Glavni

Masaža

Zelo bolna peta boli za napad na zdravnika

Zakaj so poškodbe stopal poškodovale - vzroke bolečine v peti, priporočeno zdravljenje, koristne raztezne vaje so tema teme današnjega pogovora na strani alter-zdrav.ru.

Skoraj vsaka oseba je imela občutek nelagodja v nogah in pogosto ostro rezilno bolečino v petih nogah. Starejši ljudje, športniki in nosečnice najpogosteje vplivajo ta patologija.

Da ne bi razmišljali o bolečini pri hoji, se omejevali v gibanju in še enkrat ne bi bili živčni o tem, najprej je treba določiti vzroke bolečine v petih nogah, o katerih je znano veliko.

Ta problem ni mogoče zanemariti, saj se peta, v kompleksu kalcana, kite, vezij in krvnih žilk, šteje za nekakšno amortizer, in zniža precejšnje obremenitve s skoraj enim tanko plastjo maščobnega tkiva.

In če se bo pritisk na spodnjih okončinah zmanjšal, je lahko rezultat nepredvidljiv: od običajnega preobremenjenosti do resne bolezni, ki vodi do trajne invalidnosti in celo invalidnosti.

Vzroki bolečine v peti

Zakaj so poškodbe nog na nogah - glavni vzroki za bolečino?

Nekateri občutki bolečine v peti (po statističnih podatkih, le tretjina ljudi trpi zaradi te bolezni dveh nog naenkrat) niso povezane z reševanjem problema zdravljenja hude kronične bolezni. Namreč:

  • - Dolgotrajno stoji na nogah in s tem prekomerno stopalo.
  • - Presežna teža bistveno poveča obremenitev nog.
  • - drastične spremembe zdravstvenega stanja, na primer, onkološke bolezni. Skupaj z dramatično izgubo teže lahko povzroči atrofijo tankoplastnega sloja.
  • - Neprijetni čevlji. Stres na mišicah vodi: narobe vložek, spreminjanje velikosti pete, nepravilno dviganje in čevelj.
  • - Nosečnost. Povečanje telesne mase pri ženskah med nosečnostjo doseže 7-20 kg, zaradi česar ogromna obremenitev cirkulatornih organov povzroči nastanek bolečine.

Veliko bolj nevarno so obstoječe kronične nožne bolezni, ki so glavni vzrok bolečine v peti glede na medicinsko statistiko:

  • - sadni ali plantarni fasciitis. Najbolj "priljubljena" bolezen, popularno imenovana "peta vzpenjati".

Ta patologija nastane zaradi mikroplaznosti plantarne fascije, vseh vrst sprainov in vnetij, ki vodijo v prekomerno kopičenje soli, ki se nanesejo v pete v obliki rasti, kar povzroči ostro in mučilno bolečino, tako s prvimi stopnjami nočnega spanca in nepričakovano - z dolgim dolga hoja. Rastlinska sol pogosto deformira okoliško mehko tkivo.

  • - Poškodba listnice. Obstruktivna tvorba pečata v stopalu.
  • - revmatoidni artritis. Vnetje pete in prstov. Sistemska bolezen, ki se pogosto začne z nogami in rokama.
  • - Psoriatični artritis. Artritis, ki se razvija na ozadju progresivne kronične psoriaze.
  • - Ahilski tendinitis. Vnetje in porast tetive v predelu pete.
  • - Bursitis pete, bolezen, pri kateri je vnetni proces lokaliziran v bursi - sinovialna vreča, ki se nahaja v peti (Achilles) tetivi.
  • - Protin. Kopičenje soli sečne kisline vodi do bolezni sklepov.
  • - Ankilozirajoči spondilitis. Neuspeh imunskega sistema telesa, ki uniči lastno hrustančevo tkivo z levkociti, ki ga zaznava kot tujec.
  • - kompresijska nevropatija plodnih živcev (Mortonova nevralgija). Pogosto se pojavijo, ko nosite tesne čevlje s stiskanjem, stisnjeni so splošni živci podplata.
  • - Peta se lahko tudi poškoduje s postopno plosko stopalnostjo, vendar praviloma bolečina ne bo le v predelu pete, temveč se bo razširila po stopalih.
  • - Lahko pride do bolečine v površini, ko se pojavi razpokan peta, več o tem tukaj.

In to ni popoln seznam bolezni, ki povzročajo bolečine v petah druge narave.

Boleč, akutni, vlečenje, rezanje in druge vrste bolečine v peti del nog lahko nastanejo s kostnimi tuberkulozami, črevesnimi in urogenitalnimi obolenji, ki potekajo v latentni obliki; kot tudi za različne poškodbe tetive in kot posledico zapletov po nalezljivih boleznih telesa.

Diagnoza bolečine v peti

Ob temeljitem pregledu se opravi, če bolečina ne poteka v daljšem obdobju in bo odvisna od kliničnega stanja in starosti bolnika. Predhodni pregled opravljajo različni zdravniki, nato pa se lahko za pravilno diagnozo predpišejo naslednji postopki:

  • - splošni in biokemijski test krvi;
  • - kri za revmatoidni faktor;
  • - rentgen;
  • - analiza tumorskih markerjev;
  • - prebojna biopsija;
  • - ultrazvočni pregled;
  • - denzitometrija;
  • - osteoskintigrafija.

Odvisno od tega, na katerega specialistu ste se prijavili (ortopedist, nevrolog, revmatolog), opravljamo različne diagnostične ukrepe, navedene zgoraj.

Bolečina na peti - zdravnik, ki bo stopil v stik

Na začetku se morate obrniti na ortopedskega travmatologa (če v kliniki ni kirurga, potem je kirurg), potem boste morda morali stopiti v stik z revmatologom in nevrologi, da bi izključili sistemske bolezni sklepov in nevrološke patologije.

Obdelava pete na boku

Pred začetkom zdravljenja se mora bolnik držati glavnih zdravniških priporočil:

  • - Počivajte bolj pogosto, ne da bi nalagali svoje noge z dnevnimi sprehodi.
  • - Popolnoma opustite neprijetne čevlje, z visokimi zvišanji in pete.
  • - Če imate več kilogramov, poskusite izgubiti težo.
  • - Nosite udobne čevlje, po možnosti z ortopedskimi vložki.
  • - Periodična izmenjava ogrevanja z ledeno masažo. Grelno blazinico ne nanašajte več kot 5 minut, nato pa po kratkem premoru ohladite z ledom.
  • - Uporabite posebno terapevtsko gimnastiko z uporabo pripomočkov za raztezanje ligamentov.
  • - Masaža stopal.

