Glavni

Masaža

Ovine hrbtenice

Človeška hrbtenica je kompleksna struktura, katere pravilno delovanje je odvisno od številnih dejavnikov. To je osnova okostja, najpomembnejšega dela mišično-skeletnega sistema. Hrbtenica ne ščiti samo hrbtenice iz poškodbe, ampak telo podpira v pokončnem položaju in zagotavlja pokončno hojo. Ampak za to je pomembno usklajeno delo hrbtnih mišic in pravilen položaj vretenc.

Osnova človeškega okostja se imenuje hrbtenica, vendar v resnici ni neposredna. V nasprotnem primeru bi bilo treba pri vsakem nenadnem premiku ali skoku poškodbe vretenc ali raztegovanje mišic neizogibno. Zato ima posebno obliko. Naravna ukrivljenost hrbtenice zagotavlja oblazinjenje in zaščito vretenc od obrabe. Valovna oblika hrbtenice deluje kot vzmet, ki zmehča vse udarce.

Funkcije upogibanja

Človeška hrbtenica je sestavljena iz 33-35 vretenc. Povezani so z elastičnimi medvretenčnimi diski in mišicami. Ta struktura zagotavlja mobilnost in prilagodljivost hrbtenice, sposobnost opravljanja številnih različnih gibov, da se zavzamejo drugačni položaji v telesu, da se prilagodijo značilnostim pohištva ali poklicne dejavnosti. Zaradi dejstva, da deluje prožna in ekstenzorska mišica, lahko človeško telo dolgo časa vzdržuje pokončno pozicijo.

Vsi vretenci so sestavljeni iz petih delov hrbtenice: materničnega vratu, prsnega koša, ledvenega, sakralnega in kokičarja. So povezani z notranjimi organi in poleg njihove zaščite zagotavljajo tudi normalno delovanje zaradi pravilnega položaja. Spreminjanje oblike hrbtenice lahko moti gladko delo telesa.

Zaradi pravilnega položaja vsakega vretenca zagotavljajo normalno krvno oskrbo možganov, pravočasen prehod živčnih impulzov in harmonično delo mišično-skeletnega sistema. Toda funkcija hrbtenice ni samo to. Njegova valovno podobna oblika služi kot amortizer, zmehča vsak pritisk in ščiti vretenca od poškodb, možganov iz pretresa.

Naravne krivulje

Če pogledate na hrbtni strani zdravega človeka s strani, lahko vidite, da hrbtenica ni ravna, ampak valovita. To ni znak nobene patologije, v resnici - to so naravne krivulje, ki hrbtenici zagotavljajo funkcijo amortizacije. Zaradi tega položaja se lahko skrči, hlajenje visokih obremenitev in zaščito možganov pred močnimi udarci.

Vsi ne vedo, koliko ovir ima zdrava hrbtenica. Večina opazuje le odklon naprej v spodnjem delu hrbta. Toda v resnici bi morali biti štiri naravne zavojev. Dva od njih sta prednji bend, imenovani lordoza, in dva sta kifoza ali nazaj. Nadomestijo se, hrbtenici pa zagotavljajo valovno obliko.

  • Naravna cervikalna lordoza je odklon hrbtenice pred vratom.
  • Nato hrbtenica tvori bulge nazaj - torakalno kifsozo.
  • V ledvenem predelu se hrbtenica ponovno nagne naprej. To je ledvena lordoza.
  • Sakralna regija ohranja celotno telesno maso osebe, razdeljuje obremenitev in zagotavlja povezavo med spodnjimi udili in hrbtenico. Za boljše ravnovesje tvori hrbet. To je sakralna kifoza.

Zahvaljujoč tej obliki lahko hrbtenica prenese ogromne obremenitve. Njena fleksibilnost in odpornost zagotavljata osebi sposobnost opravljanja najrazličnejših dejavnosti. Če ga primerjamo s konkretnim stolpcem iste debeline, hrbtenica lahko prenese breme 18-krat večje. Zato je tako pomembno, da ima 4 ovinek, ki so značilni samo za človeški okostnjak.

Oblikovanje

Ta oblika človeške hrbtenice se ne tvori takoj. Otrok se rodi s samo enim fiziološkim zavojem - sakralnim. Zagotavlja pravilno povezavo hrbtenice s kostmi medenice. Toda vse druge krivine se oblikujejo pozneje. Otrok, ki večino časa preživi v horizontalnem položaju, še ni potreben. Hrbtenica ima naravno obliko s štirimi krivuljami le za 7 let, popolna tvorba skeleta pa se konča v 25 letih.

Fiziološka lordoza in kifoza se ne tvorita istočasno. Njihova nastanitev je povezana z značilnostmi razvoja otroka v prvem letu življenja. Najprej pride do nastanka lordoze v materničnem predelu. Postopoma se hrbtenica tu nagne naprej, ko se dojenček uči, da dvigne in zadrži glavo iz položaja, ki je nagnjen na želodec.

Naslednji korak v razvoju otrokovega okostja je sposobnost sedenja. Za lajšanje stresa v takšnem položaju je treba hrbtenico zaviti nazaj v predel prsnega koša. Ta fiziološka kifoza se začne v približno 4-5 mesecih in končno traja želeno obliko v približno enem letu. Zato otroka zgodaj ni mogoče izkrcati, saj lahko to moti naravni razvoj okostja.

Zdravniki tudi ne priporočajo, da otroka postavi na noge, dokler ne začne vstati. Da bi ohranili ravnovesje v navpični legi in pravilno razporeditev bremena, se mora hrbtenica upogniti naprej v ledvenem območju in se začne pojavljati ob koncu prvega leta življenja. In šele pri sedmih letih, otroška hrbtenica pridobi naravno obliko. Ampak, ker so mišice še vedno šibke in kosti rastejo, se končna nastajanje naravnih krivulj konča do 25. leta starosti.

Da bi bila hrbtenica prožna, pravilno opravljati svoje funkcije in zagotoviti normalno delovanje celotnega organizma, je zelo pomembno, da v prvem letu življenja spremlja pravilno tvorbo njegovih ovinkov. Starši morajo vedeti, kako otroka pravilno vzeti in obračati. Šibkost mišic in vezi na novorojenčku je lahko razlog, da neprevidno gibanje odraslega povzroči premikanje ali poškodbo vretenc. Še posebej pomembno je, da v prvem mesecu, ko dvignete roke za podporo glave otroka, in to je treba storiti tako, da ena roka drži tako prsni kot maternični regiji.

Prav tako je zelo pomembno, da ne poskušate otroka postaviti ali ga postaviti na noge prej, kot je potrebno. Naravni odklon v spodnjem delu hrbta je najdaljši, zato je v pokončnem položaju bolje, da je čim manjši. Razvoj otroškega dojenčka je postopen in umetno pospeševanje tega procesa lahko škoduje pravilnemu oblikovanju okostja.

Pravilna drža

Vsi ne vedo, koliko ovinka ima zdravo hrbtenico, toda pravilna drža je vsakomur seznanjena. Konec koncev, naredi človek višji, bolj samozavesten, bolj privlačen. Čeprav je prisotnost dobro oblikovanih ovinkov odvisna od drže ali položaja, ki ga oseba, ki je v pokončnem položaju nehoteno, prevzame.

