. Občasno se sliši klik v hrbtenici - to pomeni, da so vretenci na mestu, da vadite pravilno.

* Želim vam dati dober nasvet izkušenega inštruktorja terapije za vadbo: ta vaja se lahko uspešno uporablja pri številnih drugih boleznih. Na primer, nevroza, IRR, hipertenzija, ledvice, sklepne bolezni in paralize. Skrivnost pozitivnega učinka leži v dejstvu, da pacient med vajo zadrži notranji organ težave; potem je zdravilna energija gibanja usmerjena na pravo mesto. Pozornost na obolel organ spodbuja tiste mišične skupine, na katere je treba delati, ki jih je treba prizadeti pri določeni bolezni. Torej, v primeru urinske inkontinence, pozornost namenjamo na medenico, z nefroptozo, misli o pravilnem položaju ledvic (okrepimo držo in trebuh). V tem primeru, če je hrbtenica poškodovana med fizioterapijo, se morate osredotočiti na mesto zlomov.

Priporočilo za povečanje učinkovitosti vadbenega zdravljenja zlomov hrbtenice. Pred terapevtskimi vajami vplivajte na hrbtenico v sistem "Insect" na prste zdravila Su-Jock. To je enostavno, ne traja veliko časa in koristi so odlične: znatno pospešili proces zdravljenja in zmanjšali verjetnost zapletov med vadbo.

Torej, na vsakem prstu si predstavljate malega človeka - vašega dvojnika, ki se zdi, da sedi z zloženimi rokami in nogami. V tem položaju izgleda kot mravlja. Zato je korespondenčni sistem imenovan "Insect". Območje hrbtenice je enostavno prepoznati in ukrepati z njo z običajno samo-masažo prstov. Le morate razumeti, da niste masirate prstov, temveč hrbtenjača na prstih. Vaši prsti so sedaj konzola za nadzor telesa. Med samo-masažo hrbtenice na vseh prstih morate razmišljati, da je hrbtenica zdrava; medvretenčne diske so mlade, elastične; ligamentni aparat hrbtenice je močan, dobro drži vretenca na mestu; pravilna drža, močan mišični steznik; cirkulacija mikrobov v tkivih hrbtenice je odlična; zlom stran uspešno pozdravi. Kaj si predstavljate, katere informacije prikažete s pomočjo misli, potem se bo to zgodilo v telesu. Resnično deluje. Bodite prepričani, da preverite sami učinkovitost te metode.

* Poleg sistema "Insect" v zdravljenju Su-jok obstaja veliko različnih sistemov korespondence človeškega telesa na različnih delih telesa: na rokah, na nogah, na ušesih in tako naprej. Izbrani je sistem, v katerem naj bi bil najobčutljivejši organ. V enem postopku ne morete hkrati uporabljati več različnih sistemov, samo enega.

Fizikalna terapija za nestabilne zapletene prelome hrbtenice (s poškodbo hrbtenjače).

Terapevtska gimnastika se imenuje takoj po določitvi stopnje poškodbe hrbtenjače ob upoštevanju nevroloških simptomov: spastične ali flacidne paralize. Za tiste in za druge vrste paralize se zdravljenje nanaša s položajem (položajem okončin v fiziološkem položaju in pogosto spreminjanjem položaja telesa v postelji), terapevtsko masažo, pasivno in aktivno gimnastiko, ideomotorskimi vajami s pošiljanjem impulzov, pri katerih pacient mentalno opravi gibanja..

S popolnim prelomom hrbtenjače je naloga vadbene terapije prilagoditi bolnika življenje z omejeno mobilnostjo. Z delno poškodbo hrbtenjače - popolna rehabilitacija.

Ne bodite presenečeni, da je pri kapi priporočljivo izvajanje terapije, saj so načela obnavljanja živčnega sistema enaka. S flakcidno paralizo je okrevanje daljše in težje kot pri spastičnih. Terapevtska gimnastika za zlome hrbtenice je drugačna, ker ne morete sedeti dlje časa, zato boste morali sedeti vaje zamenjati z vajami, ki ležijo na želodcu, stoji v položaju kolenskega roka in stojijo, ko lahko stojite.