Bolečih pete - domače zdravljenje z ljudskimi pravili

Pacient (seveda, če želi) lahko uporablja metode tradicionalne medicine. Zmanjšajte bolečine na pete in zmanjšajte vnetje kopeli.

  • Pomaga kruh česna, ki se nanese na peto za 2-3 uri.
  • Iz obrisane črne redkve naredite stiskanje, segrevanje materiala in vezanje vrh s polietilenom.
  • Poskušajo vroče solne kopeli, ki 20 do 30 minut potopijo obolel ud.
  • Pripravite obloge iz surovega krompirja, iz hrenovega korena, pa tudi iz medu in rdečega popra.

Zdravljenje z zdravili za bolečino v peti

Za lajšanje trpljenja pacienta je sposoben zdravljenja z zdravili. Uporaba nesteroidnih protivnetnih gelov "Diclofenac" in "Fastum-gel", in tablete "Ibuprofen"; plus - posebni madeži na osnovi salicilnih in mlečnih kislin.

Možna zdravila za blokado "Diprospan" in "Lidocaine".

Fizioterapija ima dober učinek: uporabljajo magnetno terapijo, terapijo z udarnimi valovi, laserjem, ultrazvokom in UHF (visokofrekvenčno elektromagnetno polje).

V nekaterih patologijah z neugodnimi bolečinami se uporablja posebna opornica (ortoza).

V primeru zloma kalcana, za obdobje do 2 mesecev, se uporabi posebni mavčni dolg.

Če vsi zgoraj omenjeni načini zdravljenja niso dali pričakovanega rezultata, še posebej pri kroničnih "petehih" ali drugih resnih boleznih, se uporabi izrezek obraza podplata. Ta kirurška intervencija, izvedena z endoskopsko varianto, v nasprotju z odprto metodo, ima prednost hitrega okrevanja.

Preprečevanje pete na boku

Preventivni ukrepi so zelo preprosti in od osebe ne zahtevajo ničesar nadnaravnega:

  • - Pri prvem pojavu nelagodja v stopalih ali peti, se je treba znebiti prekomerne teže, nato pa njeno stalno kontrolo.
  • - po napornem dnevu polnite noge za počitek.
  • - za ljubitelje športa, zavrnitev vožnje in tek na smučeh ter preusposabljanje za plavanje ali kolesarjenje.
  • - Nakup udobnih čevljev, izdelanih iz kakovostnega materiala z ortopedskimi vložki.
  • - Stalna nega in nego kože stopala.
  • - pravočasno zdravljenje kroničnih bolezni (sladkorna bolezen, osteomielitis).
  • - izvajanje preventivne terapevtske gimnastike.

Vaje za bolečino v peti - terapevtske vaje

Pri izvajanju zgornjih preventivnih ukrepov in v hitrem obračanju na specialistu preprečite nastajanje v zgodnji fazi ne samo hudih kroničnih bolezni, temveč tudi pojav bolečih simptomov v nogah.

Bolečina na peti vedno skrbi ob napačnem času. Če je to posledica ankilozirajočega spondilitisa ali klamidije, artritisa ali protina, potem nimaš nobenih vprašanj z zdravljenjem. Samo poskušate zdraviti osnovno bolezen. Ampak, če "brez razloga" boli peta, s katerim zdravnikom se lahko obrnem?

Pred obiskom zdravnika poskusite ugotoviti vzrok bolečine v peti. Upoštevajte, ali je povezana z nošnjo določenega čevlja (nizka peta) ali fizičnega stresa (povečana obremenitev motorja). Eden od razlogov je lahko plantaren fasciitis. Imenovana ravna nogica. Peta je pomemben del človeškega telesa, zato, če imate težave (bolečine, vnetje, otekanje...), nemudoma stopite v stik s specialistom.

Najbolje je, da obiščete podologa (podiatra). Obravnava bolezni stopal in spodnjega dela noge. Če takšen specialist ni v bolnišnici, se lahko obrnete na kirurga, ortopeda ali travmatologa.

Na zdravnikovem uradu

Zdravnik bo zagotovo opravil raziskavo z vsemi podrobnostmi. Boste morali povedati:

  • o vaši starosti in poklicu;
  • kakšne bolečine se počutite, v katerem času, ob kakšnih obremenitvah;
  • kakšne poškodbe so utrpele in kdaj;
  • o sočasnih boleznih.

Poleg tega bo zdravnik opravil nevrološki pregled, to pomeni, da bo preveril reflekse mišic in reflekse živčnih končnic. Po potrebi predpišite rentgenski ali laboratorijski test.

Zdravljenje in preprečevanje

Zdravnik po pregledu predpisuje protivnetna zdravila, če je potrebno. Izberi tudi ortopedske vložke in pete. Z njihovo pomočjo se zmanjša obremenitev na stopalih, kar olajšuje bolnikovo stanje in celoten postopek zdravljenja.

  • Masaža;
  • Fizioterapija;
  • Posebne vaje.

Za krepitev terapevtskega učinka lahko zdravnik predpiše terapevtske vaje, ki se priporočajo, dokler bolečina ne izgine v celoti. Če pride do bolečine, masirajte peto, ki se premika med ledeno kocko in grelno blazinico. Ponavadi - trikrat na dan ledu, po 48 urah steklenico s toplo vodo. Ampak bolje je, da s svojim zdravnikom preverite svoj individualni režim zdravljenja. Samo-zdravljenje lahko poslabša stanje, nato pa bo treba počakati na okrevanje.

Preverite cene in se dogovorite z zdravnikom

Single Record Center v Moskvi (499) 519-32-57
Single Record Center v St. Petersburgu (812) 429-71-77

zakaj so pete poškodovane, s katerim zdravnikom se lahko obrnete, če imate težave. Preverimo razloge za nastanek bolezni. Razmislite o načinih za preprečevanje bolečine v peti brez zdravniškega posega.

Vzrok bolečine v peti

Mnogi od nas poznamo tak simptom kot bolečina v peti.

. In preden razmislite o tem, kateri zdravnik se bo ukvarjal s težavo, morate ugotoviti razlog za njeno pojavljanje. In obstaja več razlogov. Najpomembnejši so:

  • ankilozirajoči spondilitis;
  • peta sprva;
  • obrabe kože;
  • koruza;
  • klamidija;
  • protin;
  • artritis;
  • plantar fasciitis.

In tudi vzrok je lahko v nogah sami, v obremenitev, ki se jim da. Sindrom bolečine na pete je eden glavnih vzrokov za bolečino v predelu pete.