Če je hrbtenica pravilno oblikovana in obstajajo vse naravne krivulje, se to lahko določi z naslednjimi lastnostmi:

  • brada rahlo dvignjena, oči pogled naprej;
  • ramena rahlo navzdol in odložena;
  • ramena in lopatice so na isti ravni;
  • trebuh zategnjen.

Spinalne deformacije

Zaradi vpliva zunanjih dejavnikov, nenormalnega položaja telesa ali nekaterih notranjih vzrokov naravna krivulja hrbtenice prevzamejo nepravilno obliko. Lahko jih zmešamo ali, nasprotno, okrepimo. S povečanjem fiziološke lordoze ali kifoze ta imena pridobijo drugačen pomen. Postanejo opredelitev bolezni, za katere je značilna zakrčenost hrbtenice. Poleg tega se deformacija lahko pojavi v stranski ravnini, kar je tudi nenaravno za telo.

Zaradi človeškega okostja je zelo zapleten in mnogi dejavniki vplivajo na njegovo pravilno delovanje, obstaja več tipov deformacij:

  • patološka kifoza;
  • patološka lordoza;
  • skolioza;
  • ravno nazaj.

Menijo, da ima vsaka druga oseba kršitev naravne oblike hrbtenice. To je posledica sedečega življenjskega sloga sodobnih ljudi in povečanih obremenitev na mišično-skeletnem sistemu.

Kyphosis

Ko se prsno ukrivljenost hrbtenice nepravilno oblikuje, se na hrbtu oblikuje močno opazna grba. Ta pogoj se imenuje tudi zanka ali kifoza. Močna krivina na tem mestu se lahko razvije zaradi rednega sedenja v upognjenem položaju, pa tudi zaradi patologij v otroštvu, kot je npr. Rahitis.

Poleg okrogle nazaj v osebi s kifoso, lahko opazimo spuščena ramena, izbočeni trebuh in trebuh. Zaradi deformacije predelke prsnega koša se lahko zmanjša delovanje dihalnih organov in krvni obtok.

Lordosis

Cervikalna in ledvena hrbtenica je izpostavljena tej patološki ukrivljenosti. Krepitev upogibanja naprej se lahko pojavi zaradi dolgotrajnega sedenja v enem položaju, prisotnosti osteohondroze ali drugih patoloških procesov. Slabo regijo negativno vpliva tudi povečana fizična napetost in prekomerna teža.

Takšna ukrivljenost hrbtenice vodi do deformacije celotnega človeškega telesa. Njegov trebuh prebledi, njegova ramena gredo naprej, njegove prsne plasti. Tudi spodnje okončine trpijo, zlasti se lahko deformirajo kolena. Zaradi takšnih sprememb, razen bolečin v hrbtenici, se lahko motijo ​​delo vseh notranjih organov.

Skolioza

Najbolj znani sev je skolioza. To je ime zakrivljenosti hrbtenice v stranski ravnini. Ta kršitev naravnih zavojev je pridobljena, ker mora biti v tej smeri zdrava hrbtenica ravna. Skolioza se najpogosteje razvija v otroštvu ali adolescenci zaradi nepravilne drže. Če se otrok premakne malo, veliko sedi za mizo, nosi težke učbenike v vrečki na eni rami ali ima prekomerno telesno težo, je hrbtenica upognjena.

Nenaravna lateralna fleksija hrbtenice se lahko pojavi tudi pri odraslih zaradi poškodb ali rednih asimetričnih obremenitev na hrbtu. Sedentarni življenjski slog moderne osebe vodi v oslabelost mišic, ki ne morejo podpreti naravnih krivulj hrbtenice.

Stanovanje nazaj

Če so naravne krivulje hrbtenice zglajene, se hrbtna stran postavi naravnost. Hkrati okostje izgubi svoje amortizacijske funkcije, zaradi česar se moti delo vseh organov. Ena ali več zavojev lahko izgine. V skladu s tem se razlikujejo različne vrste patologije: ravna hrbtna, ravno-konkavna ali ravno konveksna.

Ta položaj vodi k razvoju osteohondroze, spondiloze, artroze sklepnih sklepov, ravnih nog. Poleg tega se pojavijo vegetativne motnje, pogoste glavoboli in povečana utrujenost.

Vzroki deformacij

Kljub dejstvu, da ima človeška hrbtenica velik obseg varnosti in njene fiziološke krivulje omogočajo enakomerno porazdelitev obremenitve na vse oddelke, so zdaj številne deformacije zelo pogoste. To je posledica ne le nepravilne nastajanja otrokovega položaja. Mnogi dejavniki lahko spremenijo naravni položaj hrbtenice.

Vzroki za takšne deformacije so lahko:

  • šibkost mišičnega sistema;
  • napačen položaj telesa med spanjem;
  • nenormalnosti intrauterinega razvoja skeletnega in veznega tkiva;
  • pomanjkanje kalcija in vitamina D;
  • rahitis v otroštvu, poliomielitis;
  • degenerativni-distrofični procesi;
  • poškodbe ali redno povečanje stresa;
  • bolezni mišično-skeletnega sistema: revmatoidni artritis, osteoporoza, artroza.

Učinki deformacij

Nepravilna tvorba zavojev hrbtenice negativno vpliva na delo celotnega organizma. Če so funkcije amortizacije motene, se obremenitve na medvretenčnih diskih in sklepih okončin močno povečajo. To privede do pojava osteohondroze, diska hernija, artroze in drugih patologij. Poleg tega lahko deformacija hrbtenice povzroči stiskanje notranjih organov in prekinitev njihovega dela.

Medtem ko je telo mlado, je položaj še vedno mogoče odpraviti. Toda s starostjo bo patologija vedno bolj napredovala, hrbtenici pa bo vse težje vrniti svoj naravni položaj. Zato je bolje, da ne dovolite ukrivljenosti hrbtenice in mladosti, da storijo vse, da ohranijo svoje naravne krivulje. Če želite to narediti, je pomembno spremljati vašo držo, še posebej, če sedite za mizo, da bi se izognili povečanim obremenitvam in okrepili mišični steznik.

Naravna krivulja hrbtenice zagotavljajo ravnovesje, ustrezno porazdelitev obremenitve in prilagodljivost gibanja. Če je njegova oblika zlomljena, ne vodi le do težav pri gibanju, temveč tudi do različnih bolezni. Pomembno je ohranjati zdravje hrbtenice od otroštva, da bi se izognili morebitnim težavam.

Lordarska hrbtenična lordoza

Lordosis se imenuje zavoj hrbtenjače hrbtenice naprej. Najdemo ga v dveh delih hrbtenice - materničnega vratu in ledvice.

V nekaterih primerih ga lahko imenujemo normalno, včasih pa velja za ukrivljenost, to je patološki proces.

Vsebina

Kaj je to? ↑

To je ukrivljenost hrbtenice anteriorno.