Zelo pozdravljam vaje, ki ležejo na tleh: pacient se počuti prostor in željo po premikanju, obstaja psihološko ločevanje od postelje, s katerim se podzavestno povezuje z njegovo boleznijo, pri razdvajanju z boleznijo obstaja upanje za okrevanje (vsaj ne dolgočasno!), Učinkovitost razredov pa se povečuje.

Pacientu s flakcidno paralizo dobi nalogo, da se na tleh zvije iz enega roba preproge v drugega in nazaj, mu pomaga premikati okončine in ga spodbuditi ustno: "Daj no, daj no, pridi sami!". To pomeni, da aktiviramo "študenta", kar pomeni, da se pri samostojnem gibanju uporabimo kar največ.

Poleg tega je dobra vaja, ki leži na tleh, da plazijo v trebuhu (na želodcu). Morate upogniti eno nogo "učenca", postaviti nogo v podnožje bolnika za podporo in navodila, da potisnete, da se premaknete naprej. V redu je, da ne deluje takoj. Iz dneva v dan bo rezultat. Še posebej, če zdravilo Su-Jock uporabljate pred zdravljenjem. Če je paraliza neozdravljiva, bo zdravilna gimnastika za zlome hrbtenice še vedno koristna, saj se aktivirajo vsi telesni sistemi in živčni sistem; izboljša tkivna trofičnost, izgine zastoji; in tudi izboljša razpoloženje bolnika.

Preostale vaje glejte članek »Obnovitev hoje po kapi«. Naredite tisto, kar dobite s postopnim dodajanjem bolj zapletenih vaj v preproste premike.

Na pacientovi postelji naredite napeljave, tako da lahko potegne roke čez pas, ki je pritrjen na vodoravno palico nad posteljo. Široki pasovi se lahko pritrdijo na isto prečko za noge: pacient poskuša premakniti noge, položene v zank pasov naprej in nazaj, poravnavanje in upogibanje nog, ki potiskata noge narazen. Lahko kupite novost - sistem za obešanje (kompleks je opremljen s posebnimi obešalniki, ki podpirajo roke in noge, morate opraviti vaje, ki ležejo).

To zaključuje predavanje. Sumimo.

Zapomnite si pomembne točke terapevtske terapije za zlome hrbtenice, ki jih je treba naučiti po srcu.

Ne moreš dolgo sedeti!
Izvede se prehod v navpični položaj, ki zaobide fazo sedanja.
Rising se izvaja iz kolenskega karpalnega položaja.
Ne upogni se naprej.
Ostri premiki niso dovoljeni.
Vaje se izvajajo previdno, gladko, kot da ste v vodi.
Lahko hodite šele po pozitivnem funkcionalnem testu na hrbtnih mišicah.
Hoja je dolga, dokler ne pride do bolečine na mestu zlomov hrbtenice.
Hoja se postopoma povečuje na 10 km na dan.
Poudarek na pravilni drži za enakomerno porazdelitev obremenitve hrbtenice med stanjem.

Obstaja veliko informacij o vadbenih terapijah za zlome hrbtenice, kot vidite, potrebujete še nekaj člankov, vendar je to potrebno. Morda jih bo treba redno prebrati. Morda imate kakšno idejo. To je super. Z veseljem vam bom posredoval svoje izkušnje.

Terapija vadbe za zlom hrbtenice v kompresiji

Terapevtska fizikalna kultura (vadbena terapija) je sestavni del rehabilitacije po zdravljenju preloma hrbtenice. V primeru kompresijske škode z blago resnostjo se kot glavno terapijo uporablja terapevtsko zdravljenje.

Terapija z vadbo za zlome vretencne kompresije

Ko nastane zlom kompresije, se zaradi udarec hrbtenice od zgoraj ali spodaj pojavi mehansko stiskanje vretenc. Razlog za takšno kršitev je lahko trdo pristanek, ko pade ali skoči v vodo. Deformacije so najbolj dovzetne za prsni in ledveni vretenci, medtem ko med udarcem lahko pride do njihovega premika.

Glede na stopnjo stiskanja in prisotnost pomika vretenc obstajajo 3 stopinje resnosti:

  • 1. stopnja - zmanjšanje velikosti na 35% začetne višine vretenca;
  • 2. stopnja - zmanjšanje do 55%;
  • 3. stopnja - zmanjšanje presega 55%.