Kateri zdravnik se bo obrnil, če bolečine v peti

Če vaša bolezen boli, s katerim zdravnikom se lahko obrnete, po diagnozi lahko poiščete. Sami lahko opravite diagnostični pregled. Če želite to narediti, boste morali odgovoriti na nekaj vprašanj:

  1. Kakšne so vaše dobe?
  2. Kaj delaš?
  3. Kakšna je bolečina.
  4. Si kdaj poškodoval noge?
  5. Kakšne so vaše bolezni?
  6. Kako visoka je dnevna telesna napetost.
  7. Kakšne vrste čevljev si raje.
  8. Kako drugi gledajo na vašo hojo.

Dober bo tudi vizualni pregled noge.

. Za telo je mogoče najti neobičajne spremembe:

  • težave pri premikanju;
  • napetost mišic;
  • spremenjena barva kože;
  • boleče površine telesa.

Najpogosteje se po rezultatih ankete izkaže, da je vzrok bolečih občutkov na površini.

. To je ponavadi koruza ali drgnjenje zaradi fizičnega napora. V tem primeru se ni treba posvetovati z zdravnikom. Razmere se lahko rešijo doma.

Vendar pa je pogosto razlog globoko znotraj

. In če ni zunanjih dražilcev, in bolečina v peti ne prehaja, s katerim zdravnikom se lahko obrnete, to ni več vprašanje, temveč nujnost.

Če ste imeli poškodovano nogo in bolečino, morate vedno obiskati zdravnika.

. Navsezadnje lahko pride do zloma kalcana in rentgenskega slikanja - to je minimalni previdnostni ukrep. Kot veste, morate iti k travmatologu.

V nekaterih primerih je vzrok bolečine lezija živca, kot je na primer išijatična. V teh primerih se obrnite na svojega nevrološkega zdravnika.

In če je vaš problem plantaren fasciitis, drugače imenovano peta vzpenjati, potem je čas, da gremo kirurgu. V tem primeru je najbolje, da se obrnete na visoko specializiranega zdravnika - ortopedskega kirurga. Ta zdravnik se ukvarja s težavami, povezanimi samo s sistemom kolenskega sklepa. Seveda ne obravnava le bolečine v peti. Tudi v okviru strokovnjaka je zdravljenje bolezni, kot so:

  • clubfoot;
  • skolioza;
  • ravne noge;
  • druge umetne patologije.

Primarni zdravnik, primeren za zdravljenje v kateri koli situaciji, je podolog

. Ta strokovnjak na delu postanka lahko nadomesti celotno skupino strokovnjakov, ki kotirajo na borzi.

Edini problem je, da zdravnik takega profila profila ni v vsaki zdravstveni ustanovi. Če torej nimate denarja za obisk zasebne klinike, vas bo zdravljenje več zdravnikov.

No, in ugotovili, kaj storiti, če bolečine v peti, ki jih zdravnik v stik za zdravljenje v vsakem primeru. Zdaj je še vedno treba razumeti načine za preprečevanje nastanka bolezni.

Kaj storiti, da vam pete ne poškodujejo

Prekomerno telesno maso priporočamo nositi ortopedske čevlje. To velja tudi za ljudi z ravnimi nogami, luknjami in drugimi napakami stopal.

Pravi čevlji so dober način, da se izognete bolečinam, vendar niso vedno primerni.

. Nekateri ljudje imajo težave s peto zaradi prisotnosti drugih bolezni. Lahko je artritis ali gonoreja, protin ali klamidija. Glavna stvar v vseh teh primerih je pravočasno zdravljenje in opazovanje s strani zdravnika. To bo pomagalo preprečiti veliko zapletov in bolečine v peti.

Športniki vedo, kako pomembno je mišice pred treningom pri vadbi. Zato, če pričakujete težki dan na nogah, naredite vaje za svoje noge. Še bolje bo, če masirate noge in pete.

Razmere so drugačne. Neomejeno se lahko samozaposlite brez vidnih rezultatov.

Kadar je med hojo ali zjutraj nered pri nogi, ljudje nenehno postavljajo vprašanje, kateri zdravnik se mora posvetovati glede bolečin v peti. Treba je opozoriti, da je nemogoče storiti, ne da bi se posvetovali z zdravnikom s tem pojavom, saj je glavni vzrok neprijetnih občutkov v peti plantaren fasciitis, ki zahteva dolgoročno zdravljenje in individualen pristop.

  1. Seznam bolezni
  2. Nepatološki vzroki
  3. Metode preprečevanja

Vir nelagodja je mogoče najti v različnih boleznih in patologijah. Zato specialist na osnovi simptomov določi način zdravljenja in seznam kontraindikacij.

Kaj je treba opozoriti in koga dobiti nasvet?

V peti igra vlogo blažilca ob hoji. Masti in pete lahko prenašajo velike obremenitve med premikanjem. Tudi skozi nogo prehaja veliko krvnih žil in živčnih končičev. Zato je del noge še posebej občutljiv na različne mehanske poškodbe in poškodbe. Če vaša peta boli, boli za napad, ne smeš preložiti obiska na zdravnika. Da bi razumeli resnost problema, lahko upoštevate simptome možnih patologij, povezanih z neugodjem v peti:

Kalcanov in prednji del sta povezana z veznico. Ko se razteza, se oslabi, se pojavi edem in vnetni proces. Glavni simptom je bolečina zjutraj ali po sedenju za dolgo časa. Občutki se prenesejo, ko oseba sprejme nekaj korakov. Kot posledica obrabe ali poškodb se v ploskvi pojavi mikro-raztrganost, se debelina. Nato se na mestu razširitve oblikuje konico, ki otežuje stanje. Spur poškoduje okoliško tkivo in velja za vzrok bolečine v peti. Bolnik se mora posvetovati s kirurgom in ortopedjem.

2. revmatoidni artritis.

Resna bolezen s številnimi zapleti. Glavni simptomi so zmanjšana gibljivost sklepov, otekanje, nelagodje v peti pri hoji. V zadnji stopnji se huda bolečina pojavi v mirnem stanju, še posebej zjutraj. Tudi bolnik se pritožuje glede splošne šibkosti, izgube apetita, zmanjšane imunitete. Patologijo se diagnosticira z odkrivanjem vnetja v več kot treh sklepih z akumulacijo tekočine. Navede se tudi odsotnost simetrije, kršitve pa se odkrijejo s pomočjo laboratorijskih preiskav in rentgenskih žarkov. Če je bolno stopiti na peto, splošni zdravnik, revmatolog, preučuje in zdravi.

Patologija povezana z akumulacijo sečne kisline v sklepih. Nelagodje je hkrati locirano na več mestih, ponoči pa ostrejše. Noga postane otečena, vnetljiva, stopala postane vroča na dotik. Hkrati prizadenejo kite, palce, gležnje in koleno. Bolezen se hitro pretvori v kronično obliko in jo je težko zdraviti. Če želite izključiti druge dejavnike, se obrnite na terapevta, ki nato pošlje revmatologu.