V normi mora obstajati, vendar v tem primeru ne sme biti zelo izrazit (več o tem kasneje). Lordosis kot patologija hrbtenice se običajno kaže v otroštvu ali pri pojavu drugih bolezni okostja.

Obstaja normalna (fiziološka) lordoza in njegov patološki tip.

Fiziološka lordoza

Nastane v otroku prvega leta življenja, ko otrok razvije "tehniko" sedenja.

Njegova naloga je nekoliko razbremeniti hrbtenice in njeno izvajanje je nemogoče brez izboklin v drugi smeri (kifozo) v prsnih in ledvenih delih mesta.

Normalna lordoza ima rahlo izboklino, vrh katere pade na raven 3-4 ledenih vretenc.

Slika: nastanek fiziološke ledvične lordoze pri otroku

Patološka lordoza

Ta izraz pomeni, da je izboklina hrbtenice naprej preveč izrazita, ali je prsna ali sakralna kifosa izravnana.

Najpogosteje se patologija razvije v otroštvu, ko okostje ni dovolj nasičeno s kalcijem, zato je ranljivo za takšne spremembe.

Obstajajo dve vrsti patološke lordoze:

  • Primarno. To je nontraumatična etiologija lordoze. Pojavlja se kot posledica vnetnih, onkoloških procesov, degenerativnih bolezni hčere in mišic, ki jih držijo. Opazimo ga tudi v primeru nenormalnega razvoja vretenc, pomika vretenc med seboj (spondilolesteza).
  • Sekundarno. Vzroki sekundarne lordoze so poškodbe, dislokacije, ankiloza enega ali obeh kolčnih sklepov.

Slika: vrste ledvične lordoze - fiziološke (desne) in patološke (levo)

Vzroki za patološke spremembe ↑

Vzroki za to stanje so lahko precej: to je prekomerna obremenitev hrbtenice zaradi debelosti in patologija mišično-skeletnega in ligamentnega sistema, ki je lahko prirojena, travmatična, vnetna ali degenerativna.

Pri otrocih

V tej starostni kategoriji se lordoza pojavi zaradi:

  • poškodba zaradi poroda;
  • Cerebralna paraliza;
  • displazija kolka (in njegova zadnja stopnja prirojene hip dislokacije);
  • rahitično mehčanje kosti;
  • oster skok rasti mladostnikov.

Foto: izrazita hiperlordoza pri otroku

Pri odraslih

Odrasla lordoza nastane zaradi naslednjih razlogov:

  • ankilozirajoči spondilitis;
  • ahondroplazija;
  • spondilolisteza;
  • osteohondroza;
  • tumorji hrbtenice: primarni ali metastatski;
  • ankiloza;
  • nalezljive bolezni, ki prizadenejo hrbtenico: tuberkuloza, bruceloza;
  • herniated disc;
  • sistemske bolezni z boleznimi hrbtenice: revmatizem, eritematozni lupus, diabetes mellitus;
  • debelost, pri kateri hrbtenica ustvari dodatno obremenitev;
  • zlom vretenc;
  • bolezni mišičnega sistema, zaradi česar hrbtenica ni v pravilnem položaju.

Foto: Hiperlordoza pri odraslih

Po nosečnosti

Lumbalna lordoza je pogosta patologija.

Pojavijo se predvsem pri tistih ženskah, katerih hrbtenica je bila pred nosečnostjo "ogrožena" zaradi različnih prirojenih anomalij pri razvoju, sistemskih, neoplastičnih ali degenerativnih boleznih.

Lahko se razvije v popolnoma zdravih nosečnicah.

Obstaja lordoza zaradi dejstva, da se pod težo rastočega trebuha povečuje fiziološka ukrivljenost, pride do hiperlordoze.

Običajno je ta pogoj reverzibilen.

Kako zdraviti osteohondrozo lumbosakralne hrbtenice? Informacije tukaj.

Kakšni so znaki in simptomi patologije? ↑

Ledvična lordoza velja za fiziološko le v določenem kotu.

Odstopanje v eni ali drugi smeri se šteje za patologijo. Če je hrbtenica rahlo ravnana v spodnjem delu hrbta, se to stanje imenuje hipolordoza, če je nasprotje kot prevelik, to je hiperlordoza.

Simptomi teh dveh pogojev so različni.

Pogosti simptomi so naslednji:

  • bolečina v hrbtu;
  • napihnjen trebuh;
  • presnovne motnje;
  • kronična utrujenost;
  • motnje trebušnih organov;
  • bolečine v nogah;
  • težave s polnim spanjem.

Slika: resnost ledvične lordoze

Simptomi stanja, ko se izboljša lordoza:

  • zadnjice izliv;
  • pride trebuh;
  • noge narazen;
  • pelvis nagnjen nazaj;
  • mišice ledvic so zelo napete;
  • nezmožnost spanja na trebuhu, saj je v tem položaju hrbtenica sploščena in to povzroča bolečino;
  • lahko se upogibate samo s pomočjo dela v kolčnih sklepih;
  • če oseba leži na hrbtu, se pojavi precej velika razdalja med spodnjo hrbtno stranjo in tlemi.

Znaki izravnane ledvične lordoze (hipolordoze):

  • bolečine v hrbtu;
  • izravnavanje hrbta;
  • utrujenost pri sedenju ali stoji;
  • spreminjanje poti;
  • odrevenelost na področju gladke lordoze.

Možne posledice

Hiperlordoza je preobremenjena z razvojem takih zapletov:

  • medvretenčna kila;
  • deformacija artroze;
  • razvoj vnetnih procesov v mišicah, ki imajo hrbtenico;
  • nastanek nestabilnosti medvretenčnih diskov;
  • nenormalna gibljivost vretenc.

Gladkost iste lordoze lahko povzroči naslednje posledice:

  • spondiloartroza;
  • spondiloza;
  • stiskanje hrbtenjače;
  • krvavitev notranjih organov trebušne votline;
  • kronična utrujenost.

Kako prepoznati težavo? ↑

Oseba lahko sumi na lordozo ledvene hrbtenice, toda diagnozo mora potrditi travmatolog s pomočjo pregleda in radiografsko.

Kako ugotoviti sebe?

To ni natančna diagnostična metoda, zato lahko sumimo samo na hiperlordozo.

Če želite to narediti, se morate vrniti na steno, naslonjena na njene lopatice in zadnjico.

Nato družinski član oceni, ali je njegova roka med pacientovim spodnjim hrbtom in steno, koliko prostega prostora je.

Znaki na rentgenskem slikanju

Končna diagnoza lordoze in njegova stopnja resnosti se določi na podlagi radiografov, ki jih jemljejo sprednji in stranski projekcije.

Torej, kot normalne lordoze je 150-170 °. Če je 145 stopinj ali manj, govorijo o hiperlordozi. S povečanjem kota nad 169-172 °, se naredi diagnoza hipolordoze.

V tem primeru je navadno opazno povečanje kota kifoze v prsni predel.

Na podlagi radioloških znakov in po študijah, kot so računanje in magnetno resonančno slikanje, lahko ugotovite ne samo stopnjo ledvične lordoze, ampak tudi ugotovite vzrok tega stanja in ocenite možne zaplete hrbtenice.

