Glavni

Masaža

Značilni simptomi in zdravljenje artritisa v rokah

Artritis je kolektivno ime za vnetne bolezni sklepov. Najpogosteje vpliva na majhne sklepe. Po statističnih podatkih, artritis roke danes prizadene do 15% prebivalstva. Med razvojem bolezni hrustanec, ki pokriva sklep, tanjša, se ligamenti podvržejo patološkim spremembam, zaradi česar se sklep deformira in izgubi sposobnost, da naredi potrebna gibanja. Skoraj vsakdo od nas je moral spoznati starejše ljudi s prsti, ki so jih obtičali in zboleli zaradi bolezni. To je artritis, ki vpliva na roke; prinaša trpljenje v obliki bolečine in osebi, ki ima priložnost, odvzame priložnost, na primer, da drži skodelico sami ali da pritrdi gumb.

Na fotografiji - poraz roke z artritisom: prsti sklepi so otečeni, koža nad njimi je rahlo pordela

Vzroki za čiščenje artritisa

Vzroki bolezni so lahko:

  • infekcijske bolezni, prenesene brez ustreznega zdravljenja (gripa, tuberkuloza, gonoreja, sifilis, klamidija);
  • Poškodbe rok;
  • poklicne preobremenitve;
  • presnovne motnje (zlasti povezane s starostjo ali prekomerno telesno težo);
  • hudo hipotermijo, zaradi katere se zaradi vazokonstrikcije krvni pretok upočasni in se razvije vnetje sinovialne membrane sklepa;
  • šibka imuniteta;
  • dedni dejavnik (če bi imeli sorodniki podobno patologijo, bi to moral biti razlog za preventivno vadbo).

Simptomi patologije

Bolezen je lahko akutna ali kronična. Posledice kroničnega artritisa niso nič manj nevarne kot tiste, ki se pojavljajo v akutni obliki, včasih pa jih je mogoče zaznati in začeti zdraviti samo v fazi, ko popolni popravilo sklepa ni več mogoče.

Pogosti simptomi artritisa v rokah so:

  • Jutranja togost sklepa ("sindrom rokavice").
  • Ortost ali mravljinčenje v zapestjih. Ta značilnost je najbolj značilna za revmatoidni artritis, avtoimunska bolezen, v kateri telo proizvaja protitelesa proti celicam lastnega zdravega tkiva.
  • Bolečine Pri akutnem artritisu so intenzivni, otežujejo gibanje in pogosto spremljajo povečana telesna temperatura. V kronični obliki bolezni je bolečina lahko šibka, nepravilna in se pojavi predvsem po obdobju nepremičnosti sklepa.
  • Izganjanje in krčenje sklepa, ki ga povzroča »obraba« hrustanca.
  • Oteklina (edem) in pordelost roke - rezultat vnetja periartikularnega mehkega tkiva.
  • Deformacija sklepa (tako imenovani rjavilni sindrom) se pojavi pri naprednih oblikah patologije zaradi krvavitve anatomije kosti.

Diagnostika

Pristojna diagnoza je pomemben pogoj za učinkovito zdravljenje katerekoli bolezni. Pri preučevanju bolnika s sumom na artritis v rokah se najprej zaznajo vidni simptomi, opravi se rentgenski pregled sklepov rok in izvedejo testi:

  • kri - pogosti in po potrebi biokemični, za revmatoidni faktor in posebna protitelesa;
  • urin je pogost, in če se sumi na protinatični artritis, je sečna kislina;
  • sinovialna tekočina (mazalna tekočina, ki je znotraj sklepa) zaradi prisotnosti okužbe v njej.

Učinkovite metode zdravljenja

Celovito zdravljenje artritisa nujno vključuje zdravljenje z zdravili.

Za zmanjšanje bolečine, zmanjšanje vnetja in edema, so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak, ibuprofen, ketoprofen in njegovi derivati, gibalis, indometacin, piroksikam) in kortikosteroidi (prednizolon, deksametazon, betametazon, metilprednizolon).

Za prenehanje uničenja hrustančnega tkiva sklepa se lahko pacientu predpiše kompleks ketilnih in maščobnih kislin (celadrin), ki vsebujejo glukozamin sulfat, hondroitin sulfat, organski žveplo (metilsulfonilmetan). Penicilamin, citostatiki in sulfonamidi se uporabljajo kot zdravila, ki delujejo na vzrok bolezni.

Zdravljenje s fizioterapijo pomaga zmanjšati togost, vnetje in bolečino ter pomaga pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti sklepov rok. Kakšni so ti postopki:

  • ogrevanje (vključno z ultravijoličnim, laserskim in infrardečim sevanjem);
  • ultrazvok;
  • elektroforeza;
  • magnetna terapija;
  • fonoforesija.

Vaje za masažo in rehabilitacijo pomagajo vzdrževati in povečevati amplitudo gibov v sklepih rok. Drug način zdravljenja artritisa je popravek hranilne vrednosti. V prehrani morajo biti živila, bogata z vitamini E, D in antioksidanti: jetra, ribe, zelenjavo in sadje, oreški, otrobi.

Radikalno zdravljenje napredne oblike bolezni je operacija. Prosthesa se namesti na mestu uničenega sklepa roke ali pa so kosti roke pritrjene v stacionarnem stanju. Slednji se imenuje artrodeza in se uporablja za lajšanje bolnika pred bolečino.

Da bi se izognili resnim zapletom ali operacijami, je treba pravočasno posvetovati z zdravnikom in začeti terapijo. Arthritis v rokah prvega in drugega stopinja v večini primerov je popolnoma izlišan.

Revmatoidni artritis: simptomi in zdravljenje

Revmatoidni artritis sklepov prstov

Revmatoidni artritis v rokah je zapletena bolezen veznega tkiva, ki je kronična po naravi, v kateri se pojavijo večje lezije sklepov. Bolezen ima avtoimunsko naravo - imunske limfocitne celice vzamejo svoje celice sklepov kot tuje.

Ko se pojavi ta bolezen, ima pomembno vlogo genetska nagnjenost. Bolezen se začne z vstopom v človeško telo infekcijskih sredstev, ki ne spravijo imunskega sistema in tvorijo imunske komplekse z virusi ali protitelesi. Imunski kompleksi se kopičijo v sklepih, kar povzroča njihov poraz.

Revmatoidni artritis izpostavlja sklepni hrustanec do redčenja, spreminjanja sklepnih vezi, kar vodi do deformacije sklepov.

Ta patologija je večinoma dovzetna za ljudi, starejše od 55 let. V prihodnosti se lahko bolezen spremeni v poliartritis. S to boleznijo se poklicne spretnosti in veščine samopomoči izgubijo. Napredovanje artritisa vodi v invalidnost v prvih 5 letih bolezni.

Bolniki ne morejo opraviti najpogostejših dejanj: vzemite žličko ali vrč, pritrdite gumbe in odprite vrata s ključem.