4. Nalezljive manifestacije.

Če je bolno stopiti na peto, še posebej pri hoji, je lahko vzrok klamidija, gonoreja, dysentery, salmoneloza. Z latentnim pretokom virusa pride do artritisa. Pri takih bolnikih se nelagodje v pete pojavi celo ponoči, v mirovanju. Vnetni proces se začne, peta nabrekne, območje okoli prizadetega sklepa je napolnjeno s tekočino. Temperatura se dviguje, oseba izgubi moč, ne želi jesti.

Bakterijske manifestacije so eden izmed najresnejših vzrokov bolečine v peti. Potrebna je nujna diagnosticiranja, ki jo izvaja terapevt, ki nadalje usmerja osebo na specialist za urolog, venereolog, ginekolog, specialist za nalezljive bolezni, odvisno od rezultatov laboratorijskih testov.

5. Ankilozirajoči spondilitis.

To je kronična patologija hrbtenice in sklepov, v kateri se imunski sistem obrača proti svojim organom. Pojavijo se fuzija in okostenitev, fleksibilnost in mobilnost. Pri prvih znakih bolezni je bolno stopiti na peto, še posebej na trdo tla. Sčasoma so sklepi povezani v eni strukturi, pride do nepovezanosti. Včasih bolniki zamešajo simptome z artritisom, pozno v začetnem zdravljenju. V tem primeru veliko strokovnjakov, od terapevta do ortopeda, pomaga rešiti vprašanje, zakaj se je nelagodje začelo v nogi.

Preostali viri problema

Na začetku je treba razumeti naravo negativnih občutkov, koliko boli boli, da bi ugotovili lokalizacijo območij in ugotovili, zakaj se je pojavilo nelagodje. Če vir problema ni povezan z resno patologijo, se lahko izrazi v naslednjih dejavnikih:

1. Boleče pete samo zjutraj zaradi hoji v neudobnih čevljih. Ko so čevlji tesni in podrgnjeni, se okončine podvržejo mikrotraumi, zato se otekne in vname.

2. Bursitis je značilen oteklina na območju podkožne vrečke hriba. V začetni fazi patologije spremlja rahlo pordelost, akutna bolečina se začne s komplikacijami. Pri sondiranju opazovanih gostih mobilnih formacij, vročih na dotik.

3. Pri poškodbah lahko pride do napredovanja in žganja. Raztezanje tkiv gležnjev, modric in izlivov so krivci neugodja.

4. Če boli leva peta, bodite pozorni na prekomerno telesno težo. Ker človeške noge niso enake, prekomerna teža tehta več kot eno področje. Tudi razlog je hoja z visokimi petami.

5. Športi pogosto vodijo tudi v patologije. Še posebej, če oseba napačno razdeli intenzivnost usposabljanja.

6. Med nosečnostjo se obremenitev na petah povečuje, ženska doživlja bolečino, se pritožuje na oteklost in rdečino.

Pri najmanjših znakov izgorevanja in otekanja v predelu pete je treba sprejeti ukrepe, ki bodo pomagali preprečiti razvoj bolezni in zapletov:

1. Za kršitev presnovnih procesov ni povzročil artritisa in žilne patologije, je pomembno spremljati vašo prehrano. Hrana mora biti bogata z vlakninami in zelenjavnimi izdelki.

2. Ko pride do prekomerne teže, je treba nadzorovati veliko obremenitev nog, ki povzroča fasciitis in sproži.

3. Če peta boli med vadbo spora, je bolje prenehati usposabljati, da ne bi poslabšali položaja.

4. Pomembno je skrbno preučiti izbiro čevljev. Ženske so bolje, da zapustijo pete za posebne slovesne priložnosti.

5. Uporaba ortopedskih vložkov bo pripomogla k ohranjanju noge v pravilnem položaju in zmanjšanju amortizacije. V tem primeru je bolje, da se posvetujete s specialistom, ki bo priporočal individualno izbiro izdelkov.

6. Lahko uporabite elastični povoj za lajšanje in zmanjšanje pritiska na vezi. Pravilna tehnika bo pokazala ortopediji.

7. Terapevtski vadba prispeva k neženemu raztezanju mišic teleta, povečuje fleksibilnost in plastičnost. Vaje opravljajo za obe nogi, tudi z lokalizacijo občutkov na enem področju. Polnjenje je treba izvajati pod nadzorom zdravnika ali v skladu s svojimi priporočili.

Ko oseba v določenem delu noge doživi bolečino, še posebej v peti, je treba temu procesu posvetiti pozornost. Pri prvih znakih je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Pravočasna diagnoza in zdravljenje pomagata prepoznati vir problema, raziskati patologijo in preprečiti resne zaplete.

Pregled

Bolečina na peti pri hoji in po spanju je zelo pogost pojav. V večini primerov je ta simptom povezan s plodnim fasciitisom ali peto špricami, vendar so možni drugi vzroki.

Po nekaterih ocenah se vsaj enkrat v življenju približa 10% ljudi, ki se pritožujejo zaradi bolečine v peti. Najpogosteje so poškodbe prizadele atletske tekmovalce, pa tudi osebe, stare od 40 do 60 let. V večini primerov boli samo ena peta, približno ena tretjina ljudi ima obe nogi. Običajno je peta bolečina najhujša zjutraj ali na prvih stopnicah po spanju. Če se razpršite, se neugodje spusti, vendar se znova pojavi po dolgem sprehodu ali obremenitvi. Nekateri ljudje razvijejo šepanje ali čudno hojo, saj poskušajo rešiti bolečo nogo.

Najpogostejši vzrok bolečine v peti je poškodba in zgoščanje snopa vlaken vezivnega tkiva, ki podpirajo lok nog - pladenj. Povezuje kalcan s kostmi stopala, deluje tudi kot blažilec udarcev. Zaradi poškodb ali postopne obrabe se lahko pojavijo mikro-solze v strukturi plošče. Zaradi tega se debelina in boli. Znanstveno ime tega pojava je plantarni fasciitis. Tudi okrog tkiva in pete se lahko vname. Na peti pogosto raste kostni konic - peta potisne, ki travmatizira okoliška tkiva pri hoji in povzroči bolečino.

Za zdravljenje pete bolečine se uporabljajo fizioterapija, fizioterapevtske vaje, različne naprave za pritrjevanje in zavijanje nog, pa tudi zdravila. V redkih primerih se zateči k operaciji. Pri približno 80% ljudi bolezen izgine v enem letu.