Zdravljenje ledvične lordoze ↑

Terapija na bolezen je odvisna od vzroka, ki ga je povzročil, saj je neučinkovita metoda za boj samo s posledico, ne da bi jo odpravili:

  • Če je vzrok prekomerne teže, nato pa poleg celovito obravnavo lordoza, uporabljene dieto terapije, zdravila in včasih celo kirurško zdravljenje debelosti.
  • Če je bil vzrok hyperlordosis degenerativna proces hrbtenice, bo dodatek k zdravljenju te bolezni je sprejem chondroprotectors in druga zdravila.
  • Kohortrozo uporabljamo nabor ukrepov za izboljšanje delovanja kolka.

lordoza tudi načrt zdravljenja vključuje ukrepe, katerih cilj je izboljšati delovanje prebavnih, bolezni srca in dihal, kar bo neizogibno trpijo za razvoj te bolezni kosti.

Vaje in gimnastika

Brez vaja za popravljanje ledvične lordoze je nemogoče.

Pozitiven učinek je mogoče doseči, če je vse vaje izbralo strokovnjak, pacient pa jih sistematično izvaja.

Glavne vrste vaj:

  • Ulezite se na hrbet, dal noge na stol ali drugo ravnino, tako da je pod pravim kotom nastala med koleni in kolki. Pod nadzorom orožja, zasajeno pod pasom (kjer je na voljo prostor definirano), premikati medenico naprej in sestaviti v želodcu, tako da je ta depresija zmanjšala.
  • Začetni položaj - leži na hrbtu, roke raztegnejo na straneh. Dvignemo podaljšane noge, skušamo jih vrgati za glavo, tako da so kolena na ravni ušes.
  • Stojimo z našimi hrbtami do stene, pod nadzorom roke, postavljene pod pas, poskušamo dotikati to področje s tem območjem. V tem primeru se pete, medenice in lopatice ne smejo oddaljiti od njega.
  • Noge smo postavili na širino ramen, medtem ko vdihujemo, poskušamo doseči naše noge z našimi dlani.
  • Deep squats, izveden na dih.
  • Leži na trebuhu, pod njim, malo nad nivojem medenice je individualno izbrana debelina blazine. Hands je dal glavo. Inspiratory razumeti prsni koš, kolena širi bočno, nekaj sekund držati telo v tem položaju, nato pa ponovno zadiha ležijo na trebuhu.

Poleg kompleksa gimnastike se uporablja tudi joga, ki vključuje takšne vaje:

  • Premikanje naprej in nazaj z medenico in spodnjim hrbtom, medtem ko je prsni koš pritrjen z dlani in se ne udeležuje gibov.
  • Kolenski palmarski položaj, noge in dlani - razdalja med ramenoma. Dih - premik medenice s čičerko navzgor, glava, ki je navzgor s krono, ramena uvlečena. Na izdihu se glava spusti, hrbet se razbije.
  • Ležite na hrbtu, upognite kolena, postavite noge na tla na širino medenice, roke za glavo. Na izdihu, brez raztrganja spodnjega dela hrbta od tal, poravnajte roke. Vrnite se na začetni položaj.
  • Zaustavi predhodno vadbo tako, da dvignete ravno nogo. Z njo smo raztegnili roke.
  • "Most" z odbijanjem hrbta nazaj.

Video: vaje za popravek

Masaža

Masaže pomagajo normalizirati krvni obtok in izboljša odtok venske krvi, lajšanje bolečin, sprostitev mišic krč.

V tem primeru je masaža uporabna tudi za pripravo hrbtenice za izravnavo njegovega patološkega upogibanja.

Ko lordoza uporablja te vrste masaže:

  • medicinski klasik;
  • limfna drenaža;
  • pikčasto.

Če se istočasno uporablja z vadbeno terapijo, se doseže optimalni učinek.

Terapija z zdravili

Za zdravljenje ledvične lordoze se uporabljajo naslednje skupine zdravil:

  • Analgetiki (imajo protivnetni učinek): "ibuprofen", "celekoksib", "Movalis". Uporabljajo se lahko tako v obliki tablet ali injekcij (na podlagi sindroma izražene bolečine), kakor tudi mazil in gelov ( "Fastum gel", "Voltaren", "diklofenak").
  • Vitamini skupine B ("Neurubin", "Neurovitan").
  • Mišični relaksanti ("Mydocalm").
  • V nekaterih primerih je uvedba hormonskih glukokortikoidov ("Prednizon", "hidrokortizon").
  • Zunaj uporabljene obloge z "Dimeksidom".

Kako spati s to boleznijo?

Z izrazito naprej ukrivljenostjo hrbtenice je treba pridobiti poseben ortopedski žimnico, ki bo zasnovana za vašo težo, v nasprotnem primeru bo vaš spanec deloval proti vam, nadaljnjo "poglabljanje" lordoze.

Medtem ko kupujete žimnico, lahko spite na želodcu, pod katerim morate postaviti valj. Debelina valja mora biti sorazmerna s stopnjo ukrivljenosti hrbtenice.

Nemogoče je uporabljati valj med nosečnostjo, pa tudi z razvojem akutnega ali poslabšanja kroničnih bolezni notranjih organov.

Slika: položaj telesa na ortopedskem žimnico

Ročna terapija

Intenzivni potek vpliva na hrbtenico ima naslednje cilje:

  • izboljšana fleksibilnost medprostorskih diskov;
  • vlečenje segmentov hrbtenice;
  • sprostitev mišic spazma, zvišanje tona preostalih mišic hrbta.

Razširitveni tečaj se izvaja le, če so hrbtenice stabilne in ni pomembnih deformacij.

Foto: seja hrbtenice

Bolje je, če bo to zdravljenje potekalo v vodnem okolju.

Nosite brace

Ta način zdravljenja se običajno uporablja za zdravljenje:

  • debelih otrok;
  • tistim bolnikom, ki imajo izrazito stopnjo lordoze;
  • med nosečnostjo;
  • če je bolezen povzročila slabitev hrbtnih mišic.

Vezava je izbrana posamično.

Določa ogrožena območja hrbtenice, kar preprečuje nadaljnje deformacije kostnega okostja.

Popolnoma pomaga povoj nosečnic po 16 tednih.

V tem primeru postane lažje, da hodijo, preprečuje hude krvavitve medvretenčnih sklepov v postpartumnem obdobju.

Foto: povoj za nosečnice

Nositev zavoja je tudi preventivni ukrep za prezgodnje delo.

Ročna terapija - kaj je to? Preberite tukaj.

Ali veste, koliko kosti so v telesu osebe? Izvedite iz tega članka.

Preprečevanje ↑

Najučinkovitejši način za preprečevanje lordoze je še vedno v otroštvu, ko nastane le kostni okostnjak.