Pričakovana življenjska doba se zmanjša tudi zaradi imunsko-vnetnega procesa, ki se širi v srce in druge organe.

Revmatoidni artritis v rokah: stopnjah bolezni

Obstajajo naslednje stopnje bolezni:

  1. Začetna faza. V začetni fazi je lahko skupno vnetje spremenljivo. Včasih obstaja kratkoročna odpustitev, vendar ne dolgo. Pojavijo se boleče občutke, ki se pri premikanju s prsti znatno okrepijo, se pojavijo otekline in pordelost sklepov. Poskusi upognjenja ali poravnavanja prstov med pisanjem držite inje, pritrdilne gumbe spremljajo boleče občutke.
  2. Srednja faza Zanj je značilna aktivna celična delitev, v kateri je membrana zapečatena. Pojavi se jutranja togost sklepov, ki trajajo eno uro ali več.
  3. Pozna faza. Na tej stopnji se občutki bolečine povečajo, se pojavi sklepna deformacija, funkcija motorja se zmanjša ali pride do izgube.

Vzroki revmatoidnega artritisa v rokah

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, ki se pojavi, ko normalno delovanje imunskega sistema ne uspe. Zato natančnega vzroka te patologije ni bilo ugotovljeno. Upoštevani so glavni razlogi za pojav te bolezni:

  1. Nalezljive bolezni so glavni vzrok bolezni. Artritisa sklepov roke se lahko pojavijo po zapletu nalezljivih bolezni: gripa, mraz, ARVI. Več kot drugi ljudje s sladkorno boleznijo, okužbo z virusom HIV in tuberkulozo so pred tem zapleteni.
  2. Genetska nagnjenost. Pri bolnikih z revmatoidnim artritisom je verjetneje, da bodo bližje sorodniki ogroženi za pojav te patologije.
  3. Neugodni okoljski dejavniki. Včasih je vzrok vnetja lahko prekomerno ohlajanje telesa, učinek strupene hrane, težka fizična napetost, poškodba, preobremenjenost in stres.
  4. Kirurgija, poškodbe sklepov, podplutbe. Prav tako povzročajo vnetje sklepov.
  5. Imunska hiperreaktivnost. V telesu se protitelesa tvorijo v veznem tkivu, kar prispeva k razvoju vnetja.

Pogosto se pri revmatoidnem artritisu pojavi več vzrokov, na primer oslabljen imunski sistem in hipotermija lahko povzroči bolezen.

Revmatoidni artritis rok in prstov: simptomi

Revmatoidni artritis ima jasne simptome, ki niso zmedeni z drugimi patologijami. Glavni simptomi:

  1. Obstajajo bolečine v sklepih, ki so ponoči slabše in se nadaljujejo zjutraj. Po kosilu se bolečina v celoti zmanjša ali izgine.
  2. Nastala vnetna oteklina sklepov srednjega in indeksnega prsta obeh rok. Pojavljajo se hkrati na levi in ​​desni strani. Koža se obarva v krajih pora.
  3. Bolniki doživljajo jutranjo togost prizadetih sklepov. Ta občutek traja več ur po tem, ko se zbudi, nato pa se celo zmanjša ali izgine.
  4. Pri ljudeh so: zmanjšan apetit, povečanje ali zmanjšanje telesne temperature, občutek šibkosti, hujšanje.
  5. Sindrom bolečine, odvisno od sezonskih sprememb. V hladni sezoni je bolečina bolj izrazita.
  6. Obstaja deformacija rok in prstov, se postopoma pritrdijo v napačnem položaju, zmanjša gibljivost sklepov. V prihodnosti se moti krvni obtok, koža postane bleda in postane suha, opazimo atrofijo mišic v rokah.

Priporočljivo je, da v primeru prisotnosti krčevja v jutranji roki, bolečine ali otekanja sklepov kontaktirate revmatolog.

Diagnoza revmatoidnega artritisa

Za diagnosticiranje te bolezni se uporabljajo laboratorijske in instrumentalne metode:

  • Klinična analiza krvi.

Kri lahko zazna znake vnetnega procesa. Nivo hemoglobina se zmanjša, število eritrocitov se zmanjša, količina C-reaktivnega proteina se poveča.

  • Analiza za revmatoidni faktor - posebna metoda laboratorijske diagnostike.

Analiza potrjuje avtoimunsko naravo vnetja. Rheumatoidni faktor ni v krvi ali ga najdete v najmanjši količini pri zdravi osebi. Z artritisom se stopnja narašča večkrat.

  • Radiografija sklepov je natančna metoda za diagnosticiranje artritisa.

Zdravnik bo na sliki videl spremembe, ki so se začele pred 1-3 meseci od začetka vnetja. Glavni indikator je osteoporoza. Z napredovanjem artritisa opazujemo erozijo in uničenje sklepov. Radiografijo je treba ponoviti v različnih fazah zdravljenja, da bi ocenili stanje sklepov in učinkovitost terapije.

  • Denzitometrija je metoda za proučevanje gostote kosti.

Izvedite ga s pomočjo ultrazvoka, ki je varen in natančen. Densitometrija ugotavlja začetne znake revmatoidnega artritisa.

Revmatoidni artritis sklepov rok in prstov: zdravljenje

Revmatoidni artritis je skoraj nemogoče zdraviti zaradi dejstva, da ga je težko zdraviti. Bolezen se skozi celo življenje spreminja z obdobji poslabšanja in remisije. Zdravljenje pomaga zmanjšati aktivnost procesa, zmanjšati bolečino in preprečiti zaplete.

Za zdravljenje se uporabljajo zdravila, ki omejujejo delovanje vnetnih snovi. Izvedeno lokalno zdravljenje, ki je sestavljeno iz izvajanja protivnetnih zdravil v sklepni votlini in aplikacij na skupnih gelih, mazilih. Fizioterapija se uporablja tudi za spodbujanje krvnega obtoka v prizadetih sklepih.

Fizioterapija vključuje:

  • magnetna terapija
  • ultravijolično obsevanje vnetnih sklepov,
  • laserska terapija
  • elektroforeza
  • protivnetna zdravila.

Ne morete popolnoma nadomestiti zdravljenja z zdravili za fizioterapijo. To bo pripeljalo do napredovanja artritisa in ukrivljenosti sklepov. Ko se upočasni vnetje, se predpisujejo masažne in fizioterapevtske vaje.

Za izrazite deformacije sklepov se uporablja kirurško zdravljenje, pri katerem se poškodovana površina ali celoten sklep odstranijo z nadaljnjo protetiko. V procesu zdravljenja je priporočljivo spremeniti način življenja: pazite na statične obremenitve, če imate prekomerno telesno težo, pojdite na dieto, opravite telesne vaje in upoštevajte vsa priporočila zdravnika, ki se jih je udeležil.

Preprečevanje

Pri izvajanju preventive je možno zmanjšati tveganje za pridobitev te patologije.