Da bi preprečili težave s stopalom ali se bolje znebili bolečine v peti, je treba na majhni peti nositi udobne čevlje, da bi zaščitili loke stopala. Zelo pomembno je nadzorovanje telesne teže, saj prekomerna teža ustvarja dodatno obremenitev na petah.

Zakaj peta boli?

Najpogostejši vzrok bolečine v peti (približno 80% primerov) je plantarni fasciitis. To je poškodba in zgoščevanje kalcanalne fascije - debel snop vlaken, ki povezuje kalcanus z ostalo nogo. Poškodba kalcanalnega očesa se lahko pojavi na naslednji način:

  • na primer med vožnjo ali plesom - taka škoda je pogostejša pri mladih in fizično aktivnih ljudeh;
  • med postopno obrabo tkiv plodne fascije je značilna za osebe, starejše od 40 let.

Tveganje za postopno obrabo in posledično poškodbo plodne rastline povečuje pri tistih, ki imajo prekomerno telesno težo ali debelost, pri tistih, ki preživijo večino dneva na nogah, pa tudi pri ljubiteljih ploskih čevljev - vietnamskih ali copatih.

Pri plodnih fasciitisih je peta bolečina pogostejša po spanju. Po nekaj časa postane lažje, toda sredi dneva z dolgim ​​sprehodom se bolečina v peti znova poveča.

Manj pogosti vzroki bolečine v peti

Peta poteza je razširitev kostnega tkiva v obliki konice na peti. Peta poteza je pogosto v kombinaciji s plodnim fasciitisom, ki je njena posledica, vendar se lahko razvije neodvisno, ne da bi povzročal bolečine v peti.

Utrujenost (stresni) zlom nastane zaradi dolgotrajnih prekomernih obremenitev na kalcanu pri hoji, teku, skakanju itd. Pogosteje pri ljudeh, ki igrajo šport. To se redkeje zgodi z osteoporozo - ko peta kost izgubi moč in celo normalno hojo ali lahkotni tek lahko povzroči uničenje njene strukture. Stresni zlom spremljajo bolne bolečine, otežene s pritiskom na peto. Na mestu zloma je lahko rahlo oteklina.

Atrofija maščobne blazinice - tanjšanje plasti maščobnega tkiva pod peto kost pod vplivom prekomernega tlaka na njej. Plast maščobe med kostmi stopal in kožo igra pomembno vlogo kot blažilec pri hoji, mehčanje udarcev na tla. Tveganje za atrofijo maščobne blazinice se povečuje pri ženskah, ki dolgo in dolgoročno nosijo visoke pete. V redkih primerih se atrofija maščobne plasti na nogi razvije po injekcijah kortikosteroidov v sklepe in po zlomih. Ortopedski vložki pomagajo obvladovati ta vzrok bolečine v peti.

Bursitis je vnetje ene ali več sinovialnih vrečk (majhne vrečke s tekočino, ki se običajno nahajajo okoli sklepov in med kičmi in kostmi). V bližini pete obstajajo tri sinovialne vrečke, od katerih se vsaka lahko vnese pod delovanje velikih obremenitev na stopalih ali okužbi.

Sindrom tarsalnega (predbluesnega) kanala je tunelski sindrom, povezan s stiskanjem tibialnega živca v kanalu vezivnega tkiva v bližini notranjega gležnja stopala. Vzrok za zožitev kanala je lahko poškodovan zaradi dislokacije, zloma ali nastanka ciste v njej. Sindrom tarsalnega kanala je značilna krvavitev občutljivosti (od bolečine do otrplosti) v stopalih in prstih, vključno ponoči, šibkost mišic nog. Ko občutite notranji gleženj noge in okrog njega, se bolečina in nelagodje v stopalu povečata. Včasih pride do bolečine v peti.

Aseptična nekroza kalcanusa lahko pri otrocih povzroči bolečino v peti. Najpogosteje se nekroza razvije kot posledica raztezanja in krčenja mišic in kite pod koleni in gležnjah zaradi hitre rasti otroka. Ko se raztezajo, telečja mišica potegne peto (Achilles) tetivo. To povzroča raztezanje rastoče površine kosti na hrbtu pete (rastne plošče), kar povzroča bolečino. Ta bolečina se še poslabša, ko igrate nogomet ali delate gimnastiko. Pogosto se pojavlja bolečina na strani pete, vendar se lahko počutite pod njim. Praviloma se aseptična nekroza kalcana dobro zdravi z vajami za raztezanje mišic in kičnic poplitealnega in gastrocnemusa ter po potrebi nosi posebne blazinice pod peto.

Diagnoza pete bolečine

Če želite diagnosticirati bolezni pete, se morate obrniti na ortopedskega travmatologa. V večini primerov se bo ta specialist spopadel z vašim nadaljnjim zdravljenjem. Če dobite sestanek s tem strokovnjakom, je težko, lahko začnete z obiskom kirurga. Možno je, da se med pregledom zahteva posvetovanje z drugimi zdravniki: revmatolog, ki izključuje sistemske bolezni sklepov, nevrolog, da izključi bolezni stopal živcev.

Obstajajo še dodatni znaki, na podlagi katerih boste vi in ​​zdravnik lahko domnevali vzrok bolečine v peti. Torej, otrplost ali mravljinčenje v nogi kaže na škodo živcev. To je lahko zgoraj opisani sindrom tarsalnega kanala ali manifest splošne lezije perifernih živcev, kot se to zgodi npr. Pri diabetes mellitusu. Če je noga vroča na dotik in nabreknjena, je možna okužba mehkega tkiva ali pete kosti. V teh primerih bo potreben pomoč kirurga. Omejitve gibljivosti in bolečine v sklepih stopal kažejo verjeten razvoj artritisa - vnetje sklepov.

Za pojasnitev diagnoze lahko zdravnik predpiše naslednje preiskave:

  • krvni testi;
  • Rentgensko slikanje - uporaba majhnega odmerka sevanja za odkrivanje patoloških kosti;
  • magnetna resonanca (MRI) ali ultrazvok (ultrazvok) - metode za podrobnejše skeniranje mehkih tkiv.

Kako zdraviti bolne pete?

Praviloma se bolečine v peti obsežno obravnavajo, na primer, raztezne vaje in sredstva proti bolečinam. To je lahko dolgotrajen proces, včasih do enega leta. Če po tem času bolečina ni minila, priporočajo operacijo kot zadnjo možnost. To se zgodi le v 0,5% primerov.

Uspeh zdravljenja bolečine v peti je v veliki meri odvisen od načina življenja, ki ga vodite. Ne glede na vzrok, boste morali nositi "prave" čevlje, vzeti čas za vadbo in kako se sprostiti. Večino manipulacijskih bolečin v peti je mogoče izvajati neodvisno, brez sodelovanja zdravnika.