Prav tako je pomembno posvetiti pozornost naslednjim pravilom in pri sedečem delu ter pri vseh drugih boleznih kostno-mišičnega sistema:

  1. Sledite pravilni drži: nazaj, ko je sedel ravno.
  2. Občasno se vrne na ravno steno, ki se poravna vzdolž nje.
  3. Sodelujte v ne-travmatičnih športih: pilates, plavanje, joga, gimnastika.
  4. Pri izvajanju sedentarnega dela vzemite odmori, izvajate naslednje vaje: zvijanje (obračanja) hrbtenice, vrtenje medenice.
  5. Jutranje vaje morajo vključevati vaje za krepitev trebušnih mišic, saj so zelo pomembne za vzdrževanje pravilne drže v kateri koli starosti.

Slika: pravilna organizacija delovnega mesta

Vendar pa ni vredno upoštevati kratkotrajnega zdravljenja ledvične lordoze.

Samo izvajanje celotnega obsega dejavnosti, med katerimi bo glavna vloga vaje in ročna terapija, bo pripomogla k obnovitvi fiziološke ukrivljenosti hrbtenice.

Tako se lahko pojavijo ledvične lordoze zaradi velikega števila vzrokov.

Ima znaćilne lastnosti, ki se pojavljajo predvsem v poznih stadijih bolezni.

Če uporabite pravi pristop k zdravljenju, je v mnogih primerih takšna kostna patologija zelo primerna.

Kot ta članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta prek RSS ali pa jih nastavite na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.

Povej svojim prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljenem družabnem omrežju s pomočjo gumbov na plošči na levi. Hvala!

Vrste ukrivljenosti in deformacije hrbtenice

Vse vrste ukrivljenosti hrbtenice imajo prirojeno ali pridobljeno naravo. Hrbtenica je os telesa, ki omogoča, da se drži navpično. Pri novorojenčku je hrbtenica ravna in po razvoju otroka na hrbtenici nastanejo 4 fiziološke krivine: sakralna kipoza, ledvična lordoza, torakalna kipoza in maternična lordoza.

Fiziološki zavoji ublažijo obremenitev na telesu. Pod ukrivljenostjo pomenijo nepravilnosti fizioloških krivin in videz dodatnih ovij.

Zakrivljenost hrbtenice naprej se imenuje lordoza, zadnja - kifoza, lateralna imenovana skolioza.

Vrste ukrivljenosti hrbtenice

Skolioza

Če so lordoze in kifoze ukrivljenosti naprej in nazaj, je lateralna skolioza. Patologija je praviloma izpostavljena torakalni regiji. Najpogosteje se takšna ukrivljenost najprej pojavi v starosti 15 let.

Izrazito stopnjo skolioze lahko enostavno opazite sami, pozorni ste na odstopanje telesa na stran, postavljene lopatice. Scolioza je opazna v drži in hodi.

Vrste skolioze, odvisno od oblike ukrivljenosti

Glede na obliko ukrivljenosti obstajajo naslednje vrste skolioze:

  • C-oblika - patološka ukrivljenost hrbtenice v kateri koli od strank. C-oblika - najpogostejša oblika bolezni.
  • S-obliko skolioze je značilna prisotnost dveh lokov ukrivljenosti. Prva je glavna, druga je kompenzacijska. Kompenzacijski lok se nahaja nad glavno in je oblikovan tako, da poravna hrbtenico.
  • Najmočnejša ukrivljenost se imenuje Z-oblika. Tukaj so trije loki hkrati. Prva dva so najbolj izrazita, pogosto so vidna s prostim očesom, tretja ukrivljenost pa se lahko določi na sliki. To je najhujša oblika skolioze.
do vsebine ↑

Lordosis

Patološko se imenuje prekomerno odstopanje hrbtenice.

Pravzaprav se fiziološka ukrivljenost s konveksnostjo spredaj oblikuje v lumbalni in maternični regiji, manj pogosto pa se tvorijo pri opazovanju prsne kifoze.

Učinki spodnje lordoze vključujejo zmanjšano gibljivost spodnjih okončin. Lordozo vratu spremljajo hude glavobole, obstaja krvavitev gibljivosti rok in ramenskega pasu.

Zaradi izpuščanja vretenc je moteno delovanje določenih organov in glede na stopnjo ukrivljenosti opazimo funkcionalne motnje srca, ledvic in pljuč.

Kyphosis

Kifoza je patološka ukrivljenost hrbtenice zadaj.

Obstajajo dve obliki te patologije: v primeru luknjice je opazen enakomerni lok krivine. Kotna kifosa nastane zaradi izbokline več vretenc, ki se nahajajo v bližini. Blage oblike bolezni se ublažijo.

Znaki nenormalne kifoze do vsebine

Razlogi

Spinalne deformacije so lahko prirojene ali pridobljene. Odvisno od vzrokov za razvoj bolezni se razlikujejo strukturne in nestrukturne ukrivljenosti. Strukturne so patologije, ki jih je težko izogniti in ki jih spremlja sprememba strukture celotne hrbtenice, posameznih vretenc ali spremembe položaja vretenca.

Vzroki za strukturno popačenje:

  • Dedne bolezni;
  • Genetske nenormalnosti;
  • Poškodbe;
  • Nalezljive bolezni;
  • Tumorski procesi;
  • Distrofični degenerativni procesi;
  • Bolezni CNS;
  • Ankilozirajoča spondilartroza.

Nestrukturne ukrivljenosti so posledica kršitve drže, pa tudi bolezni mišično-skeletnega sistema ali notranjih organov.

Nestrukturni vzroki za ukrivljenost hrbtenice vključujejo:

  • Verižne nenormalnosti strukture medenice in spodnjih okončin;
  • Poškodbe;
  • Enostranski brazgotin;
  • Miozitis;
  • Bolečina, zaradi katere pacient prevzame držo, v kateri ne čuti bolečine.

Pri otrocih se pogosto pojavlja hrbtenica v primeru hitre rasti in začetne šibkosti mišičnega sistema. Šolski otroci so zelo škodljivi, da so stalno v napačnem položaju pri mizi.

Stopnja ukrivljenosti hrbtenice

Za različne oblike ukrivljenosti hrbtenice so pritožbe bolnikov odvisne od vrste in lokalizacije krivine ter v še večji meri na krivino loka.

  • Glavni fiziološki ovinek ni ukrivljenost prve stopnje, kadar kot loka ne presega 10 stopinj. V tej stopnji bolnik nima opazne zunanje napake in posebnih sprememb v zdravju. Ko je oseba brez oblačil, lahko opazite neenakomerno višino lopat, ramena in ramenskega pasu, dvignjenega na eni strani. Curved nazaj izgleda skoraj normalno in ne povzroča skrbi.
  • Druga stopnja je nastavljena, če je kot loka 11 - 25 stopinj. V vretencah se pojavljajo strukturne nenormalnosti vrste zvijanja. Na prsnem košu spredaj ali zadaj je drugačen mišični tonus. Obstaja slaba telesna toleranca, z dolgim ​​bivanjem v sedečem položaju, bolnik počuti bolečino v hrbtu.
  • V tretji stopnji je kota ukrivljenosti med 26 in 50 stopinjami. Takoj opazna deformacija hrbtenice in prsnega koša. Oseba ne more prenašati niti zmerne napetosti, medtem ko je v mirovanju in v naporu, je zaskrbljen zaradi kratke sape, skoraj nenehno zakrivljena hrbtenica povzroča boleče spazme.
  • Četrta stopnja se določi, ko kot loka presega 50 stopinj. Huda deformacija vpliva na delovanje pljuč, bronhijev, srca, želodca in jeter.
Stopnja ukrivljenosti hrbtenice je odvisna od ukrivljenosti loka

Simptomi kršitve naravnega, normalnega položaja hrbtenice in so odvisni od kraja ukrivljenosti. Običajno je ukrivljenost oblikovana v materničnem in ledvenem delu hrbtenice. In odvisno od kraja ukrivljenosti, je narava bolezni drugačna.