Vzroki za revmatoidni artritis niso natančno znani in se jim v preventivnih ukrepih ne morejo izogniti, saj je v večini primerov ta bolezen genetska nagnjenost.

Primarni in sekundarni preventivni ukrepi. Primarni ukrepi vključujejo niz dejavnosti, usmerjenih v odpravo dejavnikov tveganja.

Te vključujejo:

  • pravočasno obravnavo nalezljivih bolezni,
  • čas za diagnosticiranje
  • zdravo hrano
  • ohranjanje imunitete
  • se vzdržijo težkega fizičnega napora
  • opustitev slabih navad
  • vzdrževanje zdravega življenjskega sloga.

Te dejavnosti prispevajo k podpori zaščitnih funkcij telesa. Ukrepi sekundarne preventive so namenjeni preprečevanju nadaljnjega razvoja patologije.

Vključujejo: uporabo drog za preprečevanje, organiziranje določene prehrane, prehrane in vzorcev spanja, telesne vzgoje, podpore za zdrav način življenja, odpravljanje stresa. Izvajanje fizikalne terapije, krepitev sklepov, kostnega in mišičnega tkiva, vezic in krvnih žil. Ti ukrepi podpirajo celoten ton telesa in povečujejo imuniteto.

1. stopnja artritisa: simptomi in zdravljenje bolezni.

Artritis je vnetna bolezen kostnih sklepov. Patologija je zelo razširjena po vsem svetu in ima različne oblike in klinične manifestacije. Kot pri vseh kroničnih boleznih, artritisu zaznamujejo obdobja pogrezanja ali odsotnost kliničnih manifestacij (remisija) in obsežna simptomatska slika bolezni (poslabšanje). Artritis lahko vpliva na starejše ljudi in mlade mlajše od 40 let. Trenutno je vprašanje preprečevanja in zdravljenja te bolezni še vedno akutno v svetovni medicini.

Vzroki bolezni

Vzrok artritisa je raznolikost motenj v prehrani in delu sistema kosti in hrustanca. Med različnimi patološkimi procesi, ki povzročajo začetni artritis 1 stopinje, izpostavljamo glavne:

  • Herednost. Ta razlog je predmet številnih razprav o genetiki in revmatologih. Vendar pa so številne študije vzpostavile povezavo med pojavom patologije spojin in boleznijo staršev.
  • Poškodbe različnega izvora. Zlomi, modrice, dislokacije in solze ligamentov poškodujejo sklepe, povzročajo mikrostrukture in motijo ​​prehranjevanje sklepov.
  • Okužene okužbe. Različni bakterijski in virusni agenti lahko pozneje vplivajo na razvoj artritisa.
  • Bolezni endokrinega sistema. Hormonske spremembe in bolezni endokrinega sistema (nosečnost, menopavza, diabetes, hipotiroidizem) so lahko tudi katalizator za skupne bolezni.
  • Avtomunska agresija. To temo aktivno preučujejo imunologi in revmatologi. Vendar pa za zdaj ni mogoče določiti natančnega razloga, zakaj zaščitne celice telesa zaznavajo tkivo hrustanca kot tuje, in aktivno začnejo uničevati svoje celice (revmatoidni artritis).
  • Čustveni stres in resen šok. Dnevne težave, prepiri, izguba dela in bližnji ljudje negativno vplivajo na živčni sistem in lahko povzročijo artritične bolezni.
  • Redno delovanje sklepov. Profesionalni športi, napačna tehnika za opravljanje vaj v telovadnici daje izjemen pritisk na kosti in mišice ter na sklepe, ki lahko vodijo do razvoja vnetja.

Kako prepoznati bolezen s simptomi?

Za bolezen je značilna vrsta manifestacij. Artritis vpliva na mobilnost in splošno stanje pacienta.

Simptomi artritisa stopnje 1:

  • Manj pogosti manifestacije bolezni: slabo počutje, občasno zvišanje telesne temperature do subfebrilnih vrednosti, apatija.
  • Na tej stopnji je bolečina v sklepih blag ali odsotna v celoti.
  • Včasih je v majhnih sklepih kratka togost, pogosto roke.

Z napredovanjem bolezni se zgornji simptomi pojavijo pogosteje in bolj izrazito in dolgotrajno. Kasneje se dodajo tipični znaki vnetnega procesa: edem, pordelost, huda bolečina in okvaro funkcije. Splošno stanje bolnika se poslabša, nespečnost, apatija, izguba apetita. Nadaljnja deformacija prizadetih okončin se združuje. V vnetni proces je vključenih vedno več sklepov.

Stopnja razvoja bolezni

Klinična slika, pogostost in trajanje poslabšanja, pa tudi instrumentalni in laboratorijski kazalniki pomagajo razdeli artritis po stopnjah resnosti.

Obstajajo 4 stopinje artritisa:

1 stopinja

To je začetna oblika bolezni. Hkrati se deformacije in zunanji manifesti patologije praktično ne upoštevajo. Občuten artritis 1 stopinja je možen zjutraj, ko pride do togosti in težav pri gibanju v majhnih sklepnih sklepih. Boleče občutke so redke in imajo začasno, prehodno naravo. Neugodne senzacije se pojavijo zvečer ali ponoči. Pri stopnji artritisa 1 redko označujejo poškodbe velikih (kolenskih, kolkovih) sklepov. Pri otrocih se simptomi revmatoidnega artritisa začetne stopnje lahko kažejo pri zavrnitvi za vožnjo in hojo, ki potiska prizadeto okončino.

Instrumentalna diagnostika prve stopnje pogosto povzroča težave, spremembe ne bodo vidne niti na radiografskih slikah niti na ultrazvokih, tudi pri revmatoidnem artritisu. Samo s posrednimi znaki, zgostitvijo in zbijanjem v sklepih rok lahko sumi na to bolezen. Prav tako obstajajo obliži kostnega tkiva. Laboratorijski kazalniki pogosto ne zagotavljajo informacij o bolezni.

Stopnja 1 pogosto nadaljuje počasi in lahko traja več let, s postopnim poslabšanjem klinične in radiološke slike. Vendar pa obstajajo primeri hitrega razvoja bolezni in hitrega prehoda na 2. stopnjo artritisa.

2 stopinj

Za stopnjo 2 artritisa so značilni izrazitejši znaki bolezni. Pogosto je obdobje poslabšanja z izrazitimi znaki vnetja: otekanje sklepov, spremembe temperature in pordelost sklepov, boleče občutke. Okorelost se pojavlja pogosteje in traja dlje. Razred 2 revmatoidnega artritisa se kaže z bolečino, oteklino in hiperemijo kolenskih sklepov.

Za stopnjo 2 artritisa je značilno tudi prisotnost sprememb na radiografiji. Obstajajo znaki redčenja kosti, erozivne spremembe. Pri revmatoidnem artritisu stopnje 2 pride do otekanja, hiperemije v sklepih, lahko pride do krutosti v kolenskem sklepu. Poleg tega med vadbo obstaja bolečina in nelagodje. V radiogramu so prikazani tudi prvi znaki atrofije mišičnega tkiva in vnetni proces periartikularnih tkiv.