Če je mogoče, rezervirajte vneto peto - poskusite ne hoditi na dolge razdalje in ne stojte dlje časa. V tem primeru bi morali redno izvajati posebne vaje za raztegovanje stopal in telet.

Terapevtska vaja za pete

Vaje za raztegovanje mišic telesa in ploščatih ploščic pomagajo ublažiti bolečine in povečati prožnost boleče noge. Praviloma je priporočljivo opravljati vaje z obema nogama, tudi če le eden od njih boli.

Raztegovanje z brisačo. Hranite dolga brisača za posteljo. Zjutraj, preden vstanete, vrgnite brisačo čez nogo in jo uporabite, da potegnete prste, tako da imate koleno ravno. Ponovite trikrat z vsako nogo.

Raztezajo se proti steni. Raztegnite roke v steno na višino ramena in postavite eno nogo pred drugo. Prednji del mora biti približno 30 cm od stene. Držite hrbet naravnost, upognite sprednjo nogo v koleno, naslonite se proti steni, dokler ne občutite napetosti mišic drugega telesa druge nogice. Sprostite se. Ponovite 10-krat z eno nogo, nato pa enako z drugo. Naredite to vadbo dvakrat na dan.

Raztezanje na stopnicah. Stoj na stopnici, obrnjen proti stopnicam, naslonite se na ograjo. Noge morajo biti rahlo narazle, pete morajo viseti od koraka. Spustite pete, dokler ne počutite napetosti mišic teleta. Ostanite v tem položaju približno 40 sekund, nato se vrnite na začetni položaj. Ponovite šestkrat, vsaj dvakrat na dan.

Raztegovanje na stolu. Sedite na stol, upognite kolena pod pravim kotom. Spread noge, tako da se pete dotikajo, in prsti so obrnjeni v nasprotnih smereh. Dvignite prste na bolečo nogo in tesno pritiskajte peto na tla. Občutiti morate napetost mišic teleta in Ahilove tetive (snop vlaken, ki povezujejo kalcanus z mišicami golenice). Ostanite v tem položaju za nekaj sekund, nato pa se sprostite. Ponovite 10-krat, 5-6 pristopov na dan.

Dinamično raztezanje. Pri sedenju pogonite nogo (konkavni del podplata) nad krožnim predmetom, na primer valjčko, teniško kroglo ali pločevino. Nekateri opozarjajo, da tudi če uporabljate hladno kozarec, pripomore tudi k zmanjšanju bolečin. Za nekaj minut premaknite nogo v vseh smereh na temo. Ponovite dvakrat na dan.

Bolniki za bolečine v peti

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen, se lahko uporabijo za lajšanje bolečin. Uporaba hladnega obkladka na bolečo peto za 5-10 minut tudi včasih pomaga lajšati bolečine in vnetja. Vendar pa ne morete dati ledu neposredno na kožo, jo je treba zaviti v brisačo. Namesto ledu lahko uporabite paket zamrznjene zelenjave.

Ortopedski vložki

Ortopedski vložki so vstavljeni v čevlje, da bi nogo ohranili v pravilnem položaju in med pranjem pomešali peto. Gotove podloge lahko kupite v trgovinah za športne izdelke, glavnih lekarnah in ortopedskih trgovinah. Včasih vam lahko zdravnik svetuje na posameznih vložkih, ki vam bodo popolnoma prilagodile noge. Izdelani so po naročilu. Vendar trenutno ni nobenega razloga za domnevo, da so vložki po meri učinkovitejši od standardnih.

Spuščanje ali tapetanje stopal za bolečino v peti

Da bi zmanjšali obremenitev na ploščatih ploščicah in bolečino v peti, povezani z vnetjem, lahko nogo zaidejo z elastičnim povojom. Orthopedist vam bo pokazal tehniko zavoja. Namesto pasu lahko uporabite lepilni trak ali poseben športni trak - teyp. Prevleka na nožnih trakovih iz mavca ali trakov se imenuje snemanje. Obliž ustvari dodatno podporo za nogo, ki simulira podporno vlogo fascije. Tehnika črtanja stopala s peto bolečino, lahko najdete na internetu ali se posvetujte s svojim zdravnikom.

Nekateri ortopedi priporočajo uporabo posebnih nočnih ortoz ali oklepajev, da raztegnejo vezi na stopalih med spanjem. Večina ljudi ima svoje prste, ki kažejo v spanje, kar povzroča, da se rastlinska fascija skrči. Bolečina po tem, ko se zbudi, je povezana z ostrim raztezanjem in mikrotravami.

Nosne nogavice so narejene tako, da so prsti in stopala med spanjem obrnjeni navzgor. To pomaga pri raztezanju Achillove tetive in ploščatih ploščic, ki omogoča zlomljenim vlaknima ligamentov, da rastejo skupaj v pravilnem položaju in pospešijo okrevanje. Praviloma lahko takšne obloge ali naramnice kupite samo v specializiranih prodajalnah ali na internetu.

Kortikosteroidi

Če zgornje metode ne pomagajo ublažiti bolečin, lahko zdravnik predpiše injekcije kortikosteroidov. To so močna protivnetna zdravila, ki jih je treba uporabljati previdno, saj imajo preveliko odmerjanje resne neželene učinke, kot so povečanje telesne mase in visok krvni tlak (hipertenzija). Zato ne priporočamo, da v katerem koli delu telesa vzamemo več kot tri injekcije kortikosteroidov na leto. Pred injiciranjem kortikosteroidov lahko zdravnik injicira lokalni anestetik.

Kirurgija za bolečine v peti

Če nobeden od zdravljenja ni pomagal, in po enem letu ste še vedno v bolečini, vam lahko pošlje operacijo. Občasno je kirurgija priporočena za profesionalne športnike in druge športnike, če bolečine v peti negativno vplivajo na njihovo kariero.

Kirurgija za trošarino plantarne fascije je najbolj razširjena vrsta kirurških posegov za bolečino v peti. Kirurg zmanjša fascijo, da bi jo ločil od kalcana in razbremenil napetost. To bi moralo odpraviti vnetje in lajšati bolečine. Operacija se lahko izvede na dva načina:

  • odprto - ko je del kalcanalne plošče razrezan z rezom v peti;
  • endoskopski ali minimalni posegi - ko se naredi majhen rez, s katerim se mikrokirurški instrumenti vstavijo pod kožo.