Zdravljenje zloma prve stopnje opravimo s konzervativno metodo, v kateri je uporaba fizikalne terapije. Glavni cilj telesne vzgoje je krepitev mišic telesa in povečanje gibljivosti hrbtenice.

LFK se izvaja v 4 fazah:

  • Faza 1 - prvi teden in pol zdravljenja;
  • 2. faza - do konca prvega meseca zdravljenja;
  • 3. faza - do konca drugega meseca zdravljenja;
  • 4. faza - do zaključka zdravljenja v bolnišnici.

Zdravljenje v prvi fazi

  • povečati ton telesa;
  • normalizacija krvnega obtoka;
  • normalizacija dihanja;
  • povečati učinkovitost prebavnega sistema;
  • preprečuje zmanjšanje moči mišičnega sistema.
  • dihapmaticno dihanje - bolnik, ki tehta 1,5 kg, se postavi na želodec, izdihni bolnik ga dvigne in zadrži dihanje 10 sekund, nato pa ga spusti vdihne;
  • stiskanje in odtegovanje prstov;
  • upognite in zavrtite noge;
  • zavijte in spustite roke v komolce, vrtenje rok;
  • širjenje rok na straneh in vrtenje;
  • privedba, ugrabitev nog (noga je ukrivljena na kolenskem sklepu, zato ni ločitve noge s kavča);
  • vzpon medenice, poudarek je na lopaticah in stopalih;
  • statična mišična napetost.

Zdravljenje v drugi fazi

  • okrevanje notranjih organov;
  • izboljšanje oskrbe s krvjo v deformacijski coni;
  • krepitev mišičnega sistema in priprava na povečanje motoričnega režima.

Čas fizične vzgoje se poveča na 25 minut, dodajo se obremenitev in število ponovitev, pojavijo se vaje za deformacijo. Pacientu je dovoljeno vklopiti želodec. Izmenjava spodnjih okončin iz kavča se izmenično izvaja.

Osnovne vaje v položaju:

  • diafragmatično dihanje;
  • Ločitev na straneh pri vdihu, naprej in navzdol pri izdihavanju;
  • upogibanje roke v komolcih, vrtenje roke, stiskanje in odstranjevanje prstov;
  • upogne noge, upogni koleno, ga raztegne, ugrabitev in dovajanje ravne noge;
  • odklon telesa v prsih, poudarek je na ramenih in komolcih;
  • imitacija vrtenja pedal kolesa, noge pa so ločene od kavča;
  • statična mišična napetost;
  • držanje stopala pod kotom 45 stopinj (7 sekund).

Osnovne vaje na položaju:

  • odklon telesa, poudarek je na podlakti (roke upognjene na komolcih);
  • dviganje glave in ramen;
  • ravna noga nazaj;
  • statična napetost mišičnega sistema hrbta.

Zdravljenje v tretji fazi

  • razvoj medeničnega mišičnega sistema;
  • razvoj mišičnega sistema okončin;
  • normalizacija usklajevanja gibanja;
  • povečati mobilnost hrbtenice.

Čas usposabljanja se poveča na pol ure, obstajajo vaje z dodatno obremenitvijo in odpornostjo. Pripravi se za prehod v navpični položaj. Kompleks osnovnih vaj je odvisen od začetnega položaja bolnika.

Osnovne vaje (pacient leži na hrbtu):

  • ločitev rok na straneh na inhalatorju, naprej in navzdol na izdihu, roke v komolcih z bremenom 3-4 kg;
  • upognite koleno, ga raztegnite navzgor (pri dodatnem obremenjenem pasu), sinhrono dvignite noge pod kotom 45 stopinj;
  • odklon telesa v prsih, poudarek je na komolcih in ramenih (zdravnik ima števec).

Osnovne vaje (pacient je na vseh štirih):

  • premik naprej in nazaj, levo in desno;
  • direktno nogo naravnost nazaj.

Osnovne vaje (pacient leži na trebuhu):

  • dviganje glave in ramen (zdravnik upira);
  • izmenično odstranjevanje nog nazaj (zdravnik upira gibanja bolnika);
  • dvigovanje in držanje nekaj minut glave, ramen in nog (roke so potegnile nazaj).