3 stopinje

Za to stopnjo je značilno povečanje glavnih simptomov bolezni in povečanje poslabšanj. Klinično sliko kažejo izraziti znaki vnetnega procesa: edem, hiperemija in hipertermija površine kože nad sklepom. Ti simptomi se pridružijo tudi deformacije prizadetih spojin. Revmatoidni artritis kolena se kaže s hudo bolečino in omejenimi funkcijami, bolnik ima težave pri gibanju, upogibanju in upogibanju gibov.

Za radiografske spremembe so značilne redčenje kosti, znaki osteoporoze, periartikularne spremembe. Poleg tega obstaja ogromna mišična atrofija in erozivne spremembe. Pri laboratorijskih preiskavah se indikatorji vnetja močno povečajo: ESR, levkociti, sialne kisline, seromukoid itd. Pri revmatoidnem artritisu se odkrije revmatoidni faktor in C-reaktivni protein.

V tretji stopnji bolezni pri bolnikih pride do znatnih omejitev pri mobilnosti. Huda deformacija v artritisu kolena preprečuje bolnikom, da se sami pogajajo in se premikajo. Na tej stopnji se invalidska skupina izda glede na obseg lezije.

4 stopinje

Za oceno 4 artritisa je značilna huda deformacija sklepov in mišična atrofija. Oseba ima stalno bolečino, ko se giblje in počiva. Pacient izgubi zmožnost samostojne nege in gibanja, razvije ankilozo in kontrakture. Na tej stopnji se razvijajo nepopravljive spremembe, zdravljenje v tem primeru lahko le ublaži glavne simptome bolezni.

Na radiološki sliki je opaziti številne erozije, razjede, deformacije in ciste. Znaki osteoporoze so izraženi, zaznavajo se oprijema kostnih vrzeli. Za laboratorijske podatke je značilno vztrajno povečanje vseh markerjev vnetnega procesa, pa tudi spremembe v drugih biokemičnih parametrih (ALT, AST, KFK, KFK-MB itd.).

Zdravljenje bolezni

Zdravljenje z artritisom

Pri zdravljenju artritisa se uporabljajo naslednje skupine zdravil:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID): ketofen, meloksikam, diklofenak itd. Zdravila zmanjšujejo bolečine, otekline in izboljšujejo kakovost življenja bolnikov, zlasti med poslabšanjem bolezni. Lahko se uporablja v obliki tablet in v obliki intravenskih in intramuskularnih injekcij.
  • Painkillers: ibuprofen, analgin, paracetamol itd. Ta skupina pomaga pri lajšanju bolečin v akutnem obdobju bolezni. Ne vplivajo na vnetje in patogenezo bolezni.
  • Hormonska zdravila (glukokortikoidi): metilprednizolon, prednizon, deksazon itd. Uporabljajo se v težjih stadijih bolezni, pomagajo zmanjšati vnetje, lajšajo bolečino in obnavljajo gibanje v sklepih. Uporablja se v obdobju poslabšanja. V stopnjah 3 in 4 je mogoče uporabiti hormone v obliki intra-artikularnih injekcij, pogosto pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.
  • Osnovna terapija: solganal, imuran, arava itd. Ta zdravila upočasnijo proces uničenja in deformacije kostnih in sklepnih tkiv, spodbujajo zdravljenje erozij in zavirajo vnetni proces. S tem se zmanjša bolečina in ponovno vzpostavi mobilnost sklepov. Ta skupina se uporablja pri revmatoidnem artritisu, ki zagotavlja supresivni učinek na imunski sistem.
  • Mišični relaksanti: baklofen, miodokal itd. Zdravila učinkovito zmanjšujejo mišični krči, ki se nahajajo blizu prizadetega sklepa in lajšajo bolečino in povečajo napetost. Uporaba te skupine je priporočljiva v poznejši fazi bolezni.
  • Hondroprotektorji: hondroitin sulfat, artra itd. Obnovi hrustančno tkivo, izboljša metabolizem in regeneracijo. Tudi ta skupina spodbuja izločanje sinovialne tekočine, opozori sklep na nepotrebno trenje in škodo, zavira razvoj artritisa. Zdravila na recept so priporočljiva v zgodnjih fazah bolezni.

Fizioterapija

Fizioterapevtske metode se aktivno uporabljajo pri zdravljenju artritisa. Imenovanje določenih postopkov je odvisno od faze in aktivnosti procesa.

V obdobju poslabšanja in remisije je mogoče predpisati naslednje vrste fizioterapije:

  1. Ultravioletno obsevanje se uporablja za zmanjšanje bolečine z zniževanjem občutljivosti živcev v bližini prizadetega sklepa. Običajno je seveda 6-7 izpostavitev, ki potekajo 3-4 krat tedensko.
  2. Elektroforeza se uporablja za injiciranje drog neposredno v vnetno ostrino zaradi stalno delujočega toka. Tako uporabimo sredstva proti bolečinam in protivnetna zdravila. Standardni tečaj je 12 postopkov, ki se izvajajo vsak dan.
  3. Magnetoterapija se uporablja za izboljšanje krvnega obtoka in zmanjša vnetje v okončinah s segrevanjem kože. Tečaj je 12 sej.
  4. Laserska terapija pomaga obnoviti poškodovane okončine zaradi neprekinjene izpostavljenosti laserskim žarkom, kar izboljša regeneracijo. Tečaj je 30 postopkov.

Samo v obdobju odpusta veljajo:

  1. UHF: ima učinek visokofrekvenčnega magnetnega polja analgetični in protivnetni učinek. Predmet obsega 15 postopkov.
  2. Blato terapija ima učinek segrevanja, lajša bolečine in otekline ter izboljša krvni obtok. Tečaj je 20 postopkov v 2 dneh.
  3. Balneoterapija: izboljša cirkulacijo krvi in ​​metabolične procese. Prikazuje kopeli vodikovega sulfida. Tečaj je 15 postopkov.
  4. Ultrazvočno zdravljenje: izboljša metabolne procese v prizadeti spojini. Tečaj je 12 postopkov.

Dietna hrana

Pri zdravljenju artritisa je pomembna vloga pravilna prehrana. Priporočljivo je upoštevati naslednja pravila:

  1. Frakcionalnost. Prehrana v majhnih količinah 4-6 krat na dan, večerja naj bo najkasneje 2 uri pred spanjem.
  2. Prehrambena industrija. Priporočljivo je, da uporabite kuhane, pečene ali zamrznjene izdelke.
  3. Omejitve in prepovedi. Priporočljivo je, da omejite vnos soli na 6-8 gramov na dan, lahko prebavljive ogljikove hidrate, živalske beljakovine (še posebej za protinalni artritis) in tudi za spremljanje telesne teže in redno preverjanje telesne mase in preprečevanje debelosti.
  4. Škodljive navade: prepovedano je pitje alkohola in kajenja tobaka.
  5. Sprejem multivitaminov: v jesenskem in pomladnem obdobju je priporočljivo dodati vitaminski kompleks v obrok.
  6. Izdelki za svežino. Potrebno je spremljati datum poteka in jesti samo kakovostne, naravne in sveže proizvode.