Obdobje okrevanja po endoskopski operaciji je krajše, tako da boste lahko hodili normalno veliko prej (skoraj takoj), medtem ko okrevanje od odprtega kirurškega posega traja od 2 do 3 tedne. Pomanjkljivost delovanja minimalnega posega je, da jo izvaja le kirurška ekipa, ki je bila specialno usposobljena in s pomočjo posebne opreme, zato je čakalni čas za takšno operacijo lahko daljši. Endoskopska kirurgija ima tudi večje tveganje za poškodbe bližnjih živcev, kar lahko povzroči simptome, kot so otrplost, mravljinčenje in delna izguba mobilnosti stopala.

Kot pri vseh drugih operacijah lahko izločanje plodne fascije povzroči zaplete, kot so okužba, poškodbe živca in poslabšanje simptomov po operaciji (čeprav je to le redko). Pogovorite se o prednostih in slabostih obeh vrst operacij s svojim zdravnikom.

Shock Wave Therapy s peto Spur

To je sorazmerno nova metoda neinvazivnega zdravljenja, to je brez kirurškega posega. Terapija z valovitimi valovi je še posebej učinkovita v primerih, ko je bolečina v peti povezana s peto. Metoda se nanaša na usmerjanje visoko energijskih zvočnih impulzov v peto s pomočjo posebne naprave. To je lahko boleče, tako da lahko zdravnik injicira lokalni anestetik na stopalo.

Menijo, da terapija z udarnimi valovi deluje dvosmerno, in sicer:

  • ima analgetični učinek;
  • spodbuja in pospešuje proces zdravljenja.

Za to pa ni natančnih dokazov. Nekatere študije so pokazale, da je terapija z udarnimi valovi bolj učinkovita kot operacija in druge metode zdravljenja bolečine v peti, druge pa, da se ta postopek glede na učinkovitost ne razlikuje od placeba (psevdo-zdravljenje).

Preprečevanje pete na boku

Bolečine v peti ni vedno mogoče izogniti, vendar je mogoče v prihodnosti preprečiti take težave. Znano je, da prekomerna teža povzroča dodatno obremenitev stopal, še posebej na petah, kar povečuje tveganje za njihovo poškodbo. Če imate prekomerno telesno težo, izgubite težo in vzdržujete normalno telesno težo z združevanjem redne telesne dejavnosti z zdravo uravnoteženo prehrano, boste pri nogah dobro. Izračunajte indeks telesne mase (ITM), če želite ugotoviti, ali vaša telesna masa ustreza vaši višini in tipu telesa.

Za preprečevanje pete je zelo pomembna izbira "prave" čevlje. Če nosite čevlje z visoko peto na zabavo, je malo verjetno, da vas bodo prizadele, če pa jih boste ves teden nosili na delovnem mestu, lahko poškodujejo vaše noge, še posebej, če morate hoditi ali stati veliko. Najbolje je, da izberete čevlje s čipkami in nizkimi ali srednjimi peti, ki podpirajo in ščitijo loke nog in pete. Ne nosite ploskih čevljev.

Ne bodite bosi na asfaltu in trdem tleh. Pogosto se bolečina v peti zgodi, ko oseba začne hoditi boson na počitnicah, po hodu v čevljih celo leto. V tem primeru noge niso navajene na dodaten pritisk, kar povzroča bolečine v peti.

Če vodite aktiven življenjski slog, na primer, tek ali katerikoli drug šport, redno spreminjajte svoje patike. Večina strokovnjakov priporoča spreminjanje športnih čevljev, ko v njej vozite okoli 800 km. Bodite prepričani, da se raztezate po igranju športa, poleg tega pa vključite redne moči in prilagodljivosti pri vaših treningih.

Katerem zdravniku naj stopim v stik, če boli moja peta?

V večini primerov bolečina v peti zahteva posvetovanje z zdravnikom. S pomočjo storitve Sprememba lahko hitro najdete ortopedskega travmatologa, ki bo poskrbel za vašo diagnozo in zdravljenje. Če je težko dobiti strokovnjaka tega profila, se obrnite na kirurga za pomoč.

Zakaj so poškodbe stopal poškodovale in kako se ozdraviti, gimnastika

Zakaj so poškodbe stopal poškodovale - vzroke bolečine v peti, priporočeno zdravljenje, koristne raztezne vaje so tema teme današnjega pogovora na strani alter-zdrav.ru.

Skoraj vsaka oseba je imela občutek nelagodja v nogah in pogosto ostro rezilno bolečino v petih nogah. Starejši ljudje, športniki in nosečnice najpogosteje vplivajo ta patologija.

Da ne bi razmišljali o bolečini pri hoji, se omejevali v gibanju in še enkrat ne bi bili živčni o tem, najprej je treba določiti vzroke bolečine v petih nogah, o katerih je znano veliko.

Ta problem ni mogoče zanemariti, saj se peta, v kompleksu kalcana, kite, vezij in krvnih žilk, šteje za nekakšno amortizer, in zniža precejšnje obremenitve s skoraj enim tanko plastjo maščobnega tkiva.

In če se bo pritisk na spodnjih okončinah zmanjšal, je lahko rezultat nepredvidljiv: od običajnega preobremenjenosti do resne bolezni, ki vodi do trajne invalidnosti in celo invalidnosti.

Vzroki bolečine v peti

Zakaj so poškodbe nog na nogah - glavni vzroki za bolečino?

Nekateri občutki bolečine v peti (po statističnih podatkih, le tretjina ljudi trpi zaradi te bolezni dveh nog naenkrat) niso povezane z reševanjem problema zdravljenja hude kronične bolezni. Namreč:

  • - Dolgotrajno stoji na nogah in s tem prekomerno stopalo.
  • - Presežna teža bistveno poveča obremenitev nog.
  • - drastične spremembe zdravstvenega stanja, na primer, onkološke bolezni. Skupaj z dramatično izgubo teže lahko povzroči atrofijo tankoplastnega sloja.
  • - Neprijetni čevlji. Stres na mišicah vodi: narobe vložek, spreminjanje velikosti pete, nepravilno dviganje in čevelj.
  • - Nosečnost. Povečanje telesne mase pri ženskah med nosečnostjo doseže 7-20 kg, zaradi česar ogromna obremenitev cirkulatornih organov povzroči nastanek bolečine.

Veliko bolj nevarno so obstoječe kronične nožne bolezni, ki so glavni vzrok bolečine v peti glede na medicinsko statistiko:

  • - sadni ali plantarni fasciitis. Najbolj "priljubljena" bolezen, popularno imenovana "peta vzpenjati".

Ta patologija nastane zaradi mikroplaznosti plantarne fascije, vseh vrst sprainov in vnetij, ki vodijo v prekomerno kopičenje soli, ki se nanesejo v pete v obliki rasti, kar povzroči ostro in mučilno bolečino, tako s prvimi stopnjami nočnega spanca in nepričakovano - z dolgim dolga hoja. Rastlinska sol pogosto deformira okoliško mehko tkivo.