Torej, s porazom vratne regije se pojavijo naslednji simptomi:

  • Bolečina pri premikanju glave;
  • Tlačne skoke;
  • Slabost sluha;
  • Glavobol;
  • Nelagodje v ramenskem pasu, vratu, vratu.

Ko lokacijo ukrivljenosti v ledvenem območju pri bolnikih s temi simptomi:

  • Nemirne motnje;
  • Stoop;
  • Asimetrija ramenskega pasu;
  • Izpuščanje enega od lopatic;
  • Ustvarja vtis različnih dolžin zgornjih udov;
  • Večji pritisk;
  • Bolečine v predelu prsnega koša in želodca;
  • Utrujenost.

Pri moških se pri ženskah lahko razvije motnja spolne funkcije, disfunkcija jajčnikov.

Kako diagnosticirati prisotnost bolezni?

Da bi ugotovili hrbtenično deformacijo, zadostuje tudi zunanji pregled, tudi v prvi stopnji patologije.

Neodvisno preverite ukrivljenost lahko iz naslednjih razlogov:

Če pogledate okrog hrbta, lahko vidite, ali se kot hrbtenjače spušča na hrbtu: ukrivljenost hrbtenice bo opazna, ko se nagnite naprej.

  • Če boste vstali naravnost, bo ena rama višja od druge.
  • Če želite ugotoviti, ali je hrbtenica zakrivljena, lahko stojite pokonci. Roke je treba spustiti in oceniti razdaljo med rokami in pasom. Pri močnih razlikah se pogosto določi nenormalna ukrivljenost hrbtenice.

Subjektivni znaki hrbtenične patologije so bolečine v prsih, vratu, hrbtu, zmanjšanju telesne aktivnosti, odrevenelosti v okončinah.

Potrditev diagnoze se opravi z računalniško tomografijo, radiografijo, slabo delovanje notranjih organov se odkrije z laboratorijskimi testi in ultrazvokom.

Posledice

Krivulja v prsnem košu prve stopnje skoraj nimajo učinka na zdravje, kozmetična napaka je minimalna. Vendar pa je treba upoštevati, da brez zdravljenja lahko prva stopnja zlahka preide v naslednje.

Ko je ukrivljenost druge stopnje za druge opazno izkrivljanje telesa. Poleg tega so mišični krči, bolečine v hrbtenici, tako ljudje po hoji, športu ali delu hitreje utrujajo.

Zakrivljenost 3. in 4. stopnje je resna bolezen. Bolniki s podobno diagnozo imajo skoraj vedno kršitev pri dihanju, srčne aktivnosti, pogosto razvijajo bronhitis in pljučnico. Tveganje za stalne procese gastrointestinalnega sistema se poveča, zato se lahko razvije pankreatitis, holecistitis, ženske pa imajo težave z nosečnostjo ali otrokom.

Kaj storiti, ko ukrivljenost

Najpogosteje odrasli sami uspevajo zdraviti patologijo ukrivljene hrbtenice prve stopnje. Vendar se to zgodi le, če je pacient sposoben popraviti svojo držo in nenehno izvajati telesne vaje, ki so potrebni za hrbtenico.

Z 2. stopnjo se hrbtenica lahko spravi s pomočjo kompleksnih ukrepov, ki vključujejo fizične vaje, ročno terapijo in masažo. Najlažji popravek je lahko bolezni, ki se pojavijo pri otrocih.

S ukrivljenostjo tretje in četrte stopnje je nemogoče popolnoma znebiti ukrivljenosti hrbtenice. Toda, da bi izključili nadaljnje deformacije, mora oseba upoštevati predpisane postopke.

V težjih primerih, da bi preprečili deformacijo, je treba izvesti operacijo, v kateri so v hrbtenico postavljeni posebni pritrdilni elementi.

Kaj zdravnik zdravi hrbtenico pri odraslih?

Specialisti, vključeni v zdravljenje hrbtenice, vključujejo:

  • Orthopedist;
  • Revmatolog;
  • Nevropatolog;
  • Drugi strokovnjaki (onkolog, endokrinolog).

Kako določiti, kdo bo stopil v stik s skoliozo in drugimi boleznimi hrbtenice? Najprej je bolje, da se obrnete na revmatologa, opravi primarni pregled in določi potrebo po posvetovanju z drugimi strokovnjaki.

Ali je mogoče in kako popraviti ukrivljenost hrbtenice doma?

Zdravljenje patologije trajno poteka le s kirurškim posegom, v drugih primerih zdravljenje poteka doma. Postopke, ki jih predpiše zdravnik, je treba opraviti natančno in v celoti.

Zaradi terapije mora bolnik:

  • Terapevtska masaža za kršitve drže

Odpravite prekomerne obremenitve.

  • Za maksimalno aktivnost mišičnega steznika.
  • Razvoj pravilne hoje in drže.
  • Odpravite sekundarne simptome bolezni.
  • Režim zdravljenja je pripravljen posamezno za vsakega bolnika, fizične vaje pa vedno temeljijo na njej.

    Kompleks poklicov izbere le zdravnik, saj lahko samostojna izbira vaj še dodatno poveča stopnjo ukrivljenosti. Masaže, fizioterapija in zdravljenje z zdravili so dodatni načini za korekcijo patologij hrbtenice.

    1. Glavne metode študija človeške anatomije.

    Izraz anatomija iz grške. Anatomist pomeni, da se razkrije, razprši. Poznane so naslednje metode študija človeške anatomije: priprava - s čiščenjem trupel; metoda - obdukcija na regionalni osnovi; blaženje posameznih organov in tkiv; kosi delov telesa ali rezov organov; injekcije votlih organov z barvili; korozijska metoda - injekcije votlih organov s strjevanjem mase z naknadnim taljenjem tkiv (korozivni preparati). Sodobne raziskovalne metode: rentgen, ultrazvok, comp. tomografija, ehografija, antropometrične metode (višina, teža), endoskopska metoda; mikroskopska metoda, eksperimentalna metoda. Po študijskih metodah je izolirana makro - in mikroskopska anatomija. Vrste anatomije: funkcionalno (povezano s funkcijo), deskriptivno ali sistematično (v smislu sistemov - osteologija, miologija, splanhnologija - notranji organi, angiologija - posode itd.), Topografska (anatomija glave, prsnega koša, trebušne itd. a) primerjalno, starost, plastika (kiparji, umetniki), šport, prostor, zobozdravstvo itd.