Nekonvencionalno zdravljenje

Poleg tradicionalnih metod zdravljenja patologije imajo dober učinek tudi tradicionalne metode za preprečevanje vnetja in bolečin. Obstaja veliko receptov za mazila, zeliščne decoctions. Upoštevajte nekaj učinkovitih orodij:

Recept številka 1: Tinktura repice.

Kombiniramo korenino repice, tinkture alkohola v enakih razmerjih, pustimo v hladilniku 2-3 dni. Nato uporabite kot stiskalnico na prizadetem sklepu. Postopek 4-5

Recept številka 2: mastno gorčico.

Združite 2 obroka medu, 2 gorčice in en del soli in sode. Izgubite nastalo mazilo v prizadeti sklep, nato sperite z vodo.

Recept številka 3: Zeliščni mazilo.

Povežite hmelj, šentjanževko, kamilico (1: 1: 1) s 50-70 g mehkega masla. Čez čez noč se zmešajte v prizadeti sklep, ne spirajte.

Preprečevanje bolezni

Posebni ukrepi za preprečevanje razvoja artritisa ne obstajajo. Vendar pa so strokovnjaki opredelili vrsto pravil, ki prispevajo k zmanjšanju tveganja za razvoj bolezni:

  • Pravilna prehrana in vitamini.
  • Zavračanje slabih navad.
  • Zmerno izvajanje pod nadzorom strokovnjakov.
  • Vodenje fit in teža nadzora (ITM).
  • Pravočasno zdravljenje nalezljivih bolezni.
  • V zimskem času ne prekrivajte ali prekomerno obrišite okončin.
  • Pravočasen zaključek rutinskih pregledov terapevta.

Zaključek

Artritis je resna bolezen, ki zahteva posebno pozornost, pravočasno diagnozo in zdravljenje. Čim prej začne zdravljenje, bolje je učinek in napoved bolezni. Začetno kombinirano zdravljenje na stopnjah 1 in 2 artritisa bo pomagalo pridobiti dolgoročno remisijo in upočasnilo uničenje tkiva ušes. Ustrezna uporaba zdravil, prehrana, fizioterapija in fizioterapija ne samo izboljšujejo kakovost bolnika, temveč tudi zmanjšajo tveganje zapletov in podaljšujejo življenjsko dobo.

Vzroki, simptomi in zdravljenje artritisa prstov

Arthritis v rokah je vnetni proces, lokaliziran v posameznih sklepih. Arthritis v rokah in prstih je pogosta motnja. Po najnovejših podatkih ta bolezen prizadene vsak sedmi prebivalec našega planeta. V večini primerov so ženske prizadete, skoraj petkrat bolj pogosto kot moški. Zdravniki to pojasnjujejo z dejstvom, da se ženske zaradi lastnosti njihovih poklicnih in gospodinjskih dejavnosti pogosteje ukvarjajo z manjšim ročnim delom. Običajno imajo metakarpofalangealni in medfalangalni sklepi artritis.

Ta bolezen se pojavi z vnetnimi spremembami in je praviloma sekundarna, kar je posledica obstoječe bolezni. Na primer, artritis v rokah se pojavi z revmatskimi, nalezljivimi in presnovnimi motnjami. Bolezen je družbeno pomembna, saj pogosto vodi do dejstva, da oseba izgubi sposobnost za delo in samopostrežnost, postane neveljavna.

Simptomi artritisa prstov in rok

Simptomi bolezni se lahko razlikujejo glede na to, kaj je povzročil.

Toda medtem ko obstajajo skupni znaki, ki so značilni za artritis v rokah katere koli etiologije:

Bolečino, ki jo oseba doživi pri opravljanju katerega koli dejanja z rokami. Na zaćetni stopnji bolezni je lahko blag, vendar ob napredovanju patogeneze nelagodje postane močnejše. Sprva se bolečina manifestira samo v jutranjih urah, potem ko je oseba dolgo časa ostala nepomembna in izgine po 30 minutah. Pogosto bolniki kličejo bolečino, ki se pojavi v sklepih prstov, bolečine, kar jasno kaže na njen značaj. Včasih ga lahko spremlja občutek žganja in žganja;

Odzivanje spojev na spremembo vremena in spremembe atmosferskega tlaka;

Tovrstnost rok, nezmožnost premikanja prstov, je ta simptom še posebej izrazit v jutranjih urah, takoj po tem, ko se zbudiš. Zdi se, kot da je kot ozka rokavica. Pogosto mora oseba, da opravi osnovne dejavnosti samopomoči, najprej razviti roke in prste;

Koža na členkih in okrog prizadetih sklepov postane rdeča, vroča na dotik, raztegnjena;

Edem in oteklina sta oblikovana okoli sklepov. To naredi roke videti kot blazine, prsti debele;

Temperatura telesa se dvigne lokalno - v kraju, kjer je prizadeti sklep. Včasih pa se lahko npr. Pri infekcijskem ali revmatoidnem artritisu zviša telesna temperatura, pogosto opazimo zvišano telesno temperaturo;

Artritični sklepi roke so simetrično prizadeti;

Med premikanjem s prsti se lahko sliši značilno krilatost - crepitus. Ne bi smeli zamenjati z običajnimi kliki, kar je norma;

Lahko se pojavijo podkožni vozli;

Včasih pride do izgube telesne mase, povezane z vnetnim procesom, ki se pojavi v telesu, pa tudi zaradi utrujenosti in šibkosti. Pogosteje so pri revmatoidnem artritisu podobni simptomi. Roke dobijo obliko vretena.