Osnovne vaje (pacient kleče, se nasloni na hrbtni del kavča):

  • majhne nagibe telesa na desno in levo, majhne nagibe nazaj;
  • gremo naprej in nazaj;
  • veja ukrivljene noge na stran.

Terapija vadbe v četrti fazi

  • povečati mobilnost hrbtenice;
  • krepitev mišičnega sistema telesa;
  • popravljanje drže;
  • nadaljujte s hojo.

Razredi trajajo 45 minut v presledkih 2-krat na dan. Od kavča se dvigne, pacient začne ležati na želodcu. Prvič, noga, ki je najbližja robu, se postavi na tla, nato se telo poravna, s poudarkom na rokah, nato pa druga noga spusti. Vadbene priprave, ki razvijajo spretnost sprehajanja in tvorijo zdravo držo, se dodajajo telesni terapiji.

Osnovne vaje (pacient leži na hrbtu):

  • diafragmatično dihanje;
  • fleksija roke v komolcih z obremenitvijo 2 do 4 kg;
  • ugrabitev, pri čemer je ravna noga navzgor (pas se uporablja kot dodatna obremenitev);
  • vzpon medenice, poudarek je na scapuli in stopalih (zdravnik upira);
  • sinhrono dvigovanje nog pod kotom 45 stopinj.

Osnovne vaje (pacient leži na trebuhu):

  • dviganje glave in ramen (zdravnik upira);
  • odstranitev naravne noge (zdravnik upira gibanja bolnika);
  • dvignite glavo in ramena nekaj minut s sinhronim dvigom nog, roke raztegnejo nazaj.

Osnovne vaje (pacient stoji, naslonjen na zadnji strani kavča):

  • zvitki od pete do prsta;
  • ravna noga nazaj z obremenitvijo;
  • nagne nazaj;
  • polovično sedi na prstih z obremenitvijo 5-6 kg;
  • statična mišična napetost.

Učinkovitost terapije vadbe

Da bi ocenili učinkovitost terapevtske terapije in proces izterjave hrbtenice, se izvajajo številni postopki nadzora:

  1. Če želite oceniti okrevanje mišičnega sistema hrbta, izmerite čas, v katerem lahko bolnik ostane v položaju za požiranje. Če želite to narediti, medtem ko leži na želodcu, se roke razprostirajo po straneh, se dvigne glava, ramena in noge. Rezultat je pozitiven, če je bolnik trajal vsaj 2 minuti.
  2. Da bi ocenil mišični sistem tiska, mora pacient položiti svoje noge pod kotom 45 stopinj, medtem ko leži na hrbtu. Rezultat je ocenjen kot sprejemljiv, če je čas zadržanja vsaj 2 minuti.
  3. Ob koncu tretjega meseca zdravljenja se izvede test, v katerem mora bolnik hoditi 2 uri. Če v tem času ni občutil poslabšanja zdravja, mu je dovoljeno sedeti.
  4. Konec 4. meseca se opravi klinični in radiografski pregled, katerega rezultati ocenjujejo splošno stanje delovanja hrbtenice.

Kontraindikacije

Zdravljenje z vadbo je kontraindicirano v naslednjih primerih:

  • resno stanje bolnika;
  • trajne bolečine, slabše po vadbi;
  • povišana telesna temperatura;
  • visok ali nizek krvni tlak;
  • prisotnost nevroloških simptomov;
  • paralitična obstrukcija črevesja.

Stisnjeni zlom hrbtenice se šteje za resno poškodbo, kar pomeni, da je treba postopek obdelave ustrezno zdraviti. Seznam vaj terapevtske terapije za vsako stopnjo zdravljenja mora biti le zdravnik, ki temelji na resnosti poškodbe in fizičnem stanju pacienta. Pomembno je, da se spomnimo, da zdravljenje ne preneha ob razrešnici iz bolnišnice.

Obnova poškodovanih vretenc traja približno eno leto, v tem času pa je treba strogo upoštevati navodila zdravnika, ki se je udeležil. To je edini način, da v celoti obnovite delovanje poškodovanih vretenc.