    2. Osi in ravnini v človeški anatomiji, vrste človeške ustave.

    Človek je zgrajen glede na vrsto dvostranske simetrije; telo je razdeljeno na dve polovici: desna in leva srednja navpična ravnina, usmerjena od spredaj proti nazaj, to je sagitalna ravnina. Sprednja ravnina, prav tako navpična, ločuje sprednji del telesa od zadaj, ustreza ravnini čela in leži pravokotno na sagitalno telo. Vodoravna ravnina ločuje spodnje dele telesa od prevladujočega položaja. Vse tri ravnine so medsebojno pravokotne in jih lahko potegnejo skozi katero koli točko človeškega telesa. V skladu s tem 3 letala dodelita 3 osi. Vertikalna os - vzdolž telesa osebe, ki stoji (hrbtenica, aorta, požiralnik, hrbtenjača) sovpada z vzdolžno osjo telesa ali okončine ali organa v svoji dolgi dimenziji (dolžini). Prednja ali prečna os je usmerjena od leve proti desni, vzdolž nje lahko merite širino. Sagitalna os je nameščena v sprednji in zadnji smeri.

    Obstajajo tri vrste zgradb človeškega telesa - 1.Dolyhomorfny iz grščine. (dolga) - zanj je značilna ozka dolga telesa, dolge okončine, nerazvite mišice in podkožna maščobna plast - astenična vrsta. 2.- Brahimorfna od greh (široka) - kratko široko telo, kratki močni udi, dobro razvite mišice, širok prsni koš, kratki vrat, velika glava - hiperstenska oblika. 3. Mezomorfni tip - od grških mesos (srednji) - srednji med prvima dvema. Ima povprečno velikost okostja, dobro razvito mišičevje, blago podkožno maščobo.

    3. Hrbtenica, fiziološke in patološke krivulje hrbtenice.

    Hrbtenica kolumna vertebralis je sestavljena iz 33-35 vretenc, opravlja podporno funkcijo, je fleksibilna os telesa, posoda za hrbtenjačo, tvori zadnje stene prsne in trebušne votline. Ima naslednje oddelke: maternični vrat - 7 vretenc, prsni koš - 12, lumbalni - 5, sakralni - 5 in coccyx 3-5 pršički. Samo sakralni predel je nepomičen. Hrbtenica ima ovire v sagitalni in čelni ravnini. Fiziološke krivulje - cervikalna in ledvična lordoza - upogibanje naprej; prsno in sakralno kifoso - ovine nazaj. Ovine se oblikujejo po rojstvu, ko otrok začne držati glavo, sedeti in stati. Upogibanje na stran (vstran) se imenuje skolioza - to je patološka krivina, ki tvori nenormalno držo. Le ena skolioza se šteje za fiziološko, je aortna skolioza pri astenskih mladostnikih (slaba gradnja) na ravni 3-5 torakalnih vretenc, kjer se aorta obrne.

    Učbenik za tečaj "starostna anatomija, fiziologija in higiena"

    Test "sistem za podporo motorju."

    1. Fiziološka zakrivljenost hrbtenice hrbtenice se imenuje:

    2. Turško sedlo nahaja:

    a) na časovni kosti

    b) na etmoidni kosti

    c) na sphenoidni kosti

    d) na čelni kosti

    3. Telo tubularnih kosti se imenuje:

    4. Konec cevaste kosti, odstranjene iz telesa, se imenuje:

    5. Kolčni spoj je v obliki:

    6. Na ramenskem rezilu je proces:

    7. Kost obrazne lobanje je:

    8. Kosti lobanjske lobanje so:

    a) spodnjo čeljust

    b) zgornjo čeljust

    c) kigmatična kost

    d) parietalna kost

    9. Kosti ramenskega pasu so:

    1O. Cevasta kost je:

    11. Ploska kost je:

    12. Cervikalna regija je sestavljena iz:

    13. Hrbtna ukrivljenost v stranski ravnini se imenuje:

    14. Rectus abdominis je:

    15. Biceps mišice stegna:

    a) medialni skupini

    b) v sprednjo skupino

    c) nazaj v skupino

    16. Mišice ramenskega pasu vključujejo:

    17. Zgornja trebušna stena je sestavljena iz:

    a) rectus abdominis mišice

    b) notranjo poševno mišico trebuha

    c) prečna mišica trebuha

    d) kvadratne mišice ledvic

    18. Dihalne mišice ustrezajo:

    b) romboidne mišice

    c) glavne mišice pectoralis

    d) prednje prestavo

    19. Podlaket mišične krivine:

    20. Diagnoza ravnih nog v obliki noge se imenuje:

    Preizkus "DIGESTIVE SYSTEM".

    1. Pri zaužitju se mehki nečistek zapre:

    2. Glavne celice želodčnih žlez proizvajajo:

    b) mucoidno skrivnost

    g) klorovodikova kislina

    3. Sluzna membrana ustne votline:

    a) zgornja ušesca za ustnice

    b) vozlišče jezika

    c) obložene gube

    4. Evakuacijo hrane iz želodca v črevo 12 g olajša gibanje želodca:

    5. Enterokinaza izvaja:

    a) razpad vlaken

    b) pretvorbo tripsinogena v tripsin

    c) emulgiranje maščob

    d) stimulacija izločanja žolča

    6. Vater papilla je sotočje žolčnih in pacreatičnih kanalov, ki se nahajajo:

    a) v naraščajočem delu 12-p. črevesja

    b) v vodoravnem delu črevesja 12-p

    c) v žarnici 12 črevesja

    g) v padajočem delu 12-n črevesja

    7. Obliko ustne votline se oblikuje:

    b) trdo nebo

    c) supra-sublingvalne mišice

    8. Odpre se izločevalni kanal ušesne žleze s parotoidno žlezo:

    a) v dnu ustne votline na hojo mesu

    b) na obrazni sluznici, nasproti sedmemu zgornjemu zobu

    c) na obrazni sluznici nasproti sedmemu spodnjemu zobu

    9. Plesna reakcija:

    10. Baktericidna snov, vsebovana v slini:

    11. Obloge želodčnih žlez proizvedejo:

    a) mucoidno skrivnost

    g) klorovodikova kislina

    12. Razmerje trebušne slinavke s peritoneumom:

    13. Želodčna snov, potrebna za absorpcijo vitamina B 12

    14. Delitev tankega črevesja je:

    15. Čas za hrano v želodcu:

    16. Odsek črevesja, v katerem se nahajajo Peyerove plošče:

    b) sigmoidno debelo črevo

    c) ileum

    17. Organ trebušne votline, ki se nahaja intraperitonealno:

    a) trebušna slinavka

    c) naraščajoče debelo črevo

    18. Na območju sotočja tanko črevo v debelo črevo se nahaja:

    a) Bauhinia Damper

    b) Faterov papilla

    c) Peyerjeve plošče

    19. Dnevna količina želodčnega soka je:

    a) 1 - 1,5 l, b) 2 - 2,5 l, c) 2,5 - 3, O l, d) O, 5 - 1, O l.