Vzroki za artritis

Kot glavni dejavniki, ki vodijo do artritisa sklepov, lahko ugotovimo naslednje razloge:

Starost Starejša oseba je, bolj se bodo njegovi sklepi nosili, narava škode je mehanična. Poleg tega se metabolizem s starostjo nekoliko zmanjša, hranila v pravilni količini hranil niso zagotovljena (zaradi motenj v cirkulaciji). Pri ženskah se artritis v rokah zgodi zaradi dejstva, da se hormonske spremembe pojavijo v telesu med menopavzo, kar negativno vpliva na stanje sklepnih in kostnih tkiv;

Eden od pogostih vzrokov za razvoj artritisa je prejšnja poškodba. Lahko so modrice, zlomi, razpoke. Seveda se zdravijo s časom, vendar sklepi ostanejo poškodovani, ki se skozi leta spominjajo na artritis;

Delovni pogoji vplivajo na pojavnost ročnega artritisa. Torej, ta patologija velja za poklicno bolezen šivancev, draguljarjev, teniških igralcev in vseh drugih ljudi, katerih dejavnost je povezana z dejstvom, da so prsti in roke ves čas napeti;

Naslednja nagnjenost. Znanstveniki so ugotovili, da če bodo krvni sorodniki trpeli zaradi artritisa, bodo tudi njihovi potomci najverjetneje prizadeli tudi ta bolezen;

Zmanjšana imuniteta lahko povzroči vnetje majhnih sklepov;

Prejšnja nalezljiva bolezen. Škoda na sklepih roke pogosto pojavi, ko je oseba imela vneto grlo, katerega vzrok je streptokokus ali stafilokok. Še posebej pogosto se ti zapleti pojavijo v ozadju nepravilnega zdravljenja bolezni. Vendar pa je vzrok za razvoj vnetja lahko normalni SARS, pa tudi hipotermija;

Bolezni, kot so luskavica, revmatizem, spolno prenosljive okužbe, eritematozni lupus, diabetes, protin, tuberkuloza, lahko povzročijo artritis v rokah in prstih;

Ne zanemarjajte stresa kot dejavnika, ki vpliva na nastanek bolezni.

Faze ročnega artritisa

Obstaja več stopenj razvoja artritisa prstov in rok, od katerih ima vsak lasten simptom:

Za prvo fazo je značilno, da ni očitnih znakov bolezni. Vendar, če vedo, na kaj morate biti pozorni, lahko v tem trenutku že sami sumite artritis in se posvetujte z zdravnikom. Ko bolezen začne prizadeti roke, oseba ne more opravljati preprostih ukrepov zjutraj - vklopite vodo ali plin. Hkrati se togost prehiteva zelo hitro, zato bolniki pogosto ne iščejo zdravniške pomoči;

V drugi fazi je značilna nastanek erozije kosti, znaki bolezni postanejo svetlejši. Zglobi prstov začnejo boleči, krči in nabreknejo, človeka doživlja težave ne samo zjutraj, temveč tudi dan. Zaradi dejstva, da postane težje opravljati poklicne dejavnosti, ljudje na tej stopnji pogosto obiskujejo zdravnika;

Tretja stopnja je odvisna od deformacije sklepov. Roke so vedno simetrično prizadete, bolečina v prstih postane zelo močna. Zjutraj mučijo človeka, koža postane rdeča, lokalna temperatura raste, gibi so omejeni. Ti znaki ne smejo izginiti, dokler bolnik ne jemlje zdravila proti bolečinam;

Četrta faza. Zglobni hrustanec raste skupaj, postaja nemogoče premikati s prsti, tudi najenostavnejše veščine samopomoči so izgubljene. Oseba postane nemočna in mu je dodeljena ena od stopenj invalidnosti.

Vrste artritisa prstov in rok

Če se nanašate na razvrstitev, lahko štejete do 10 vrst te bolezni.

Najpogosteje se pri rokah pojavijo naslednje vrste artritisa:

Infekciozni artritis je posledica okužbe v sklepu, ki se lahko prenaša s krvjo ali z neposrednimi sredstvi;

Izmenjava artritisa, ki se lahko imenuje tudi "gutty". Razlog je kopičenje soli sečne kisline okoli sklepov. Najpogosteje se pojavi sistemsko;

Revmatoidni artritis. V večini primerov se začne z majhnimi sklepi, ki vključujejo sklepe prstov. Nato bolezen prizadene večje sklepe;

Post-travmatični artritis je posledica poškodbe kostnega tkiva in sklepnega hrustanca. Vnetni proces se pogosto zakasni;

Glede na lokacijo vnetja je artritis roke lahko proksimalen, zmeren ali distalen;

Lahko najdete ime "risartritis" - to je definicija artritisa, ki je prizadela samo palec;

Sekundarni artritis, ki se pojavi kot reakcija telesa na imunske motnje, alergijske reakcije ali somatske bolezni.

Prognoza bolezni

Čim prej odkrije bolezen in strožje pacient upošteva vsa priporočila zdravnika, bolj ugodna je napoved za ozdravitev. Tudi v primeru, ko ni mogoče popolnoma povrniti, ima oseba stabilen odpust, v katerem lahko živi in ​​dela v celoti. Mobilnost sklepov se bo dolgo časa ohranjala. Oseba ne more priti do invalidnosti do konca svojega življenja in se samostojno ukvarja s samim seboj, pa tudi delo na kateremkoli delovnem mestu do upokojitve. Tako je napoved neposredno odvisen od samega bolnika ali bolje, kako bo opravil zdravniška priporočila.

Zdravljenje z artritisom

Preden začnete z zdravljenjem, je treba upoštevati naslednja pravila, ki bodo katerikoli terapevtski režim učinkovitejša, omogočila dolgoročno pozabiti bolezen:

Pozabiti je treba samozdravljenje. Vse, čeprav na videz najbolj dokazane metode zdravljenja bolečih sklepov rok, je treba predhodno dogovoriti z zdravnikom;

Breme na bolečih sklepih prstov mora biti minimalno. Če to zaradi poklicne dejavnosti ni mogoče storiti, je treba v bolnišnico obiskati vsaj v času poslabšanja bolezni. Odgovornosti za upravljanje kmetije bi morale biti čim bolj zaupne bližnjim;

Izvedite dnevne vaje, ki jih bo zdravnik priporočil. Izvesti jih je potrebno kompetentno, brez napora in samo v obdobju odpusta;

Vsako imenovanje zdravnika, ki se zdravi, mora biti nedvomno izpolnjeno;

Prepovedano je dvigovanje težkih predmetov, kot tudi ostri premiki z rokami;

Počitek ponoči mora biti popoln in najmanj 8 ur;

Če je potrebno, morate kupiti posebne pripomočke, ki olajšajo življenje ljudi z artritisom;

Potrebno je, da se strogo držite izbrane prehrane, ne pa se počitki med počitnicami;

Vsak dan morate piti količino vode, ki bo svetovala zdravniku.

Zdravljenje z artritisom v rokah

Ker se artritis roke najpogosteje nadaljuje sistematično, v patološkem procesu je vključenih veliko sklepov, začenši z malimi in konec z velikimi, ne boste mogli brez zdravil. Če se zdravljenje izvaja po navodilih zdravnika, se lahko neželeni učinki zmanjšajo. Poleg tega se razvijajo sodobna sredstva za zdravljenje artritisa z najnovejšim napredkom v medicini.