  • - Poškodba listnice. Obstruktivna tvorba pečata v stopalu.
  • - revmatoidni artritis. Vnetje pete in prstov. Sistemska bolezen, ki se pogosto začne z nogami in rokama.
  • - Psoriatični artritis. Artritis, ki se razvija na ozadju progresivne kronične psoriaze.
  • - Ahilski tendinitis. Vnetje in porast tetive v predelu pete.
  • - Bursitis pete, bolezen, pri kateri je vnetni proces lokaliziran v bursi - sinovialna vreča, ki se nahaja v peti (Achilles) tetivi.
  • - Protin. Kopičenje soli sečne kisline vodi do bolezni sklepov.
  • - Ankilozirajoči spondilitis. Neuspeh imunskega sistema telesa, ki uniči lastno hrustančevo tkivo z levkociti, ki ga zaznava kot tujec.
  • - kompresijska nevropatija plodnih živcev (Mortonova nevralgija). Pogosto se pojavijo, ko nosite tesne čevlje s stiskanjem, stisnjeni so splošni živci podplata.
  • - Peta se lahko tudi poškoduje s postopno plosko stopalnostjo, vendar praviloma bolečina ne bo le v predelu pete, temveč se bo razširila po stopalih.
  • - Lahko pride do bolečine v površini, ko se pojavi razpokan peta, več o tem tukaj.

In to ni popoln seznam bolezni, ki povzročajo bolečine v petah druge narave.

Boleč, akutni, vlečenje, rezanje in druge vrste bolečine v peti del nog lahko nastanejo s kostnimi tuberkulozami, črevesnimi in urogenitalnimi obolenji, ki potekajo v latentni obliki; kot tudi za različne poškodbe tetive in kot posledico zapletov po nalezljivih boleznih telesa.

Diagnoza bolečine v peti

Ob temeljitem pregledu se opravi, če bolečina ne poteka v daljšem obdobju in bo odvisna od kliničnega stanja in starosti bolnika. Predhodni pregled opravljajo različni zdravniki, nato pa se lahko za pravilno diagnozo predpišejo naslednji postopki:

  • - splošni in biokemijski test krvi;
  • - kri za revmatoidni faktor;
  • - rentgen;
  • - analiza tumorskih markerjev;
  • - prebojna biopsija;
  • - ultrazvočni pregled;
  • - denzitometrija;
  • - osteoskintigrafija.

Odvisno od tega, na katerega specialistu ste se prijavili (ortopedist, nevrolog, revmatolog), opravljamo različne diagnostične ukrepe, navedene zgoraj.

Bolečina na peti - zdravnik, ki bo stopil v stik

Na začetku se morate obrniti na ortopedskega travmatologa (če v kliniki ni kirurga, potem je kirurg), potem boste morda morali stopiti v stik z revmatologom in nevrologi, da bi izključili sistemske bolezni sklepov in nevrološke patologije.

Obdelava pete na boku

Pred začetkom zdravljenja se mora bolnik držati glavnih zdravniških priporočil:

  • - Počivajte bolj pogosto, ne da bi nalagali svoje noge z dnevnimi sprehodi.
  • - Popolnoma opustite neprijetne čevlje, z visokimi zvišanji in pete.
  • - Če imate več kilogramov, poskusite izgubiti težo.
  • - Nosite udobne čevlje, po možnosti z ortopedskimi vložki.
  • - Periodična izmenjava ogrevanja z ledeno masažo. Grelno blazinico ne nanašajte več kot 5 minut, nato pa po kratkem premoru ohladite z ledom.
  • - Uporabite posebno terapevtsko gimnastiko z uporabo pripomočkov za raztezanje ligamentov.
  • - Masaža stopal.

Bolečih pete - domače zdravljenje z ljudskimi pravili

Pacient (seveda, če želi) lahko uporablja metode tradicionalne medicine. Zmanjšajte bolečine na pete in zmanjšajte vnetje kopeli.

  • Pomaga kruh česna, ki se nanese na peto za 2-3 uri.
  • Iz obrisane črne redkve naredite stiskanje, segrevanje materiala in vezanje vrh s polietilenom.
  • Poskušajo vroče solne kopeli, ki 20 do 30 minut potopijo obolel ud.
  • Pripravite obloge iz surovega krompirja, iz hrenovega korena, pa tudi iz medu in rdečega popra.

Zdravljenje z zdravili za bolečino v peti

Za lajšanje trpljenja pacienta je sposoben zdravljenja z zdravili. Uporaba nesteroidnih protivnetnih gelov "Diclofenac" in "Fastum-gel", in tablete "Ibuprofen"; plus - posebni madeži na osnovi salicilnih in mlečnih kislin.

Možna zdravila za blokado "Diprospan" in "Lidocaine".

Fizioterapija ima dober učinek: uporabljajo magnetno terapijo, terapijo z udarnimi valovi, laserjem, ultrazvokom in UHF (visokofrekvenčno elektromagnetno polje).

V nekaterih patologijah z neugodnimi bolečinami se uporablja posebna opornica (ortoza).

V primeru zloma kalcana, za obdobje do 2 mesecev, se uporabi posebni mavčni dolg.

Če vsi zgoraj omenjeni načini zdravljenja niso dali pričakovanega rezultata, še posebej pri kroničnih "petehih" ali drugih resnih boleznih, se uporabi izrezek obraza podplata. Ta kirurška intervencija, izvedena z endoskopsko varianto, v nasprotju z odprto metodo, ima prednost hitrega okrevanja.

Preprečevanje pete na boku

Preventivni ukrepi so zelo preprosti in od osebe ne zahtevajo ničesar nadnaravnega:

  • - Pri prvem pojavu nelagodja v stopalih ali peti, se je treba znebiti prekomerne teže, nato pa njeno stalno kontrolo.
  • - po napornem dnevu polnite noge za počitek.
  • - za ljubitelje športa, zavrnitev vožnje in tek na smučeh ter preusposabljanje za plavanje ali kolesarjenje.
  • - Nakup udobnih čevljev, izdelanih iz kakovostnega materiala z ortopedskimi vložki.
  • - Stalna nega in nego kože stopala.
  • - pravočasno zdravljenje kroničnih bolezni (sladkorna bolezen, osteomielitis).
  • - izvajanje preventivne terapevtske gimnastike.

Vaje za bolečino v peti - terapevtske vaje

Pri izvajanju zgornjih preventivnih ukrepov in v hitrem obračanju na specialistu preprečite nastajanje v zgodnji fazi ne samo hudih kroničnih bolezni, temveč tudi pojav bolečih simptomov v nogah.