    20. Sestava žolča vključuje:

    g) klorovodikova kislina

    21. Prehrani živila v želodcu prispevajo k:

    a) tonična gibanja

    22. Izdelki za razkroj proteinov so:

    g) glicerin in maščobne kisline

    23. Razgradnja ogljikovih hidratov v proizvodih je:

    g) glicerin in maščobne kisline

    24. Proizvodi razgradnje maščob so:

    g) glicerin in maščobne kisline

    25. Zaradi gnilobe v debelem črevesu:

    Fiziološke krivulje hrbtenice in njihova tvorba


    Hrbtenični stolpec katere koli osebe ima pomembno vlogo pri delovanju skoraj vseh večjih sistemov.

    Zahvaljujoč hrbtenici so vse kosti osebe povezane v eno strukturo, sposobno za izvajanje koherentnih gibov.
    Fiziološke krivulje hrbtenice so potrebne za vzdrževanje gladke drže, da se premika gladko.

    Kaj se nanaša na fiziološke krivulje hrbtenice

    Človeške hrbtenice ni mogoče predstavljati kot ravno ravnino. Če bi bilo to tako, bi bila uporna hoja težka, in poškodbe vretenc bi postale običajne. Začetek nastajanja naravnih krivulj se pojavi v prenatalni dobi in se nadaljuje po rojstvu.

    Fiziološke krivine opravljajo funkcijo absorpcije šokov, to pomeni, da vse dele hrbtenice ščitijo pred trzanjem, premikanjem, zlomi in zvini.

    Naravne, fiziološke krivulje imenujemo tiste, ki so zaznane v sagitalni ravnini, to je, če gledate človeško telo s strani. Če ovinek vidimo, ko gledamo na osebo z zadnje strani, to pomeni, iz čelne ravnine, to pomeni, da govorimo o patoloških spremembah.

    Med normalnim razvojem v sagitalni ravnini hrbtenica obokata tako spredaj kot tudi pozno. Backbend se imenuje kyphosis, lordoza je prednji deformacija. Odrasel ima dve lordozi in dve fiziološki kifosi.
    Lordosis se nahaja v ledvenem in materničnem vratu, kifozi v sakralni in prsni koši.

    Od celotne tvorbe hrbtenice in od posameznih značilnosti določenega organizma je odvisna od resnosti teh krivulj.

    Ko se oblikujejo naravne krivulje hrbtenice

    Faze nastanka zavojev v hrbtenici so večinoma v prvih letih otrokovega življenja. Novorojenček ima samo eno sakrocokcialno bend nazaj, to je kifozo. Nadalje se pojavijo naslednje spremembe:

    • Ko se otrok postopoma začne naučiti držati glavo iz nagnjenega položaja, se začne pojaviti v predelu materničnega vratu, to je lordoze.
    • Ko se otroka uči, da sedi samozavestno, to je, bližje enem letu, se konča nastanek prsne kirfoze.
    • V drugem letu življenja se pojavi postopno nastanek ledvične lordoze. Njegova tvorba postane mogoča zaradi mišičnega steznika, ki je ojačana s hojo in z dolgoročno ohranitvijo vertikalne drže.

    Fiziološke krivulje hrbtenice, s pravilnim izobraževanjem, ustvarjajo držo osebe. Pravilno držo določi več zunanjih funkcij:

    • Glava je v pokončnem položaju.
    • Brada je rahlo dvignjena.
    • Raji so vedno ravni, ločeni in rahlo spuščeni.
    • Kletka klobasa se nahaja simetrično glede na srednjo linijo.
    • Lopatice so pritrjene na enaki razdalji od hrbtenice do telesa.
    • Gledano s strani, je kletasta rebra videti nekoliko dvignjena, želodec je zategnjen, okončine so ravne.
      Pravilnost oblikovane drže je odvisna od moči celotnega mišičnega sistema, ki podpira hrbtenico, od simetrije razvoja mišic.

    V obdobju mladosti je drža postala najbolj motena in je zaradi pomanjkanja fizičnega razvoja otroka. To pomeni, da v tem obdobju ne moremo pravilno razviti mišic in kosti še naprej hitro naraščajo. V sagitalnih in čelnih ravninah hrbtenice lahko opazimo okvare drže.

    Glavne motnje v položaju hrbtenice

    Motnje v normalnem položaju hrbtenice vključujejo poslabšanje njenih naravnih zavojev ali stranski odmik od sredinske osi. Patološke spremembe so lahko zelo različne, najpogosteje ugotovljene skupine pa so:

    • Stoop (okrogle nazaj). Pojavijo se z zvišanjem cervikalne lordoze in hkratnim izravnavo ledvične kifoze. Hkrati se spustijo rameni pasovi, želodec in glava.
    • Okroglega vbočenega hrbta se pojavi, ko se povečajo vse krivine hrbtenice.
    • Ravno zakrivljena hrbta se oblikuje s kombinacijo naraščajoče ledvične lordoze in glajenja prsne kifoze.
    • Ploska hrbta se postopoma oblikujejo, ko se izločijo vse kifoze in lordoze hrbtenice.

    Nenormalna drža pri ljudeh se tvori pod vplivom prirojenih nepravilnosti, različnih bolezni, značilnosti življenja, poškodb in poškodb. Glavni neugodni dejavniki, ki vplivajo na:

    • Hipodinamični, to je sedentarni življenjski slog.
    • Nepravilno zaseden položaj med opravljanjem dolgega sedečega dela.
    • Nepravilna porazdelitev težkih bremen med prenosom. To še posebej velja za šolarje, ki v eni roki nosijo aktovko.
    • Pospešena rast kosti v adolescenci.
    • Presežna teža, ki ustvarja nepotrebno obremenitev hrbtenice.
    • Nagnjene ali pridobljene bolezni mišično-skeletnega sistema.

    Če se drža nepravilno oblikuje, je amortizacijska funkcija hrbtenice poslabšana in se ustrezno poveča obremenitev medvretenčnih diskov, medeničnega sklepa in spodnjih okončin.

    Vse to ustvarja predpogoje za postopen razvoj osteohondroze, ploskih stopal in radikulitisa. Asimetrični položaj hrbta vodi tudi do stiskanja notranjih organov, kar se kaže v patoloških spremembah v kardiovaskularnem sistemu, prebavnih organih in pljučih.

    Preprečevanje kršitev

    Da ne bi kršili naravnih, fizioloških krivin, morate vedno upoštevati številna posebna pravila:

    • Svojo držo je treba nadzorovati, ko sedite v sedečem položaju, to je med opravljanjem pouka, ki dela v računalniku.
    • Teža pri prenosu mora biti porazdeljena enakomerno.
    • Ni potrebe, da bi otroci raje prej kot šest mesecev.
    • Okrepiti telesno vzgojo mišičnega korzeta.
    • Treba je preprečiti povečanje telesne mase.
    • Tvorba hrbtenice je odvisna od pravilne izbire oblačil in čevljev.

    Če ima otrok vidna odstopanja od običajne drže, je treba čim prej pokazati specialistu. Posebno razvite kompleksne fizične vaje in pravočasna korekcija omogočajo izogibanje resnim patologijam.