Zdravljenje z artritisom drog se izvaja z uporabo naslednjih zdravil:

Ko je bolezen v akutni fazi, je treba jemati NSAID. Priprave iz te skupine vključujejo diklofenak, ibuprofen, ketonal, ibuklin. Pomagali bodo zmanjšanju vnetja in otekline ter zmanjšali bolečino, kar bo takoj pozitivno vplivalo na bolnikovo dobro počutje;

Zdravila, ki temeljijo na hondroitin sulfatu in glukozaminu. Vendar je treba prilagoditi dejstvu, da jih bo treba sprejeti dolgo časa. Minimalno trajanje zdravljenja je 3 mesece. V prihodnosti je izvedljivost sprejema odvisna od bolnikovega počutja. Tako dolgo obdobje zdravljenja je posledica dejstva, da se hialinski hrustanec sklepov prstov in roke počasi obnavlja;

Sredstva za pospeševanje širjenja plovil. Njihov sprejem je potreben, da sklepi v ustreznem obsegu dobijo krmo iz krvi. Zagotavljanje tega postopka z zoženimi plovili je nemogoče. Kot taka orodja so predpisovali trental, theonic, actovegin. Na voljo so v obliki injekcij, ki se dajejo intramuskularno ali intravensko, po presoji zdravnika. En sam tečaj je sestavljen iz 10 injekcij;

Če je artritis bakterijski po naravi, je njegova terapija nemogoča brez uporabe sistemskih antibiotikov. To so lahko penicilini, pa tudi makrolidi;

Za optimizacijo prehranjevanja v sklepih so predpisani vitaminski kompleksi, včasih pa jih dopolnjujejo s kalcijevimi pripravki;

Če se bolezen ne odzove na zgoraj navedeno terapijo, se lahko predpišejo kortikosteroidi ali antimalariji. Toda zdravniki se poskušajo izogibati tem drogam, ker je njihovo delovanje kratkotrajno in se lahko pojavijo številni neželeni učinki;

Za zunanjo uporabo določite različne mazila, ki vsebujejo nesteroidna protivnetna zdravila. Lahko je hitro gel, voltaren in drugi. Prednost lokalnega zdravljenja je, da ne (za razliko od tablet) draži prebavni trakt.

Fizioterapija

Potreba po fizioterapevtskih postopkih narekuje dejstvo, da je treba zdravljenje ročnega artritisa izvajati v kombinaciji. Fizioterapija ponuja veliko priložnosti, pomaga izboljšati metabolizem in ustaviti uničujoči učinek bolezni na sklepih.

Uspešno se uporablja ultrazvočna terapija, elektroforeza, masaža, kvarčno zdravljenje in akupunktura. Ker so sklepi roke v neposredni bližini površine kože, bodo najbolj učinkoviti njihovi izpostavljenosti z uporabo katerega koli od teh postopkov.

Elektroforeza se izvaja s pomočjo posebne naprave. Tok vpliva na tok, ki ima drugačno frekvenco. Izboljša cirkulacijo krvi, lajša bolečino in prispeva k regeneraciji tkiva hrustanca. Z uporabo elektroforeze se na sklep prenesejo različna zdravila, na primer dimeksid, analgin, novocain itd.

Elektroforeze ni mogoče izvesti, če:

Obstaja vgrajen implantat, ki spada pod območje vpliva;

Obstajajo kožne bolezni.

Ultrazvok je enako priljubljen pri zdravljenju ročnih sklepov. Pomaga razbremeniti spazme, obnoviti gibljivost prstov in zmanjšati bolečino. Vendar pa se ta način zdravljenja lahko uporablja samo, če je akutna faza bolezni minila, ker izpostavljenost ultrazvočnemu toku vpliva na stopnjo žilne prepustnosti. Čeprav je ta metoda zelo učinkovita, ima tudi številne kontraindikacije, kot so menopavza, koronarna srčna bolezen, vaskularna distonija, hipertenzija in druge bolezni.

Tako se ultrazvočna ter elektroforeza šteje za najbolj učinkovito pri artritisu prstov in rok. To sta dve najpogosteje uporabljeni načini adjuvantnega zdravljenja artritisa rok v sodobni domači medicini. Čeprav v drugih državah spoštujejo druge metode. Torej, na Kitajskem za zdravljenje artritisa v rokah uporabljajo akupunkturo. Vendar pa le kompleksna terapija lahko razbremeni osebo pred bolečinami in vnetji v sklepih.

Zdravljenje je odvisno od stopnje bolezni

Med akutnim obdobjem se predpisujejo protivnetna zdravila in zdravila proti bolečinam. Oblika je lahko katera koli: injekcije, mazila, tablete. Izbira je individualno za vsakega bolnika.

Ko se začne obdobje odpusta, se edem zniža, bolečina se spušča in sam spoj ni vnetljiv, potem je potrebno aktivno obnoviti sklep in istočasno odpraviti vzrok za to, kar je povzročilo artritis. Če se vnetje začne na ozadju protina, je treba normalizirati metabolizem purina v telesu, kar zmanjša raven sečne kisline. Če želite to narediti, se prepričajte, da sledite prehrani. Pri revmatoidnem artritisu je treba normalizirati imunski sistem kot celoto. V fazi remisije je predpisan tečaj fizioterapije.

Če je pacient zaprosil za pomoč prepozno, ko so se falangi prstov združili, bo potrebna zamenjava endoproteze.

Endoprostetika sklepov prstov

Ta postopek je učinkovit pri zdravljenju večine bolezni sklepov. Toda ona je imenovana, kadar druge metode terapije ne dajejo želenega učinka. Pred zamenjavo proteze z majhnim prstnim sklepom pacient v celoti pregledamo. Vsak umetni sklep se razvija posamično, ob upoštevanju fizioloških značilnosti osebe.

Naloga artroplastike je obnoviti funkcionalnost rok. Po operaciji lahko oseba opravlja dejavnosti samopomoči. Vendar pa ima ta postopek velike pomanjkljivosti - visok strošek in dolgo obdobje rehabilitacije.

Kako je endoprostetika prstov:

Na zadnjo stran roke se naredi rez, nato se odpira zgornja kapsula;

Glave kosti se odstranijo, pa tudi falange prstov, a ponavadi niso popolnoma, ampak delno. Odločitev izda zdravnik;

Proteze so nameščene v razširjenih kanalih.

Po uspešnem operativnem in rehabilitacijskem poteku bo oseba lahko obnovila motorično aktivnost roke in bistveno izboljšala kakovost življenja. Prav tako bo nehal večati bolečine, da je artritis v rokah v zadnji stopnji.

Vendar pa obstajajo številne kontraindikacije za delovanje endoprotehnike:

Akutni ali kronični osteomielitis;

Okužbe kože, dokler niso popolnoma ozdravljeni;

Patologije kardiovaskularnega sistema (kar pomeni hude oblike, v katerih oseba ne more opraviti anestezije);

Foci okužbe do zdravljenja - sinusitis, kariesa, tonzilitis, otitis.

Če prej ni bilo mogoče rešiti problema nadomeščanja domačega sklepa z umetno, ker je telo pogosto zavrnilo protezo, zdaj večina ortopedskih kirurgov uspešno izvaja operacijo. Sestavine so narejene iz posebnih materialov, ki so se povečali, hkrati pa se popolnoma umirijo v človeško telo.

Diet za artritis

Obstajajo nekatera živila, ki lahko ublažijo simptome artritisa. Te vključujejo:

Morske ribe z visoko vsebnostjo maščob. Ti so lahko člani družine lososa, tune, sardele;

Sveže sadje in zelenjava, bogata z vitaminom C. To so papaja, kivi, breskve in pomaranče.

Ne smemo pozabiti na jabolka, ki vsebuje elemente, ki prispevajo k odstranitvi vnetja v sklepih in obnovi tkiva hrustanca;

Oreški in semena. Prednost je treba dati mandljevim. Vendar je pomembno, da orehi niso slane, saj je sol v velikih količinah prepovedano uporabljati za ljudi z artritisom;

Izdelki, kot so ingver in kurkuma, ne bodo zmanjšali le vnetja, temveč tudi zmanjšali bolečine;

Česen odlično pomaga pri obvladovanju vnetja. Ampak ne bodi preveč zraven z njim, zato razdražuje želodec. Bolje je porabiti nekaj česna z glavnim obrokom;

Žita, kot so prosa, ajda, ovsena kaša in riž.

Včasih zdravniki vztrajajo pri prehodu bolnika z artritisom v popolnoma vegetarijansko prehrano. V tem primeru je treba toplotno obdelavo zelenjave in sadja zmanjšati na minimum. Ni nujno, da bi za prehrano živali za vedno izključili živalske proizvode, to morate storiti samo en teden, dokler akutna faza bolezni ne mine. Med tem časom bodo snovi, ki imajo uničujoče učinke na hrustanec in kostno tkivo, imele čas, da se odstrani iz telesa do neke mere.

Vendar pa obstajajo proizvodi, od katerih je potrošnja vedno pomembna: med obogatitvijo in med odpustom.

Te vključujejo:

Vroča paprika, paradižnik, jajčevci in buča. Te zelenjava lahko sproži napad bolečine. Še posebej, če je artritis v rokah povzročil protin;

Vsi izdelki, ki vsebujejo nasičene maščobe. Sem spadajo maščobna mesa in dobrote, drobovina, pecivo na margarini;

Čokolada, kakav, medenjaki, piškoti, kondenzirano mleko;

Za tiste ljudi, ki trpijo zaradi artritisa prstov, so bila razvita določena prehranska pravila.

Če se jim držiš, bo prehrana učinkovita in zagotovo bo imela pozitiven učinek:

Dnevni obrok je treba razdeliti na tri glavne jedi in 3 prigrizke. Tako bo mogoče uravnavati raven sladkorja v krvi in, kar je še pomembneje, nivo purinskih kislin, zaradi česar se na sklepih nastajajo usedline;

Včasih ne moreš porabiti veliko hrane in stradati;

Telesna teža je treba nadzorovati. Če je presežnih kilogramov, jih je treba zavreči. Toda ta proces bi moral potekati pod zdravniškim nadzorom;

Potrebno je piti dovolj vode, ki jo lahko zdravnik izračuna na podlagi tega, koliko tehta oseba;

Lahko pijete ne samo navadne, temveč tudi alkalne mineralne vode, če za to ni kontraindikacij.

Gimnastika za artritis

Obstajajo posebne vaje, namenjene razvoju bolnih prstov in rok. Vendar jih je treba opraviti med odpustom in na tak način, da ne škodujejo zdravju.

Več učinkovitih vaj za ponovno vzpostavitev funkcije sklepov rok:

Vaja 1. "Pest". Ogrevanje, ki je močno stisniti roke v pest. V tem primeru mora palec biti na vrhu drugih štirih. Treba jih je pritisniti na prste in ostati v tem položaju vsaj pol minute. Po tem je pest razkosan in prsti se razširijo čim širše. Vadba je potrebna z dvema rokama hkrati. Potrebno je ponoviti do 4-krat. Pomembna omejitev vaje je pojav bolečine. Če pride do neugodja, se mora vadba popolnoma ustaviti ali zmanjšati intenzivnost kompresije;

Vaja 2. "Rosary". Poleg tega se morate dotakniti blazinic vsakega preostalega prsta s palcem. Začeti morati z indeksom, se ustaviti na malem prstu in se vrniti nazaj. Zaženi vsaj 5-krat;

Vaja 3. "Ventilator". Roke je treba tesno pritisniti na poljubno ravno površino, vendar se ne zanašajo na njih. Poskusite zategniti krtačo in širiti prste čim širše. Ponovite 5 krat, poskušajte opraviti, kot da nosite tesen elastični trak na prstih, katerega odpor je treba premagati;

Vaja 4. "Klavir". Roke ostanejo v istem položaju kot v prejšnji vaji. Hkrati je treba izmenično poskušati dvigniti prst navzgor, medtem ko zapustite sosednje prste na mizi. V sklepih se ne upognejo. Ponovite trikrat za vsako čopičo;

Vaja 5. "Nihalo". Če želite to narediti, je treba roke pustiti tudi na mizi, prsti dvigniti izmenično navzgor, hkrati pa jih je treba premakniti v različnih smereh - dvakrat in nato isto število v krogu;

Vaja 6. "Kremplji". Če želite to narediti, morate zapustiti svoje roke v istem položaju, upogniti in razvezati prste, jih potegniti na dlan. Vendar pa ni nujno, da se obrnejo, ampak takoj z vsemi petimi prsti;

Vaja 7. "Svinčnik". Potrebno je vzeti svinčnik, ga postaviti na ravno površino in jo zvitati s prstov na dlan. Enako vajo je treba opraviti, če držite svinčnik v teži v pokončnem položaju. Bolje je, če ima rebraste robove in ne gladko površino;

Vaja 8. "Ball". Krogla je treba postaviti na ravno površino in valjati naprej in nazaj s prsti. Vadbo lahko diverzifrirate tako, da žogico pomaknete v krog. Bolje je, če gre za posebno masažno kroglo z majhnimi rebrastimi konicami. Tako bo mogoče doseči učinek masaže in izboljšati dovajanje krvi v roke.

Preprečevanje artritisa

Nihče se ne more popolnoma zaščititi pred tako boleznijo kot artritisom, vendar obstajajo preventivni ukrepi za zmanjšanje tveganja bolezni.

Če želite to narediti, sledite naslednjim priporočilom:

Vsako nalezljivo bolezen je treba zdraviti do konca, ne samozdravljenja in v času, ko zaprosi za pomoč od zdravnika;

Vzemite vitaminske in mineralne komplekse, ki so namenjeni za popolno združitev hranljivih snovi;

Krepitev telesa s postopki kaljenja, spoštovanje zdravega načina življenja;

Poskusite se izogniti nenadnim nihanjem telesne mase, nadzoru telesne teže in pravočasno znebiti več kilogramov;

Odpraviti ali močno omejiti porabo alkoholnih pijač, se znebiti takšne slabe navade, kot so kajenje;

Članek avtor: Muravitsky Igor Valerievich, revmatolog